प्रोस्टेट कैंसर रोगी को कैंसर की देखभाल देना मतलब यह सुनिश्चित करने से अधिक है कि आपका प्रियजन उपचार के दौरान जितना संभव हो उतना स्वस्थ और खुश हो। इसका मतलब यह भी है कि आप अपने लिए ऐसा ही कर रहे हैं। यदि आप अपने प्रियजन की देखभाल करते समय अपनी खुद की कल्याण की उपेक्षा करते हैं, तो वह एक अतिरंजित देखभाल करने वाले के प्रभाव भी महसूस करेगा।
प्रोस्टेट कैंसर: यह देखभाल करने वाले को कैसे प्रभावित करता है
प्रोस्टेट कैंसर सिर्फ प्रभावित नहीं करता है वह आदमी जो इसके साथ परेशान है - इसका भी उसके साथी, दोस्तों, परिवार और विशेष रूप से उस व्यक्ति पर असर पड़ता है जिसने उसकी देखभाल करने की ज़िम्मेदारी ली है। वह निदान से मानसिक रूप से तबाह हो सकता है, और शारीरिक रूप से वह कई बदलावों से गुजर जाएगा।
यदि आप दोनों साथी और देखभाल करने वाले हैं, तो आपको अपने साथी को यौन कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है और अन्य शारीरिक साइड इफेक्ट्स के अलावा समस्याओं को परेशान करना होगा प्रोस्टेट कैंसर और उपचार का।
"देखभाल करने वाला होने के नाते एक बहुत ही मुश्किल काम है। जब 26 साल के आपके पति / पत्नी आपको बताते हैं कि उसके पास कैंसर है, तो आप वास्तव में चौंक गए, विनाशकारी और विश्वास करने के इच्छुक नहीं हैं कि आपकी दुनिया अलग हो रही है , "जेन कहते हैं (उसका वास्तविक नाम नहीं), केंटकी से देखभाल करने वाला। जेन के पति को दो साल पहले प्रोस्टेट कैंसर का निदान किया गया था, और वह पूरे उपचार के बाद और उसके बाद उसका प्राथमिक देखभाल करने वाला रहा है। जेन के मुताबिक, एक आम प्रतिक्रिया है, "यह सिर्फ उचित नहीं है!"
देखभाल करने वाला होने का मतलब यह भी है कि आप इस जिम्मेदारी को लेने के बारे में अपने प्रियजन की भावनाओं से निपटें, और यह समझें कि इसे कैसे संभालना है। एक साथी के मामले में, वह किसी की भी अनुमति नहीं दे सकता है लेकिन आप उसकी देखभाल कर सकते हैं और अपनी व्यक्तिगत जरूरतों में भाग ले सकते हैं, भले ही आप इस भूमिका में सहज न हों। और यदि आप प्रोस्टेट कैंसर के साथ पिता या दादा की देखभाल कर रहे हैं, तो वह आपको कुछ स्थितियों में देखकर असहज हो सकता है।
"मैं कहूंगा कि मेरे पति की देखभाल करने वाला सबसे कठिन चीजों में से एक था जेन कहते हैं, "मुझे कभी करना है।" वह कहती है कि उसके पति के लिए समायोजन करना मुश्किल था, "और कुछ तरीकों से, मुझे इस कैंसर के विचार को समायोजित करने के लिए भी समय चाहिए।" 99
प्रोस्टेट कैंसर देखभाल करने वाले के रूप में स्वस्थ रहना
देखभाल करना सुनिश्चित करें आपके शारीरिक स्वास्थ्य का। यहां तक कि यदि समय सीमित है, तो स्वस्थ, संतुलित आहार खाने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें, और व्यायाम के लिए हर दिन समय दें। योग जैसी तनाव-मुक्त गतिविधियों का प्रयास करें, या मुलायम संगीत, विश्राम तकनीक, या यहां तक कि एक अच्छे दोस्त के साथ एक लंबी बातचीत के साथ आराम करें।
जितना महत्वपूर्ण है उतना ही महत्वपूर्ण आपका मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य है। प्रोस्टेट कैंसर और उसके उपचार से निपटने वाले किसी व्यक्ति को देखकर आपको भावनाओं की एक श्रृंखला के माध्यम से रखा जा सकता है, और यह महसूस करना ठीक है। क्रोधित, दोषी, अकेला, उदास और निराश महसूस करना बिल्कुल सामान्य है। आप इन सभी भावनाओं को उसी दिन, या यहां तक कि एक ही समय में महसूस कर सकते हैं। लेकिन आपको स्वस्थ तरीके से उन भावनाओं से निपटने के लिए याद रखना होगा।
प्रोस्टेट कैंसर देखभाल करने वाले होने के तनाव और दबाव से निपटने के कई तरीके हैं:
- अपने आप को रोने दें। मत अपनी भावनाओं को महसूस करने से डरें। आपको उन्हें बाहर जाने देना है ताकि आप उनके साथ सौदा कर सकें और आगे बढ़ सकें।
- जानें कि आप सही नहीं हैं, और इसे स्वीकार करते हैं। आप गलतियां करने जा रहे हैं, और यह ठीक है। अपने आप को क्षमा करें, आगे बढ़ें, और सीखें कि आप क्या कर रहे हैं, और जानें कि आप अपने प्रियजन के लिए सबसे अच्छा कर रहे हैं।
- क्रोध की उम्मीद करें। आपका प्रियजन आपके प्रति अपना गुस्सा बदल सकता है, नहीं क्योंकि यह तुम्हारी गलती है, लेकिन क्योंकि आप उसके लिए वहां हैं। जानते हैं कि वह वास्तव में आप पर नाराज नहीं है, और जब वह शांत और आराम से होता है, तो उसे परेशान करने के बारे में उससे बात करने का प्रयास करें।
- समझें कि आप सबकुछ नहीं कर सकते हैं। सबसे जरूरी चीजों पर ध्यान दें और सबसे महत्वपूर्ण, और यह मानते हैं कि सबकुछ पूरा करने का कोई तरीका नहीं है। आपका घर गन्दा हो सकता है, व्यंजन ढेर हो सकते हैं, और आपके पास कपड़े धोने का ढेर हो सकता है। स्वीकार करें कि यह हो सकता है और यह ठीक है। जब आप कर सकते हैं मदद के लिए पूछें, और इसे परेशान न करने की कोशिश करें।
- दूसरों तक पहुंचें। मित्रों और अन्य परिवार के सदस्यों से बात करें कि आप क्या कर रहे हैं, और कभी भी मदद मांगने या स्वीकार करने से डरते नहीं हैं। और थोड़ी हंसी और सकारात्मक सोच कभी भी चोट नहीं पहुंची।
जेन और उसके पति कैसे सामना करते हैं? "हम हंसने की कोशिश करते हैं [और] जीवन में छोटी चीजों के लिए आभारी रहें जो हमें शांति या थोड़ी खुशी का भाव देते हैं," वह कहती हैं। "आप देखते हैं कि जीवन चल सकता है। सबसे अच्छी उपचार योजना की तलाश करें जो आपके और आपके साथी के लिए सबसे उपयुक्त है। जो भी जीवन आपको देगा, उसके लिए जीवित रहें।"
