यदि आपके बालों में खुजली खोपड़ी या गुच्छे हैं, तो आप निकटतम डैंड्रफ़ शैम्पू तक पहुंचने के लिए लुभाने के लिए प्रेरित हो सकते हैं। इससे पहले कि आप परेशान स्थिति के बारे में सामान्य गलत धारणाओं को जानने के लिए पढ़ें - और इससे निपटने के लिए विशेषज्ञों की सलाह लें।
डंड्रफ नहीं शुष्कता के कारण होता है।
यदि आपकी त्वचा शरीर या चेहरा स्केली या खुजली हो जाता है, आपका पहला वृत्ति शायद मॉइस्चराइज़र तक पहुंचने के लिए है। जब आपका खोपड़ी flaky है, हालांकि, यह आमतौर पर बहुत कम के बजाय बहुत अधिक तेल का परिणाम है। "यह एक आम गलतफहमी है कि सूखेपन के कारण डैंड्रफ होता है; हकीकत में, यह आमतौर पर हानिरहित खमीर की बढ़ती वजह से होता है, "दक्षिणी कैलिफ़ोर्निया मेडिकल स्कूल विश्वविद्यालय में त्वचा विज्ञान के लॉस एंजिल्स त्वचा विशेषज्ञ और सहायक नैदानिक प्रोफेसर जेसिका वू, एमडी बताते हैं। "कुछ लोगों में, खमीर खोपड़ी पर अतिरिक्त तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं पर भोजन करना शुरू कर देता है, जिससे त्वचा कोशिकाएं अधिक बार बहती हैं और गुच्छे में गिर जाती हैं।"
आपको अपने बालों को धोना चाहिए अधिक अक्सर।
आम तौर पर, त्वचा विशेषज्ञ हर दिन अपने बालों को शैंपू करने के खिलाफ चेतावनी देते हैं, चिंता यह है कि आप प्राकृतिक तेलों के खोपड़ी और बालों को पट्टी करेंगे और जलन पैदा करेंगे। डैंड्रफ विपरीत समस्या उत्पन्न करता है। बेवर्ली हिल्स त्वचाविज्ञानी स्टुअर्ट एच। कपलान, एमडी ने चेतावनी दी है कि "पर्याप्त शैम्पूइंग न केवल आपके डैंड्रफ को और खराब कर देगा - इससे आपके तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं को आपके खोपड़ी पर जमा करने का कारण बनता है, जो खमीर और कवक सिर्फ खिलते रहते हैं।" डैंड्रफ़ के खोपड़ी, आपको सभी गंदगी को साफ करने की ज़रूरत है, जो एक नियमित शैम्पू नहीं करेगा। डॉ कपलन हर दिन एक औषधीय डैंड्रफ शैम्पू (जिसे आप दवाइयों पर पा सकते हैं) की सिफारिश करते हैं, जिसमें एक केटोकोनाज़ोल, सेलेनियम सल्फाइड, या जस्ता होता है। यदि आपके बाल मोटे हैं, हालांकि, और आप चिंतित हैं कि दैनिक शैम्पूइंग इसे और अधिक भंगुर बना देगा, तो आप भी एक डैंड्रफ़ कंडीशनर का उपयोग करना चाह सकते हैं।
एक फ्लैकी, खुजली खोपड़ी नहीं हमेशा मतलब है डंड्रफ।
यदि आपको एक या दो सप्ताह तक एक औषधीय शैम्पू के साथ धोने के बाद कोई सुधार नहीं दिखता है, तो एक और अपराधी हो सकता है। "आप सोरायसिस या त्वचा की सूजन हो सकती है। एंजलवुड लैब में शोध और नवाचार के उपाध्यक्ष कॉस्मेटिक केमिस्ट नीकिता विल्सन कहते हैं, "कठोर रसायनों वाले कुछ बाल उपचार और कुछ उत्पाद एलर्जी प्रतिक्रिया या संवेदनशीलता पैदा कर सकते हैं जो आपके खोपड़ी को सूखता है।" तो फिर, इस मामले में, गुच्छे के पास डैंड्रफ़ के साथ कुछ भी नहीं होगा। "जब डैंड्रफ़ शैंपू इसे काट नहीं रहे हैं, तो आप एक त्वचा विशेषज्ञ को देखना चाहेंगे, जो आपकी विशिष्ट स्थिति का निदान करने में सक्षम होगा और इसका इलाज करने के लिए सही उपाय निर्धारित करेगा।"
आप अपने चेहरे पर डैंड्रफ प्राप्त कर सकते हैं और शरीर भी।
उन तेल के गुच्छे आपके स्केलप के लिए जरूरी नहीं हैं। महिलाओं के लिए उनके भौहें, उनके कानों के चारों ओर, और नाक के किनारों पर डैंड्रफ फ्लेक्स की खोज करना असामान्य नहीं है - कहीं भी बहुत सारे तेल का उत्पादन होता है। आम तौर पर ऐसे स्केली पैच एक फ्लैकी स्केलप के अतिरिक्त होते हैं - यदि आपके पास ये अतिरिक्त त्वचा-शेडिंग स्पॉट हैं, तो अपने बालों को धोते समय धीरे-धीरे साफ करने के लिए अपने डैंड्रफ़ शैम्पू का उपयोग करें।
डैंड्रफ ठीक नहीं हो सकता है, लेकिन यह हो सकता है नियंत्रित।
दुर्भाग्यवश, यदि आप डैंड्रफ़ के लिए प्रवण हैं, तो यह संभवतः एक समस्या है जो पुनरावृत्ति जारी रहेगी। फिर भी, आपको फ्लेक्स के लिए उनका इलाज शुरू करने के लिए उपस्थिति की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है - आप फ्लेयर-अप से बचने के लिए प्रीपेप्टिव एक्शन ले सकते हैं। कपलान बताते हैं, "संतृप्त और ट्रांस वसा में उच्च आहार आपके मलबेदार ग्रंथियों को अधिक तेल पैदा करने का कारण बनता है, जो डैंड्रफ को और भी खराब बनाता है।" "इन वसा से बचने के साथ-साथ जस्ता और बी विटामिन युक्त विभिन्न फलों और सब्जियों को शामिल करने से, फ्लेक्स को खाड़ी में रखने में मदद मिलेगी।" आप प्रोबियोटिक लेने पर भी विचार करना चाहेंगे - फायदेमंद बैक्टीरिया के किसी भी समूह को पाया जा सकता है खमीर में अतिसंवेदनशीलता का मुकाबला करने के लिए दही में या पूरक के रूप में लिया जा सकता है।
