टुडेडे, 4 दिसंबर, 2012 - फ्लू सीज़न जल्दी ही लात मारी गई है, और इस साल रोग नियंत्रण और रोकथाम (सीडीसी) के केंद्रों के अनुसार, एक बुरा हो सकता है। नतीजतन, स्वास्थ्य अधिकारी अब लोगों को अपने फ्लू शॉट प्राप्त करने का आग्रह कर रहे हैं।
"फ्लू सीजन शुरुआती शुरुआत में बंद हो गया है, खासकर दक्षिण और दक्षिण पूर्व में देश के दक्षिण पूर्व हिस्से में," एक प्रवक्ता टॉम स्किनर कहते हैं सीडीसी के लिए। "अब तक मुख्य तनाव एच 3 एन 2 है, और पिछले वर्षों में जब उस तनाव का प्रभुत्व था, तो हमने एक और गंभीर मौसम का अनुभव किया।"
हालांकि यह विशेष तनाव वृद्ध लोगों को अधिक तीव्रता से प्रभावित करता है, स्किनर का कहना है कि कोई भी फ्लू प्राप्त कर सकता है।
लेकिन कुछ अच्छी खबरें हैं: अब तक टीका चलने वाले फ्लू तनाव के लिए एक अच्छा मैच प्रतीत होता है, जिससे स्किनर के अनुसार इस मौसम में फ्लू शूट करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है।
"अभी भी टीकाएं हैं सीडीसी के मुताबिक, वहां उन लोगों के लिए, जिन्हें टीका नहीं मिला, उनके लिए बहुत देर हो चुकी नहीं है। "99
सीडीसी के अनुसार फ्लू टीका की लगभग 120 मिलियन खुराक उपलब्ध हैं। अधिकारियों ने एनबीसी न्यूज़ को बताया कि 112 मिलियन लोगों को अब तक फ्लू शॉट प्राप्त हुए हैं।
फ्लू को पकड़ना आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है। सीडीसी के मुताबिक, स्वास्थ्य अधिकारियों का मानना है कि अमेरिकी निवासियों के 5 प्रतिशत से 20 प्रतिशत फ्लू मिलते हैं, और 200,000 से अधिक लोगों को फ्लू से संबंधित जटिलताओं के लिए अस्पताल में भर्ती कराया जाता है।
गंभीर फ्लू जटिलताओं के उच्च जोखिम वाले लोगों में छोटे बच्चे, गर्भवती महिलाओं, अस्थमा, मधुमेह या दिल और फेफड़ों की बीमारी जैसी पुरानी स्वास्थ्य परिस्थितियों वाले लोग, और 65 वर्ष या उससे अधिक आयु के लोग।
दिसंबर। 2 से 8, 2012 राष्ट्रीय इन्फ्लूएंजा टीकाकरण सप्ताह है, टीकाकरण को प्रोत्साहित करने के लिए सीडीसी द्वारा आयोजित एक अभियान। इस प्रश्नोत्तरी के साथ फ्लू और फ्लू टीका के बारे में अपने ज्ञान का परीक्षण करें।
फ्लू से बचने के लिए आप सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, फ्लू टीका मिलती है, सर्दी के प्रसार को रोकने के लिए आप कई अन्य उपाय कर सकते हैं और इस मौसम में फ्लू।
1। अपने हाथ धोएं - बहुत कुछ। सीडीसी आपको साबुन और पानी के साथ अक्सर अपने हाथ धोने की सिफारिश करता है। यदि चलने वाला पानी आसान नहीं है, तो शराब आधारित हाथ सेनेटिज़र का उपयोग करें।
2. फल और सब्जियों पर लोड करें। अपने प्रतिरक्षा तंत्र को अपने शरीर को विटामिन बढ़ावा देने के लिए ताजा फल और सब्जियां खाने से वायरस से लड़ने में सहायता करें। क्लीवलैंड क्लिनिक फ्लोरिडा में एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ लिलियन क्रैग्स-डिनो, आरडी ने कहा, "मैं ऐसे खाद्य पदार्थों की तलाश करता हूं जिनमें विशेष विटामिन और खनिज होते हैं।" अंगूर की कोशिश करें, जो विटामिन सी, या फूलगोभी के साथ पैक किया जाता है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट से भरा हुआ है जो संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।
3। घर पर रहें। यदि आप फ्लू जैसी बीमारी से बीमार हैं, तो सीडीसी आपको चिकित्सा देखभाल पाने के अलावा या अन्य आवश्यकताओं के लिए बुखार के कम से कम 24 घंटे बाद घर रहने की सलाह देता है।
4। अपने मुंह को ढक लो। दूसरों के साथ घनिष्ठ संपर्क सीमित करने का प्रयास करें। वायरस के प्रसार को रोकने के लिए अपनी आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें। जब आप छींकते हैं या खांसी करते हैं, तो ऊतक के साथ अपनी नाक और मुंह को ढकें, और इसका उपयोग करने के बाद ऊतक को कचरे में फेंक दें, सीडीसी की सिफारिश करें।
5। हाथ मिलाते हुए जोर न दें। बीमार होने पर लोगों के हाथों को हिलाएं नहीं। न्यूयॉर्क के मनहासेट में नॉर्थ शोर यूनिवर्सिटी अस्पताल में संक्रामक रोग विशेषज्ञ एमडी ब्रूस हिर्श ने कहा, "[यदि आप बीमार हैं] अन्य लोगों को छूने के बारे में थोड़ा और जागरूक रहें, या अन्य लोगों को अपने हाथ धोने के बिना स्पर्श करें।" ।
