एकाधिक स्क्लेरोसिस वाले लोगों के लिए, व्यावसायिक चिकित्सा आपको सिखाती है कि मोबाइल कैसे रहें और अपनी हालत की चुनौतियों का बेहतर प्रबंधन कैसे करें। व्यावसायिक उपचार शारीरिक थकान, थकान, कमजोरी, संवेदी हानि, असंतुलन, और कम दृष्टि, साथ ही स्मृति हानि, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, और समस्या निवारण के साथ कठिनाइयों जैसे शारीरिक लक्षणों से निपटने के लिए रणनीतियों को भी प्रदान करता है। इन सभी लाभों को प्रदान करके, एक व्यावसायिक चिकित्सक आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम का एक अमूल्य सदस्य हो सकता है।
"व्यावसायिक चिकित्सा का लक्ष्य एमएस के साथ लोगों को उत्पादक बने रहने, सुरक्षित रहने और स्वतंत्र होने में मदद करना है, जो भी उनके पर्यावरण - घर या काम या कहीं और, "केडीडी क्रेगेर इंस्टीट्यूट में एक व्यावसायिक चिकित्सक कैथलीन जैकोव्स्की और बाल्टीमोर में जॉन्स हॉपकिन्स स्कूल ऑफ मेडिसिन में भौतिक चिकित्सा और पुनर्वास के सहयोगी प्रोफेसर कहते हैं।
यदि आपके लक्षण इसे मुश्किल बनाते हैं जैकोवस्की का कहना है कि आप दैनिक कार्यों जैसे बाथिंग, ड्रेसिंग, खाने या आपके द्वारा आनंदित गतिविधियों को बनाए रखने के लिए, समय-समय पर कई स्क्लेरोसिस विशेषज्ञों की अपनी टीम में एक व्यावसायिक चिकित्सक को जोड़ने का समय हो सकता है। आपको यह पता होना चाहिए कि आपको क्या पता होना चाहिए।
व्यवसायिक थेरेपी कैसे मदद करता है
व्यावसायिक थेरेपी आपको उन बाधाओं के आसपास काम करने में मदद करती है जो एकाधिक स्क्लेरोसिस आपके रास्ते में फेंकता है, जो अधिकांश एमएस लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए तकनीकों की पेशकश करता है। उदाहरण के लिए, आप सीखेंगे कि कैसे एमएस की एक विशेषता, थकान का सामना करना है। जैकोव्स्की कहते हैं, "आप अपने दिन में और अधिक फिट बैठ सकते हैं यदि आप समझते हैं कि आपके लिए महत्वपूर्ण चीजों के लिए अपनी ऊर्जा को कैसे संरक्षित किया जाए।" 99
अपने घर के माहौल का मूल्यांकन करके, एक व्यावसायिक चिकित्सक आपको फिर से व्यवस्थित करने के फायदे दिखा सकता है बेहतर एमएस समायोजित करने के लिए। उदाहरण के लिए, ऊर्जा बचाने के लिए, अपने टूथब्रश या हेयर ड्रायर को कमर स्तर पर या शेल्फ पर उच्च की बजाय नीचे पहुंच के भीतर रखें। आपका व्यावसायिक चिकित्सक यह निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकता है कि आराम करने के लिए सबसे अच्छा कब होता है और कितनी देर तक - चाहे आपको 10 मिनट या एक घंटे, हर दिन या केवल कभी-कभी चाहिए।
आपका व्यावसायिक चिकित्सक अनुकूली उपकरण सुझा सकता है जो आपको स्वतंत्र रहने में मदद कर सकता है । आपके गतिशीलता स्तर के आधार पर, आप रसोईघर में एक जार ओपनर या बाथरूम में पकड़ने वाले सलाखों जैसे उपकरणों से लाभ उठा सकते हैं। चिकित्सक आपको यह भी दिखा सकता है कि कैसे गतिशीलता सहायता - एक गन्ना, एक वॉकर, या व्हीलचेयर - आपको सक्रिय रहने में मदद कर सकता है और इसका सही तरीके से उपयोग कैसे किया जा सकता है।
व्यावसायिक चिकित्सा आपके शारीरिक उपचार को भी बढ़ा सकती है। उदाहरण के लिए, एक व्यावसायिक चिकित्सक आपको अपने दैनिक जीवन में अपने शारीरिक चिकित्सक द्वारा डिजाइन किए गए अभ्यास करने के तरीके खोजने में मदद कर सकता है, जैकोव्स्की का कहना है। एक उदाहरण: जैकोव्स्की के मरीजों में से एक कायाक पसंद करता है, और महिला के शारीरिक चिकित्सक ने उसे अपनी आवश्यक ताकत बनाने में मदद की। हालांकि, जब वह संतुलन के मुद्दों के कारण पानी में थी तो वह अपने कयाक में नहीं जा सका। जैकोव्स्की ने संशोधनों की रचना की जो उसके मरीज को कयाक से बाहर निकलने में सक्षम बनाती हैं।
व्यवसायिक थेरेपी से अधिकतर प्राप्त करने के लिए युक्तियाँ
आपका पहला कदम एक व्यावसायिक चिकित्सक ढूंढ रहा है जो एमएस जैसे तंत्रिका संबंधी विकारों वाले मरीजों के साथ काम करता है। जैकोवस्की बताते हैं, "हम सभी की एक ही मूल पृष्ठभूमि है," लेकिन अनुभव के साथ, आपको विभिन्न फायदे मिलते हैं। "वह सुझाव देती है कि आप अपनी एकाधिक स्क्लेरोसिस उपचार टीम के सदस्यों से सिफारिशों के लिए पूछें। एक और विकल्प पास के अकादमिक संस्थानों को कॉल करना है जिनके पास व्यावसायिक थेरेपी स्कूल है और सिफारिशों के लिए पूछना है। अकादमिक संस्थानों से जुड़े व्यावसायिक चिकित्सक क्षेत्र में अनुसंधान और विकास के साथ अद्यतित होना चाहिए, जैकोव्स्की नोट्स।
अगला कदम यह सुनिश्चित करना है कि आप इस एकाधिक स्क्लेरोसिस उपचार के लाभों का लाभ उठाएं। ऐसा करने के लिए:
अपने चिकित्सक के साथ स्पष्ट रहें। अपनी जरूरतों और लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए एक टीम के रूप में कार्य करें। जैकोवस्की का कहना है, "जितना अधिक आप एक-दूसरे के साथ संवाद करेंगे, उतना ही अधिक सफलता मिलेगी।" एमएस के साथ बहुत से लोग सिर्फ अपने एकाधिक स्क्लेरोसिस विशेषज्ञों को यह बताने के लिए चाहते हैं कि क्या करना है, वह कहती हैं। लेकिन खुले, आपके व्यावसायिक चिकित्सक के साथ दो-तरफा संचार का अर्थ है कि ओटी आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद करने में सक्षम होगा।
शेड्यूलिंग सत्रों के बारे में स्मार्ट बनें। आपको व्यावसायिक चिकित्सक के लिए शायद अपने डॉक्टर से रेफ़रल की आवश्यकता होगी । पता लगाएं कि आपके स्वास्थ्य बीमा कितने सत्र शामिल होंगे और उस जानकारी को आपके चिकित्सक के साथ साझा करेंगे। वह एक उपचार योजना की सिफारिश कर सकता है जो सत्रों की संख्या का सबसे अच्छा उपयोग करेगा। साथ ही, व्यावसायिक चिकित्सक शेड्यूल सत्रों में आपकी स्थिति बदलना चाहिए और आपको अपने लक्ष्यों और गतिविधियों को संशोधित करने की आवश्यकता है या आपको और मदद की ज़रूरत है।
धीरज रखें। "यह एक त्वरित फिक्स नहीं होने वाला है," जैकोवस्की का कहना है। आपकी प्रगति धीमी हो सकती है और, कभी-कभी निराशा होती है, और यही कारण है कि इसे एक समय में एक कदम उठाना और छोटी उपलब्धियों का जश्न मनाना महत्वपूर्ण है। हालांकि, अगर आपको लगता है कि सत्र मदद नहीं कर रहे हैं, तो बोलने के बारे में शर्मिंदा मत बनो। आपका चिकित्सक प्रगति देख सकता है, लेकिन उन क्षेत्रों में जो आपके लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं। वह कहती है कि एक चल रही वार्तालाप आपको अपने समय को पुन: पेश करने और फिर से शुरू करने में सक्षम बनाता है।
अपना "होमवर्क" करें। आपके व्यावसायिक चिकित्सक के साथ आपके सत्र समय पर सीमित हैं, और आपको अभ्यास करने की संभावना है और बीच में अभ्यास करने के लिए अन्य कार्यों। सुनिश्चित करें कि आप निर्देशों को समझते हैं - यदि आप नहीं करते हैं तो प्रश्न पूछें - और काम करने का समय लें। यदि नहीं, तो आप उतनी प्रगति नहीं करेंगे, और आगे बढ़ने की बजाय आपको इन चरणों पर जाने वाली अगली यात्रा पर मूल्यवान समय बिताना पड़ सकता है।
