नोट: चमकदार रंगीन कैंडी में लेपित सौंफ़ बीज अक्सर परोसा जाता है लोगों को पचाने में मदद करने के लिए एक भारतीय भोजन का अंत। आप भारतीय बाजारों या ऑनलाइन पर इन हंसमुख छोटे व्यवहारों को पा सकते हैं। मैं उन्हें इस चिकनी में प्यार करता हूं क्योंकि जब आप चिकनी पर डुबकी लगाते हैं तो क्रश करने के लिए कुछ करना आपके पेट को अकेले चिकनी के मुकाबले अधिक तृप्त महसूस करने में मदद करेगा!
सामग्री
1 कप 100% फ्लोरिडा अंगूर का रस
2 कप सादे 2% ग्रीक दही
4 जमे हुए केले
1/4 कप शहद
1 चम्मच ताजा अदरक grated
1 चम्मच वेनिला निकालने
बिग चुटकी कोशेर या समुद्री नमक
1 बड़ा चमचा जमीन सौंफ़ के बीज
सौंफ़ बीज कैंडी, वैकल्पिक
दिशा
ब्लेंडर में सभी सामग्री रखें (इष्टतम मिश्रण के लिए सूचीबद्ध क्रम में)। चिकनी जब तक एक साथ। मसाला के लिए स्वाद, यदि आप चाहें तो अधिक शहद जोड़ना। 4 गिलास डालो, वांछित अगर सौंफ़ बीज कैंडी के साथ छिड़काव और तुरंत सेवा।
