अल्जाइमर के देखभाल करने वालों के लिए समर्थन |

एक मां अपने बच्चे के डायपर को बदलती है, कभी नहीं सोचती कि उसका बेटा या बेटी भविष्य में 60 साल के लिए भी ऐसा ही करेगी। अल्जाइमर रोग से प्रभावित परिवारों के लिए जीवन का यह चक्र है, जहां बेटे और बेटियां, भतीजे और भतीजे और अन्य अपने प्रियजनों के लिए पूर्णकालिक देखभाल करने वाले बन जाते हैं।

अल्जाइमर की देखभाल आपके भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य पर गंभीर टोल ले सकती है । समर्थन ढूंढना आपके स्वयं के कल्याण के लिए आवश्यक है और आप सबसे अच्छे देखभाल करने वाले बन सकते हैं।

अल्जाइमर की देखभाल: पता है कि आप अकेले नहीं हैं

अल्जाइमर रोग एक प्रकार का डिमेंशिया है जो सोचने में समस्याएं पैदा करता है, स्मृति, और व्यवहार जो लोगों की लगातार बढ़ती संख्या को प्रभावित करता है। लगभग 5 मिलियन अमेरिकी आज अल्जाइमर के साथ रह रहे हैं, लेकिन अमेरिकी आबादी की आयु के रूप में, यह संख्या 2025 तक 7 मिलियन से अधिक और 2050 तक लगभग 14 मिलियन तक पहुंचने की उम्मीद है। इसका मतलब यह भी है कि अधिक लोग हर दिन अल्जाइमर देखभाल करने वाले बन रहे हैं । अल्जाइमर एसोसिएशन के मुताबिक, 15.4 मिलियन देखभाल करने वालों ने 2012 में अल्जाइमर के साथ प्रियजनों के लिए 17.5 अरब घंटे से अधिक भुगतान न किए गए देखभाल की पेशकश की - देखभाल 216 अरब डॉलर थी। और देखभाल करने वाले की भावनात्मक लागत भी है, एक बोझ जिसे मात्राबद्ध नहीं किया जा सकता है।

"अल्जाइमर रोग के साथ किसी प्रियजन के लिए देखभाल करने वाला होने से शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक रूप से कर लग सकता है - यह वास्तव में 24 घंटे-ए- दिन की नौकरी, "एशले गोर्मन, पीएचडी, पार्सिपनी में मॉरिस साइकोलॉजिकल ग्रुप के साथ बोर्ड प्रमाणित न्यूरोप्सिओलॉजिस्ट कहते हैं, एनजे

क्योंकि अल्जाइमर की देखभाल करने वाला होना इतना कठिन है, देखभाल करने वाला समर्थन ढूंढना बेहद महत्वपूर्ण है। सेंट लुइस में वाशिंगटन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में एक शोधकर्ता और व्यावसायिक चिकित्सक कैथी नीप्टन, ओटीडी, एमपीएच, एडीएम, ओटीआर / एल कहते हैं, "देखभाल करने वालों को दो मुख्य कारणों से खुद का ख्याल रखना होगा।" "सबसे पहले, वे स्वस्थ रहने और जीवन का आनंद लेने के लायक हैं, भले ही उनका अधिकांश समय अल्जाइमर के साथ अपने प्रियजन की मदद करने में बिताया जाए।" "और दूसरा, अगर देखभाल करने वाला का स्वास्थ्य कम हो जाता है, तो वह अब अपने प्रियजन की मदद करने में सक्षम नहीं होगा।"

क्योंकि आप अपने प्रियजन को इतना समय और प्रयास समर्पित करते हैं, इसलिए कई प्रकार के देखभाल करने वाले समर्थन पर विचार करना महत्वपूर्ण है समर्थन मित्रों और परिवार के सदस्यों, अल्जाइमर के देखभाल करने वालों की मदद करने के लिए तैयार औपचारिक सहायता समूहों और आपके द्वारा आनंदित गतिविधियों को करने में व्यतीत समय के रूप में सहायता के रूप में आ सकता है।

अल्जाइमर के देखभाल करने वाले समर्थन को ढूंढना

"अल्जाइमर एसोसिएशन कई रूपों की पेशकश करता है समर्थन, "सेंट्रल ओहियो अल्जाइमर एसोसिएशन के प्रारंभिक चरण समन्वयक केटी व्हाइट कहते हैं।" उदाहरण के लिए, हमारे अध्याय में, शैक्षणिक सामग्री और सहायता समूहों के अलावा, हम अल्जाइमर के साथ रहने वाले व्यक्तियों के लिए देखभाल परामर्श और प्रोग्रामिंग प्रदान करते हैं। "अन्य संसाधनों में प्रौढ़ दिन देखभाल, घर में सहायता, पहियों पर भोजन, और नर्सों का दौरा शामिल है। "प्रदान की जाने वाली सेवाएं देखभाल करने वालों को साझा करने, सीखने, और भविष्य के लिए तैयार, "व्हाइट कहते हैं। इन और अन्य संसाधनों को ढूंढने के लिए, अपने स्थानीय अल्जाइमर एसोसिएशन से शुरू करें, 800-272-3900 पर अल्जाइमर एसोसिएशन की 24 घंटे की सहायता लाइन पर कॉल करें, अपने डॉक्टर से बात करें, या अपने स्थानीय अस्पताल से संपर्क करें।

अल्जाइमर के समर्थन के लिए अन्य विकल्पों में शामिल हैं :

अल्जाइमर की शैक्षिक सामग्री तक पहुंचें। "मेडिकल दृष्टिकोण से, देखभाल करने वाले अल्जाइमर के साथ अपने प्रियजन के वकील होने का बेहतर काम कर सकते हैं, अगर वे इस बीमारी पर शिक्षित हैं," जॉयस फोगल, एमडी, न्यू यॉर्क शहर में बेथ इज़राइल डेकोनेस मेडिकल सेंटर में जेरियाट्रिक दवा के प्रमुख। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, आप व्यवहार और व्यक्तित्व में बदलाव के संदर्भ में क्या उम्मीद कर सकते हैं, तो आप अपने प्रियजन की बेहतर देखभाल और देखभाल करने में सक्षम होंगे। "एक देखभाल करने वाले के रूप में, आप अपने प्रियजन को सम्मान के साथ व्यवहार करना चाहते हैं और बच्चे की तरह नहीं, और यह पता लगाने के लिए कि ठीक लाइन में अल्जाइमर पर उचित रूप से शिक्षित होना शामिल है," डॉ फोगेल कहते हैं। "अल्जाइमर एसोसिएशन शैक्षणिक सामग्रियों के लिए एक महान संसाधन है, जैसा कि एजिंग पर राष्ट्रीय संस्थान है।" फोगेल भी अल्जाइमर रोग पर शैक्षिक सामग्री के लिए अपने डॉक्टर या स्थानीय अस्पताल से पूछने की सिफारिश करता है। "अस्पताल के सामाजिक कार्यकर्ता देखभाल करने वालों के लिए एक जबरदस्त संसाधन हो सकते हैं," वह कहते हैं।

डॉ। गोर्मन का कहना है, "यदि यह संभव है, तो देखभाल करने वाले के रूप में आपको अन्य परिवार के सदस्यों के साथ बैठना चाहिए और एक यथार्थवादी तरीके से देखभाल जिम्मेदारियों को विभाजित करना चाहिए।" "परिवार के सदस्य हाथ देने या बस बात करने और सुनने के लिए वहां जाकर देखभाल करने वाले समर्थन की पेशकश कर सकते हैं।" परिवार, दोस्तों और पड़ोसियों से परे देखभाल करने वालों के लिए भी समर्थन का साधन प्रदान कर सकते हैं। फोगेल का कहना है, "अल्जाइमर रोग वाले लोगों के लिए दिन के कार्यक्रम भी हैं जो दिन के दौरान ब्रेक टाइम के कुछ घंटे देखभाल कर सकते हैं।" 99

यदि आप मदद मांगने के लिए अनिच्छुक हैं, तो यहां थोड़ा सा समर्थन मांगना शुरू करें और वहाँ। "एक परिवार के सदस्य या मित्र को अल्जाइमर रोग से व्यक्ति के साथ रहने के लिए महीने में एक बार या सप्ताह में एक बार रहने के लिए कहें ताकि आप किराने की दुकान में जा सकें या नियुक्ति में भाग ले सकें।" निएपमैन सुझाव देते हैं।

एक सहायता समूह में शामिल हों।

अल्जाइमर रोग के साथ किसी प्रियजन की देखभाल करना बहुत अलग हो सकता है, लेकिन यह महसूस करना कि आप देखभाल करने वाले के रूप में अकेले नहीं हैं, मदद कर सकते हैं। गोर्मन का कहना है, "विशेष रूप से अल्जाइमर के देखभाल करने वालों के लिए सहायता समूह देखभाल करने वालों को जुड़े हुए महसूस करने और दूसरों के अनुभवों से सीखने में मदद कर सकते हैं।" अपने आस-पास अल्जाइमर के देखभाल करने वाले सहायता समूह को ढूंढने के लिए, अल्जाइमर एसोसिएशन के अपने स्थानीय अध्याय को कॉल करें, अपने स्थानीय अस्पताल से पूछें, या अपने डॉक्टर से बात करें। मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर देखें।

"अल्जाइमर के देखभाल करने वालों के लिए यह असामान्य नहीं है गोरमन कहते हैं, दुख, चिंता और अवसाद की भावनाओं का अनुभव करने के लिए। अल्जाइमर एसोसिएशन के मुताबिक, देखभाल करने वाले तनाव या बर्नआउट के चेतावनी संकेतों में क्रोध, सामाजिक वापसी, चिंता, चिड़चिड़ापन, ध्यान केंद्रित करने वाली समस्याएं, नींद के मुद्दों और थकावट शामिल हैं। "यदि आप देखभाल करने वाले तनाव के किसी भी संकेत का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से कहें, या यदि आपके पास पहले से ही मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ संबंध है, तो उस व्यक्ति से परामर्श लें।" 99 पसंदीदा अवकाश गतिविधियों का पीछा करें।

अनुसंधान के अनुसार Kniepmann द्वारा और ब्रिटिश जर्नल ऑफ ऑक्युपेशनल थेरेपी, महिला देखभाल करने वालों (स्ट्रोक बचे हुए लोगों के मामले में), जो कि वे आनंद लेते हैं या उन गतिविधियों को छोड़ देते हैं, में बोझ महसूस करने की संभावना अधिक होती है और उन्हें मानसिक मानसिक स्वास्थ्य होता है। "खुद का ख्याल रखना मज़े के लिए समय लेना शामिल है क्योंकि अवकाश गतिविधियां बचने, एक मोड़ और सामाजिक बातचीत प्रदान करके कल्याण का समर्थन करती हैं," नीप्टन कहते हैं। "कुछ अल्जाइमर देखभाल करने वाले मस्ती के लिए समय लेने के बारे में दोषी महसूस करते हैं, लेकिन उन्हें यह समझने की आवश्यकता है कि अवकाश का समय उन्हें ईंधन भर सकता है।" 99 स्वस्थ विकल्प बनाएं।

अल्जाइमर के देखभाल करने वाले अपने प्रियजनों पर इतना ध्यान केंद्रित कर सकते हैं कि वे स्वयं को उपेक्षा करते हैं शारीरिक स्वास्थ्य। गोर्मन कहते हैं, "स्वस्थ भोजन करें, हर दिन व्यायाम करने की कोशिश करें और नियमित रूप से अपने डॉक्टर को देखें।" 99 कुल मिलाकर, यह न केवल आपके प्रियजन की देखभाल करने के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि स्वयं भी। गोर्मन का कहना है, "अपने आप को आसान बनाएं, अपनी अपेक्षाओं को यथार्थवादी रखें, और सकारात्मक बने रहें।" "अपने प्रियजन के लिए जो कुछ भी कर रहे हैं, उसके बारे में अच्छा महसूस करें, और उन चीजों के बारे में दोषी न हों जो आप नहीं कर रहे हैं। चलने के लिए जाओ, एक किताब पढ़ें, या एक दोस्त के साथ कॉफी है। उन चीज़ों को सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें जो आपको फिर से जीवंत महसूस करते हैं ताकि आप अपने प्रियजन के लिए अल्जाइमर के साथ सबसे अच्छा संभव देखभालकर्ता बन सकें। "