जब आपका शरीर का तापमान इतना ऊंचा हो जाता है कि यह आपको बीमार बनाता है - यहां तक कि आपके जीवन को भी धमकाता है - जिसे गर्मी का दौरा कहा जाता है। यह एक गंभीर स्थिति है जो बच्चों को भी प्रभावित कर सकती है।
केन हेलर, एमडी, सेंट लुइस यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में बाल चिकित्सा के एक सहयोगी प्रोफेसर कहते हैं कि बच्चों को गर्मी के दौरे के लिए उच्च जोखिम होता है, बाहरी गतिविधि पर प्रतिबंध लगाने का उत्तर नहीं है । डॉ। हेलर कहते हैं, "हम निश्चित रूप से बच्चों को सक्रिय होने और गर्मियों में भी व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहते हैं।" 99
लेकिन बच्चे अक्सर अपनी सुरक्षा से सावधान नहीं हैं - खासकर जब वे अच्छे होते हैं समय चल रहा है। यही कारण है कि आपको यह जानने की ज़रूरत है कि क्या हो सकता है अगर वे गर्म हो जाते हैं।
हीट थकावट और हीट स्ट्रोक के लक्षण
आम तौर पर, हम खुद को पसीने से ठंडा करते हैं। जब हम परिपक्व होने के लिए बहुत निर्जलित हो जाते हैं तो हीट स्ट्रोक विकसित होता है। जब हम पसीना नहीं कर सकते हैं तो हमारे शरीर गर्मी शुरू हो जाते हैं।
लेकिन गर्मी का दौरा न केवल होता है; पहले चेतावनी संकेत होते हैं। गर्मी का थकावट पहले होता है, जिसमें मतली और उल्टी से थकान और मांसपेशियों की ऐंठन होती है।
आपको पता चलेगा कि आपके बच्चे में गर्मी का स्ट्रोक सेट हो गया है:
- सिरदर्द विकसित करता है
- चक्कर आती है
- अधिनियम विचलित, उत्तेजित, या उलझन में, यहां तक कि हेलुसिनेट्स
- थक गया
- क्या है जब्त
- त्वचा है जो गर्म, सूखी और फ्लश होती है, लेकिन पसीना नहीं
- उच्च शरीर का तापमान विकसित करता है
जैसा कि आप कर सकते हैं देखें, गर्मी का दौरा हल्का करने के लिए कुछ नहीं है।
बच्चों को हीट स्ट्रोक के लिए जोखिम क्यों है
कुछ कारक बच्चों को गर्मी के दौरे के लिए खतरे में डाल सकते हैं, हेलर कहते हैं। "गर्मियों में, बच्चे अधिक सक्रिय और स्वाभाविक रूप से उत्साहित होते हैं," वे कहते हैं। "उन्हें नहीं पता कि उन्हें धीमा करने और तरल पदार्थ पीने की जरूरत है।"
उनके पास छोटे निकाय भी होते हैं "इसलिए उनके पास उच्च अनुपात होता है सतह के क्षेत्रफल के कुल द्रव्यमान के लिए, "वे कहते हैं। अनुवाद: "छोटे लोग अपने शरीर के पानी को थोड़े समय में पसीना पसीना पड़ेगा," वह कहता है।
और मूर्ख मत बनो क्योंकि यह बादल का दिन है। जबकि सूर्य निश्चित रूप से गर्मी में कारक हो सकता है स्ट्रोक, हेलर सावधानी बरतते हैं कि यदि दिन पर्याप्त गर्म हो तो बच्चे छाया में भी पसीना भी काम कर सकते हैं।
निर्जलीकरण और हीट स्ट्रोक को रोकने के लिए फ्लूइड को उबालने
तो आप गर्मी के स्ट्रोक को कैसे रोकते हैं? कुछ हद तक, रोककर हेलर कहते हैं, "माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता अपने बच्चों को तोड़ें और तरल पदार्थ पीएं।" पानी आमतौर पर काफी अच्छा होता है, और गेटोरेड जैसे कभी-कभी इलेक्ट्रोलाइट समाधान एक बुरा विचार नहीं है। "
हेलर यह भी नोट करता है कि ब्रेक लेना, अंदर या छाया में, सहायक हो सकता है। और, यदि वे पीने के पानी में व्यस्त हैं, तो आपके युवा शुल्क चारों ओर दौड़कर खुद को गर्म नहीं कर रहे हैं। ब्रेक लेना उनके छोटे शरीर को ठंडा करने का समय देता है ।
पता लगाएं कि हीट स्ट्रोक खतरे मौजूद है
आप कैसे जानते हैं कि बच्चे निर्जलीकरण कर सकते हैं या नहीं डी? यह आसान है: हेलर कहते हैं, उनके मूत्र उत्पादन देखें। यदि बाथरूम की आखिरी यात्रा के बाद से कई घंटे हो गए हैं, तो यह आपको बताता है कि वे पर्याप्त नहीं पी रहे हैं। संदेह में, हेलर सीधे दृष्टिकोण की सिफारिश करता है: "बस पूछो, 'आखिरी बार कब पेड किया गया था?' यदि घंटों की संख्या अधिक है, तो छह घंटे या उससे अधिक, यह निर्जलीकरण का संकेत है। "
यदि आपको संदेह है कि आपका बच्चा - या कोई भी, उस मामले के लिए - गर्मी के स्ट्रोक से पीड़ित है:
एक डॉक्टर को बुलाओ।
- बच्चे को एक शांत, छायादार जगह पर ले जाएं।
- बच्चे को ठंडा करने में मदद के लिए किसी भी अनावश्यक कपड़े निकालें।
- गर्म पानी के साथ त्वचा को गीला करते समय बच्चे पर गर्म हवा फैन करें। यह शीतलन प्रक्रिया में भी मदद करेगा।
- गर्मी के स्ट्रोक के बारे में अच्छी खबर यह है कि यह आमतौर पर रोकथाम योग्य होता है। बहुत सारे पानी को हाथ में रखना याद रखें - और सुनिश्चित करें कि आपके युवा इसे पीते हैं।
