क्या आपका मस्तिष्क धुंध रजोनिवृत्ति, डिमेंशिया, या एडीएचडी है? |

रजोनिवृत्ति के मुद्दों को रजोनिवृत्ति के माध्यम से जाना बहुत आम है। कॉरबिस

कुंजी टेकवेज़

हार्मोनल परिवर्तन से मस्तिष्क कोहरे एडीएचडी के लक्षणों के समान महसूस हो सकता है।

मेमोरी की समस्याएं आपके पिछले मासिक धर्म काल के बाद वर्ष में अपने चरम पर पहुंचती हैं।

महिलाओं को रजोनिवृत्ति के बाद डिमेंशिया से डर लगता है, लेकिन लक्षण अवांछित एडीएचडी के कारण हो सकते हैं।

ध्यान घाटा / अति सक्रियता विकार , या एडीएचडी का अध्ययन किया गया है, मुख्य रूप से बच्चों में, लेकिन विशेषज्ञों को यह महसूस हुआ है कि यह महिलाओं में पहले विचार से अधिक बार होता है। यदि आपको रजोनिवृत्ति के दौरान ध्यान केंद्रित करने में परेशानी हो रही है, तो आप सोच रहे होंगे कि यह हार्मोन, डिमेंशिया, या कुछ और का परिणाम है या नहीं। यह कुछ और एडीएचडी हो सकता है।

न्यूयॉर्क के स्कार्स्डेल में मोंटेफियोर महिला केंद्र में एक ओब-जीन मैरी रॉसर, एमडी, पीएचडी मैरी रॉसर कहते हैं, मस्तिष्क के माध्यम से मस्तिष्क कोहरे जैसी संज्ञानात्मक समस्याएं बहुत आम हैं।

डॉ। रॉसर कहते हैं, "यह ऐसा कुछ है जो व्यापक है, लेकिन लोग चिंतित हैं कि वे डिमेंशिया विकसित कर रहे हैं।" "वे हमें यह बताने के लिए भागते हैं कि उनकी याददाश्त कम हो रही है, वे ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं, वे व्यवस्थित नहीं हैं, और उनके पास कम ध्यान देने की अवधि है।" 99

अच्छी खबर यह है कि ज्यादातर मामलों में, यह प्रारंभिक नहीं है- चरण डिमेंशिया। लक्षण अक्सर रजोनिवृत्ति का एक सामान्य हिस्सा होते हैं, या अनियंत्रित एडीएचडी का परिणाम, रॉसर कहते हैं।

रजोनिवृत्ति से पहले और बाद में एडीएचडी

महिलाएं पिछले मासिक धर्म काल के बाद पहले वर्ष के दौरान स्मृति समस्याओं के साथ सबसे ज्यादा संघर्ष करती हैं 2013 में जर्नलोपॉज पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन के लिए।

हालांकि विशेषज्ञों को अभी तक पता नहीं है कि क्यों रजोनिवृत्ति संज्ञानात्मक समस्याओं को लाती है, यह एस्ट्रोजेन के स्तर गिरने के कारण हो सकती है। शोधकर्ताओं के अनुसार, एस्ट्रोजेन मस्तिष्क के उन क्षेत्रों के साथ काम करता है जो मौखिक स्मृति और कार्यकारी कार्य को प्रभावित करते हैं, जो सूचनाओं के आयोजन में मदद करता है।

इसके अलावा, अन्य रजोनिवृत्ति के लक्षण, जैसे अवसाद, गर्म चमक, और परेशानी सोना, प्रभावित कर सकते हैं फोकस करने की आपकी क्षमता।

लेकिन ध्यान केंद्रित करने और ध्यान देने में परेशानी होने पर एडीएचडी के लक्षण भी हैं। यह केवल बचपन की स्थिति नहीं है: अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन के अनुसार, लगभग 2.5 प्रतिशत वयस्कों में एडीएचडी है।

पुरुषों में अक्सर अध्ययन के दौरान पुरुषों को एडीएचडी से दो बार निदान किया जाता है। रॉसर का कहना है कि 2014 में प्रकाशित मानव न्यूरोसाइंस में फ्रंटियर में एक लेख के मुताबिक शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि कई महिलाएं अनियंत्रित हो सकती हैं।

रजोनिवृत्ति से संबंधित मस्तिष्क कोहरे और एडीएचडी मस्तिष्क कोहरे इसी तरह दिखते हैं। तो आप कैसे जानते हैं कि आप जो अनुभव कर रहे हैं वह रजोनिवृत्ति या ध्यान विकार है?

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खुद से पूछें कि क्या आपके पास रजोनिवृत्ति से पहले ये लक्षण थे। यदि लक्षण नए हैं, तो वे शायद बदलते हार्मोन से संबंधित हैं, रॉसर कहते हैं। लेकिन अगर आप हमेशा इस तरह से रहे हैं और यह रजोनिवृत्ति से भी बदतर हो गया है, तो यह एडीएचडी का परिणाम हो सकता है। रॉसर कहते हैं, "वास्तव में जानने का एकमात्र तरीका एक मनोचिकित्सक को देखना है जो एडीएचडी में एक विशेषज्ञ है।" 99

मस्तिष्क कोहरे के बारे में क्या करना है

सबसे पहले, याद रखें कि रजोनिवृत्ति जीवन का एक सामान्य, स्वस्थ चरण है, कहता है अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन के पूर्व अध्यक्ष और शिकागो में रश विश्वविद्यालय में मनोचिकित्सा के प्रोफेसर नाडा स्टोटलैंड, एमडी, एमपीएच।

"हमारे पास लक्षण हैं और उनमें से कुछ गर्म चमक और रात के पसीने हो सकते हैं जो विघटनकारी और थकाऊ हो सकते हैं और निकालना, लेकिन मुझे नहीं लगता कि हमारे दिमाग में कुछ भी महत्वपूर्ण होता है, "डॉ। स्टॉटलैंड कहते हैं। "मुझे लगता है कि यह एक सामान्य, गुजरने वाली घटना है।"

वास्तव में, मस्तिष्क कोहरे के रजोनिवृत्ति के लक्षण आमतौर पर समय के साथ बेहतर हो जाते हैं, रॉसर कहते हैं।

यदि लक्षण पर्याप्त परेशान हैं कि आप इलाज करना चाहते हैं और वे हैं रजोनिवृत्ति से संबंधित, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) मदद कर सकती है, वह कहती है।

हालांकि, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के मुताबिक, महिलाओं को रक्त के थक्के, स्ट्रोक, दिल का दौरा, और स्तन कैंसर के संभावित जोखिम के कारण एचआरटी के बारे में समझ में आता है।

अन्य दवा विकल्पों में एंटी-चिंता दवाओं और एंटीड्रिप्रेसेंट्स शामिल हैं। जब जीवनशैली कारकों की बात आती है, व्यायाम करके, स्वस्थ भोजन, पर्याप्त नींद लेना, और शराब और कैफीन को सीमित करने से लक्षणों में सुधार करने में भी मदद मिल सकती है, तो रॉसर कहते हैं।

यदि आपके लक्षण एडीएचडी से संबंधित हैं, तो ध्यान रखें कि कई महिलाओं को उपचार से फायदा हो सकता है भले ही उन्हें पहले से ही विकार के लिए इलाज नहीं किया गया हो।

"यदि आप रजोनिवृत्ति की उम्र में हैं, जब तक कि आपको अभी भी ध्यान में बहुत सारी समस्याएं नहीं आ रही हैं, तो आप शायद साथ जा सकते हैं वैसे ही, लेकिन अब आप बेहतर महसूस कर सकते हैं कि आप इसे पहचानते हैं, "स्टोटलैंड कहते हैं। साथ ही, एडीएचडी वाले लोगों को कभी-कभी ध्यान देने में कठिनाई होती है, लेकिन वे दूसरी बार बहुत गहराई से ध्यान केंद्रित करने की क्षमता भी ले सकते हैं।

यदि आप एडीएचडी के लिए इलाज चाहते हैं, तो आप एक मनोचिकित्सक देख सकते हैं, जो सिफारिश कर सकता है एक पर्ची दवा। इसके अलावा, वही जीवनशैली में परिवर्तन होता है जो रजोनिवृत्ति में एडीएचडी के साथ मदद कर सकता है।