सुस्त, दर्द से पीड़ित दर्द सीढ़ियों की उड़ान, चाबियों का एक गिराया सेट, या कम कुर्सी यातना की तरह महसूस कर सकता है। सौभाग्य से, कई गैर शल्य चिकित्सा उपचार हैं जिन्हें आप कूल्हे के दर्द को कम करने की कोशिश कर सकते हैं और, कई मामलों में, वे कुछ दुष्प्रभावों या जटिलताओं के साथ आते हैं।
हिप दर्द उपचार: दवाएं
ओवर-द-काउंटर गैर-स्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) जैसे इबुप्रोफेन (एडविल, मोटरीन, और न्यूप्रिन) और नैप्रोक्सेन (एलेव) और कई अन्य लोगों के बीच मेलोक्सिकैम (मोबिक) और एटोडोलैक (लोडाइन) जैसे नुस्खे एनएसएड्स, गठिया से हिप दर्द में मदद कर सकते हैं। वे शरीर में प्रोस्टाग्लैंडिन को अवरुद्ध करके काम करते हैं, जो सूजन में योगदान देता है।
एक अन्य उपचार विकल्प रोग-संशोधित एंटी-रूमेटिक ड्रग्स (डीएमएआरडीएस) में से एक है। इन दवाओं, जैसे कि मेथोट्रैक्साईट (रूमेट्रेक्स, ट्रेक्सल) और ईटनेरसेप्ट (एनब्रेल) कुछ प्रकार के सूजन गठिया, जैसे रूमेटोइड गठिया की प्रगति को धीमा करने में मदद कर सकते हैं। जबकि दवा लेने के तुरंत बाद एनएसएआईडी आमतौर पर प्रभावी होते हैं, लेकिन उपचार शुरू करने के बाद डीएमएआरडी के हफ्तों या महीनों के लिए कोई उल्लेखनीय प्रभाव नहीं पड़ता है।
आपका डॉक्टर एक कॉर्टिकोस्टेरॉयड की सिफारिश कर सकता है जैसे प्रीनिनिस या मेथिलप्र्रेडिनिसोलोन (मेड्रोल), एंटी- सूजन दवाओं को मौखिक रूप से लिया जा सकता है। कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स आमतौर पर केवल उन लोगों के इलाज के रूप में उपयोग किए जाते हैं जिनके पास गंभीर गठिया है या एनएसएड्स या डीएमएआरडी से लाभ नहीं मिल रहे हैं। इन दवाओं के वजन घटाने, ऑस्टियोपोरोसिस, रक्तचाप में वृद्धि, और उच्च रक्त शर्करा जैसे साइड इफेक्ट्स होते हैं, और आमतौर पर लंबी अवधि के उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं होते हैं।
हिप दर्द उपचार: इंजेक्शन
कभी-कभी कोर्टिकोस्टेरॉइड्स द्वारा दिए जाते हैं दर्द पैदा करने वाली सूजन को कम करने के लिए इंजेक्शन। डॉक्टर सीधे हिप संयुक्त में दवा इंजेक्ट करते हैं; इस दृष्टिकोण में मौखिक कोर्टिकोस्टेरॉइड्स के साइड इफेक्ट्स का कुछ हद तक कम जोखिम हो सकता है। कॉर्टिकोस्टेरॉयड इंजेक्शन को विभिन्न अंतराल पर दोहराया जा सकता है। एक गैर-कॉर्टिकोस्टेरॉयड दवा जिसे हाइलूरोनन (सिन्विस्क, यूफ्लेक्सक्स) कहा जाता है, को भी दर्दनाक जोड़ को लुब्रिकेट करने के लिए इंजेक्शन दिया जा सकता है।
हिप दर्द उपचार: शारीरिक थेरेपी
एक शारीरिक चिकित्सक के साथ काम करने से गति और गति की गति से सब कुछ मदद मिल सकती है मांसपेशी टोन को बनाए रखने के लिए कूल्हे में।
हिप दर्द वाले कुछ लोग दवा लेने के अलावा शारीरिक चिकित्सक के पास जाते हैं, जबकि कुछ दवाओं को रोकने के लक्ष्य के साथ शारीरिक उपचार मिलता है, एक भौतिक चिकित्सक एमपीटी, पटियान रूपपेल कहते हैं, पोर्ट जेफरसन, एनवाई में सेंट चार्ल्स अस्पताल में
एक शारीरिक चिकित्सक आपकी मुद्रा, लचीलापन, संयुक्त गतिशीलता (आपके जोड़ों को कितनी आसानी से स्थानांतरित करता है), ताकत, चाल (जिस तरह से आप चलते हैं), और पैर की लंबाई के मूल्यांकन के साथ शुरू होता है, Ruppel बताते हैं। जब इनमें से एक या अधिक क्षेत्र कमजोर होते हैं, तो इससे दर्द हो सकता है।
एक बार आपके शारीरिक चिकित्सक ने यह निर्धारित किया है कि आपके दर्द का कारण क्या है, वह समस्या को ठीक करने की योजना विकसित करती है। आम तौर पर, हिप में गठिया करने वाले किसी व्यक्ति को सप्ताह में दो से तीन बार, छह से 10 सप्ताह के लिए शारीरिक उपचार मिलेगा, रूपपल कहते हैं। अभ्यास के अलावा आप एक शारीरिक चिकित्सक के साथ करते हैं, यह भी महत्वपूर्ण है कि आप अपने चिकित्सक द्वारा सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए अनुशंसित होम व्यायाम कार्यक्रम का पालन करें।
हिप दर्द उपचार: सहायक एड्स
जब हिप दर्द मुश्किल हो जाता है चलने के लिए, आपको एक गन्ना या वॉकर से मदद की आवश्यकता हो सकती है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब सहायता के बिना चलने के लिए यह असुरक्षित हो जाता है। रूपेल कहते हैं, "यदि आप संतुलन खो रहे हैं या आपके कूल्हे में भारी मात्रा में दर्द कर रहे हैं और इससे वजन कम करने में असमर्थ हैं, तो हम एक गन्ना या वॉकर की सलाह देते हैं।"
यदि आपको अन्य दैनिक गतिविधियां करने में परेशानी हो रही है , जैसे कि अपने जूते पहनना या झुकना, आप विशेष रूप से मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए टूल का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं, जैसे कि लंबे शॉहोर्न या एक उपकरण जो आपको दूर तक पहुंचने में मदद कर सकता है।
जबकि कोई भी कूल्हे के दर्द, दवाओं, इंजेक्शन, शारीरिक चिकित्सा, और सहायक एड्स के साथ जीना नहीं चाहता है, सर्जरी से जटिलताओं को खतरा किए बिना दर्द से छुटकारा पाने में सभी मदद कर सकते हैं। आपके लिए सबसे अच्छी उपचार योजना के साथ आने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें।
