हम सभी जानते हैं कि टीवी बहुत ज्यादा देख रहा है स्वास्थ्य, लेकिन नेटफ्लिक्स मूल, "ऑरेंज इज द न्यू ब्लैक", एक व्यसन लायक है। एम्मी नामांकित कॉमेडी स्वयं घोषित डब्ल्यूएएसपी पाइपर चैपलैन के सलाखों के पीछे अनुभव की मछली-बाहर-पानी की कहानी बताती है, और नाटक जो उसके साथी कैदियों के साथ सामने आता है।
ब्लैंका फ्लोरस (लौरा गोमेज़) - एक कैदी के लिए जाना जाता है उसके बाहर के बाल और स्पोराडिक विस्फोट - ने हर रोज़ स्वास्थ्य के साथ बैठने के लिए हर रोज़ स्वास्थ्य के साथ बैठने के लिए एक ब्रेक लिया जो स्वस्थ स्नैक्स को प्रकट करता है जो उसे ऊर्जावान (समुद्री शैवाल, कोई भी?) रखता है, क्यों सिटी बाइक परिवहन का पसंदीदा तरीका है, और जब समूह सेट पर नहीं है तो ग्रुपन उसकी त्वचा को स्पष्ट रखने में कैसे मदद करता है।
ब्लैंका फ्लोरस में बदलने के लिए क्या होता है: गोमेज़ अपने चरित्र ब्लैंका फ्लोरस (उपरोक्त देखें) की तरह कुछ नहीं दिखता है लेकिन मेकअप कलाकारों की एक प्रतिभाशाली टीम दे सकती है गोमेज़ कहते हैं, वह बहुत कम समय में प्रभावशाली मेक-अंडर है। वह बताती है, "परिवर्तन मेरे बालों और अशांति से आता है।" उन्होंने कहा, "वे आंखों पर गहरे रंग के धब्बे बनाने के लिए एक उग्र पेंसिल का उपयोग करते हैं, इस महिला को कितनी कच्ची है, इस मामले में उसे और भी गहरा बनाने के लिए।"
लेकिन क्या करता है थोड़ा और प्रयास करना उसके बालों को बड़ा और जंगली बनाना है। "कभी-कभी वे इसे गीला बनाते हैं और फिर वे इसे चिढ़ाते हैं, लेकिन वे हमेशा इसे बड़ा करते हैं और बहुत सारे स्प्रे का उपयोग करते हैं," वह बताती हैं। "मुझे नहीं पता था कि 'ऑरेंज इज द न्यू ब्लैक' टीम ने मुझे इसके बारे में अवगत कराया था, तब तक मुझे इतना बाल था।"
मौसम के बीच अपने बालों और त्वचा को आकार में रखने पर: चूंकि उसके बाल लेते हैं फ़्लोरस बनाने के लिए दुर्व्यवहार का शिकार, गोमेज़ अपने बालों के समय को बंद करने के बारे में सचेत है और जब वह सेट पर नहीं है और उसके तारों पर एक सलर्म मास्क का उपयोग करती है। वह विश्वसनीय उत्पादों के बारे में कहती है, "मैं हमेशा के लिए अन्य उत्पादों से डेटिंग कर रहा हूं, लेकिन यह हमेशा मेरा जाने-मस्तिष्क रहा है।" 99
वह अपने माने को स्वस्थ रखने के लिए सेक्सी हेयर उत्पादों को भी देखती है। "मैंने देखा कि शैम्पू और कंडीशनर - जिस पर मैंने कभी इतना ध्यान नहीं दिया है - महत्वपूर्ण है। मुझे नहीं लगता था कि शैम्पू इतना बड़ा सौदा होगा, क्योंकि कभी-कभी हम इसे मंजूरी देते हैं, लेकिन सही तरीके से उपयोग करने से मेरे बालों के रंग में कोई फर्क पड़ता है। "99
" मुझे नहीं पता था मेरे पास इतने सारे बाल थे जब तक कि 'ऑरेंज इज द न्यू ब्लैक' टीम ने मुझे इसके बारे में अवगत कराया। "लौरा गोमेज़ ट्वीट
जब उसकी त्वचा की बात आती है, तो वह इसे सरल और सस्ती रखती है। "मैं वसीलीन का उपयोग करता हूं जब मैं होंठों के लिए सुबह और रात में घर जाता हूं," वह कहती हैं। और शो से मोटी मेकअप हटाने के लिए, वह तरल उद्देश्य साबुन का उपयोग करती है। वह बताती है, "मैं पूरी तरह से [साबुन का उद्देश्य] पूजा करता हूं क्योंकि यह मेरा चेहरा नरम रखता है, और मेरे पास बहुत महंगा ब्रांड हैं जो आपकी त्वचा को सूखा महसूस करते हैं।" और उसकी त्वचा देखभाल नियमित की तरह, सर्वोत्तम चेहरे को खोजने के लिए उसकी रणनीति भी ताज़ा रूप से किफायती है। "मैं फेशियल खोजने के लिए ग्रुपन में जाता हूं। मैंने सबसे आश्चर्यजनक जगहों की खोज की है! "
स्वस्थ स्नैक्स जो लंबे समय तक उसे सक्रिय रखता है: गोमेज़ का आहार फिल्मिंग के दौरान उसके सामने रखे गए जेल भोजन से आगे नहीं हो सकता था। "मैं एक फल खाने वाला हूँ," वह कहती है। "मुझे सुबह में मेरे अनाज या दलिया के साथ बेरीज पसंद है, और फिर मुझे दिन के मध्य में केले पसंद है क्योंकि यह ऊर्जा को पंप करता है।" गोमेज़ कैरेबियन फलों की तरह ग्रेनाइट करता है जैसे अनानास और पपीता जब वे अंदर होते हैं मौसम।
उसके पोस्ट-कसरत नाश्ता? नींबू ज़ेस्ट में एक लूना बार या ट्रेडर जो के समुद्री शैवाल। "वे मेरे पसंदीदा हैं। आलू के चिप्स न खाएं, 10 कैलोरी के लिए समुद्री शैवाल खाएं! "वह रवाना हो जाती है।
उसका पृथ्वी के अनुकूल कसरत: हाल ही में एसीएल सर्जरी ने डोमिनिकन-सौंदर्य को दौड़ने से बाहर बैठने के लिए मजबूर किया - व्यायाम का उसका पसंदीदा रूप - उसने बदले में बाइकिंग ली। वह कहती है, "मेरे पास बाइक होती थी, लेकिन मेरे पास अब स्पेस की वजह से नहीं है इसलिए मैंने सिटी बाइक की बजाय खोज की," वह कहती है कि वह यातायात में सवारी करने से डरती है, इसलिए वह इसके बजाय केंद्रीय पार्क में जाती है।
सुरक्षा के प्रति उनकी प्रतिबद्धता उनके स्थान की पसंद पर समाप्त नहीं होती है - गोमेज़ हमेशा हेल्मेट पहनता है। "मेरे एक बहुत अच्छे दोस्त को एक दुर्घटना बाइकिंग थी और उसने मुझे बताया कि हेल्मेट ने उसे बचा लिया। उसने कहा, 'हेल्मेट के बिना कभी बाहर मत जाओ क्योंकि आप सिर्फ इसलिए नहीं जानते हैं।'
शो से जेल में एक महिला होने के बारे में उसने क्या सीखा: "प्यार की ज़रूरत है, "गोमेज़ कहते हैं।
" जेल का विचार किसी व्यक्ति को अपमानित करता है, "वह कहती है कि उसकी आंखें सिस्टम में महान अन्याय के लिए खोली गई हैं। "ऐसे लोग हैं जो गलती करते हैं जो कभी-कभी [ड्रग्स] का उपयोग करने के लिए जेल में 15 साल की सजा दे रहे हैं।" "मेरा मतलब सभी का नहीं है, लेकिन बहुत सारे मूल्यांकन किए जाने हैं क्योंकि हम लोगों को सिर्फ एक बॉक्स में नहीं डाल सकते हैं और उनके बारे में भूल सकते हैं। यह सिर्फ उचित नहीं है। "
