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कार्यदिवस के माध्यम से होना हमेशा नहीं होता आसान। लेकिन आपके काम पर प्रदर्शन करना भी एक बड़ा संघर्ष हो सकता है यदि आपके पास सोराटिक गठिया है - एक ऐसी स्थिति जो संयुक्त दर्द, त्वचा के चकत्ते, सूजन, और थकावट का कारण बनती है।
तनाव और शारीरिक चुनौतियां जो कई व्यवसायों के कारण हैं, वे लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। मामलों को और भी खराब बनाने के लिए, जिन लोगों के साथ आप काम करते हैं, वे इस बीमारी से परिचित नहीं हो सकते हैं।
दुर्भाग्य से, रोगियों के लिए अपने नियोक्ता या सहकर्मियों से बहुत कम समझ प्राप्त करना असामान्य नहीं है, "रिच्यूमेटोलॉजिस्ट के एमडी रिचर्ड ब्रिसिंगटन कहते हैं, सेंट लुइस में वाशिंगटन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन।
सोओरेटिक गठिया और कार्य पर शोध
सोराटिक गठिया होने से उत्पादकता प्रभावित हो सकती है और काम के अधिक मिस्ड दिनों तक पहुंच सकती है।
राष्ट्रीय सोरायसिस फाउंडेशन द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण में, Psoriatic गठिया के साथ लगभग 12 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने कहा कि वे अपनी हालत के कारण पदोन्नति बंद कर दिया था। लगभग 21 प्रतिशत ने कहा कि उन्होंने बीमारी के कारण अपनी नौकरियां छोड़ीं।
जर्नल में जनवरी 2015 में प्रकाशित एक अध्ययन रूमेटोलॉजी सक्रिय सोराटिक गठिया वाले लोगों ने पाया कि औसत काम उत्पादकता लगभग 50 प्रतिशत की हानि हुई है। एक फॉलो-अप अध्ययन में, प्रतिभागियों को छह महीने के लिए इलाज के दौरान यह नुकसान लगभग 25 प्रतिशत तक गिर गया।
"इलाज की तलाश करना प्राथमिकता होनी चाहिए," विलियम टिललेट, पीएचडी, एक स्नातक और शल्य चिकित्सा स्नातक कहते हैं, स्नान, इंग्लैंड में संधि रोगों के लिए रॉयल नेशनल अस्पताल में एक परामर्शदाता संधिविज्ञानी, जो अध्ययन के लेखकों में से एक थे।
डॉ। टिललेट के काम से यह भी पता चलता है कि नियोक्ता के दृष्टिकोण किसी व्यक्ति की दक्षता को प्रभावित करते हैं।
"नियोक्ता जितना अधिक सहायक होता है, वह रोगी जितना अधिक उत्पादक होता है," वह कहता है। "नियोक्ता नियोक्ता प्रभाव डाल सकते हैं, और हम जानबूझकर जानते हैं कि कई रोगी अपने नियोक्ता को यह नहीं कहना चुनते हैं कि उनके पास सोराटिक गठिया है।" 99
अपने काम पर कैसे बढ़ें
अपने काम के अनुभव को बेहतर बनाने के लिए इन युक्तियों को आजमाएं:
अपने प्रबंधक को अपनी हालत के बारे में बताएं। यदि आपका पता नहीं है कि आप क्या कर रहे हैं तो आपका मालिक आपकी मदद नहीं कर सकता है। सादे भाषा में अपने लक्षणों की व्याख्या करने का प्रयास करें, या अपने डॉक्टर से एक पत्र का अनुरोध करें जो आपकी हालत से संबंधित आवश्यकताओं को बताता है। आप यह भी पूछना चाहेंगे कि लचीला अनुसूची लागू करना एक विकल्प है।
अपनी दवाएं लें। जर्नल में जनवरी 2015 में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक संधि रोगों के इतिहास , जीवविज्ञान लेना दवा काम पर उत्पादकता में सुधार कर सकते हैं। नियमित रूप से निर्धारित समय पर अपने निर्धारित उपचार लेना सुनिश्चित करें, और किसी भी खुराक को खोने से बचें।
आवास के लिए पूछें। कुछ ऑफिस टूल्स, जैसे एर्गोनोमिक कुर्सी, एंटी-थैटीग मैट, एक हैंड-फ्री फोन हेडसेट , या फोम पेन, आपको अपना काम बेहतर तरीके से करने में मदद कर सकता है। उनसे पूछने में संकोच न करें।
अपने डॉक्टर में विश्वास करें। कभी-कभी, आपका डॉक्टर आपका सबसे अच्छा वकील है। "मैं हमेशा मरीजों को बताता हूं, 'केवल दो लोग हैं जो आपकी हालत को समझने जा रहे हैं: आप और मैं,'" डॉ ब्रिसिंगटन कहते हैं। साथ ही, आपका चिकित्सक आपको अपने नियोक्ता से संपर्क करने के तरीके पर सहायक सलाह दे सकता है।
सीमाओं के बारे में बात करें। यदि आप कोई विशिष्ट कार्य नहीं कर सकते हैं, तो अपने पर्यवेक्षक को यह बताने के लिए सबसे अच्छा है। एक डेस्क पर बैठे हुए और लंबे समय तक टाइप करने के समान सरल कुछ सोराटिक गठिया वाले व्यक्ति के लिए परेशान हो सकता है। "काम पर मरीजों के लिए थकान विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण है, क्योंकि यह एक 'अदृश्य' लक्षण है जिसे अन्य लोग नहीं देख सकते हैं," टिललेट कहते हैं।
एक व्यावसायिक चिकित्सक देखें। इस प्रकार का पेशेवर आपको आने में मदद कर सकता है अपने काम के माहौल को अनुकूलित करने के लिए रणनीतियां। चाहे वह कुछ अभ्यास कर रहा हो या उपकरण के विभिन्न टुकड़ों का उपयोग कर रहा हो, एक व्यावसायिक चिकित्सक आपको नौकरी पर अधिक आरामदायक बनाने के तरीकों का सुझाव दे सकता है।
