आप गर्मी के माध्यम से नाराज परेशान पेट के साथ जा सकते हैं, केवल यह पता लगाने के लिए कि मौसमी एलर्जी के साथ एक क्रोन की भड़क उठी है। या वसंत एक भेड़ के बच्चे की तरह आ सकता है, लेकिन आप पाते हैं कि सर्दियों के ठंडे महीनों में आप फ्लू और क्रोन के लक्षणों को एक ही समय में हटा सकते हैं।
यदि आपको लगता है कि आपकी क्रॉन्स की प्रबंधन रणनीतियों हमेशा एक ही काम नहीं करती हैं जैसे-जैसे मौसम बदलते हैं, ऐसे प्रभाव होते हैं जिन्हें आप प्रभाव को रोकने के लिए कर सकते हैं। यही कारण है कि आप देख सकते हैं कि साल के कुछ समय के दौरान आपके क्रोन के लक्षण खराब हो जाते हैं - और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं।
गर्मी में क्रॉन्स
गर्म मौसम महीनों के दौरान, आपको निर्जलित होने की अधिक संभावना होती है गर्मी की वजह से। ज्यादा खाने से निर्जलीकरण भी हो सकता है। बाल्टीमोर में सिनाई अस्पताल में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता और फिजियोलॉजी के निदेशक जॉन सी। राबिन बताते हैं, "यदि आपके पुराने काल में दस्त होता है या यदि आपने अपना कोलोन शोध किया है, तो निर्जलीकरण विशेष रूप से समस्याग्रस्त हो सकता है।" गर्मियों में अपनी क्रोन की बीमारी का प्रबंधन करने के लिए, बहुत सारे पानी पीएं, खासकर यदि आप बाहर सक्रिय हैं।
निर्जलीकरण आपको कब्ज कर सकता है, खासकर यदि आप बड़े हो, तो डेविड ह्यूड्समैन, एमडी, इन्फ्लैमेटरी बाउल रोग केंद्र के निदेशक कहते हैं न्यू यॉर्क शहर में बेथ इज़राइल डेकोनेस मेडिकल सेंटर में। लेकिन अगर आपको दस्त हो रहा है, तो निर्जलित होने से शायद इसे धीमा नहीं किया जाएगा।
डॉ। हुडसमैन का कहना है कि आपका गतिविधि स्तर क्रॉन के फ्लेरेस से संबंधित हो सकता है। "आप जितना अधिक सक्रिय हैं, उतना कम संभावना है कि आपको अपनी बीमारी के लक्षण होंगे," वे कहते हैं। "गर्म मौसम की वजह से गर्मी में आम तौर पर लोग अधिक सक्रिय होते हैं और इसलिए इस सीजन के दौरान कम फ्लेयर-अप होते हैं।" तो आगे बढ़ें और अपने क्रोन के लक्षणों को बेहतर तरीके से प्रबंधित करने के प्रयास में सक्रिय हो जाएं।
वसंत और गिरने वाली एलर्जी
मौसमी एलर्जी क्रॉन के भड़काने के लिए जिम्मेदार हो सकती है। "हालांकि कोई अध्ययन सिद्ध नहीं हुआ है, हालांकि मौसमी एलर्जेंस गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में सूजन या बैक्टीरिया को बदल सकता है," हुडसमैन कहते हैं। "डॉक्टरों ने नोटिस किया है कि एलर्जी के मौसम के दौरान अक्सर क्रोन के लोगों के लक्षण खराब होते हैं। सिद्धांत यह है कि यदि आप कुछ एलर्जी से अवगत हैं, तो यह एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकता है जो सूजन का कारण बनता है।"
शीतकालीन फ्लेयर-अप
ब्रेट ओहियो में क्लीवलैंड क्लिनिक में गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी विभाग में इन्फ्लैमेटरी बाउल रोग के केंद्र के एक गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट और निदेशक लशनर, एमडी कहते हैं कि क्रोन की बीमारी वाले कुछ लोगों में गिरावट और सर्दी के दौरान भड़क उठे हो सकते हैं क्योंकि संक्रमण आमतौर पर अधिक आम होते हैं।
ओरेगॉन में पोर्टलैंड वीए मेडिकल सेंटर में एक अध्ययन से पता चला है कि क्रॉन्स समेत सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) में भड़काने के मौसमी बदलाव, आंतों में संक्रमण के कारण हो सकते हैं। सर्दियों के दौरान वायरल संक्रमण भी अधिक आम है, आईबीडी के फ्लेरेस भी हो सकता है।
सर्दियों के फ्लेरेस के लिए एक और संभावित कारण धूप की कमी और विटामिन डी की संभावित कमी है। "रक्त में विटामिन डी का स्तर एक्सपोजर पर निर्भर करता है सूरज की रोशनी, जो सर्दियों के महीनों में कमी कर सकती है, "डॉ लशनर बताते हैं। जर्नल ऑफ क्रॉन्स एंड कोलाइटिस में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि क्रोन की बीमारी वाले लोगों में विटामिन डी के निम्न स्तर होने पर फ्लेयर-अप होने की संभावना अधिक होती है क्योंकि विटामिन डी एक विरोधी भड़काऊ एजेंट है, एक कमी से अत्यधिक सूजन हो सकती है। अध्ययन से यह भी पता चला है कि विटामिन डी की खुराक लेने वाले लोगों में कम क्रोन के फ्लेयर-अप थे। यह देखने के लिए कि क्या यह आपके लिए एक अच्छा क्रॉन की उपचार रणनीति है, यह देखने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।
"जब क्रोन की बीमारी वाले लोगों में विटामिन डी के स्तर की जांच की जाती है, तो उन्हें अक्सर कमी महसूस होती है," एमडीएच के एमडी गिलाद कपलन कहते हैं, , अल्बर्टा, कनाडा में कैलगरी विश्वविद्यालय में चिकित्सा और सामुदायिक स्वास्थ्य विज्ञान विभागों में एक गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट और सहायक प्रोफेसर। लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि कम विटामिन डी के स्तर बीमारी को खराब करते हैं या सक्रिय क्रोन की बीमारी विटामिन डी को अवशोषित करना अधिक कठिन बनाती है, डॉ। कपलान कहते हैं।
गर्मी और वसंत के दौरान, जब आप अधिक समय व्यतीत करते हैं और अधिक विटामिन डी बनाते हैं, तो आप देख सकते हैं कि आपके क्रोन की फ्लेरेस कम हो गई है।
बेहतर क्रॉन्स का प्रबंधन वर्ष-दौर
यह निर्धारित करने में सहायता के लिए कि क्या आप मौसमी हैं क्रॉन्स के फ्लेयर-अप या नहीं, अपने कैलेंडर पर किसी भी घटना को चिह्नित करें, प्रोविडेंस में महिलाओं और शिशु अस्पताल में महिलाओं के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल हेल्थ सेंटर के निदेशक क्रिस्टी डिबबल, डीओ को सलाह देते हैं, इस तरह आप और आपका डॉक्टर देख सकते हैं कि आप कब हो सकते हैं क्रॉन के लक्षणों का प्रबंधन करने में एक कठिन समय और मौसमी परिवर्तनों को समायोजित करने वाली एक योजना तैयार करें।
सर्वोत्तम क्रॉन प्रबंधन के लिए, सक्रिय होने के लिए वर्ष के गर्म महीनों का लाभ उठाएं और व्यायाम करें। सर्दियों के समय में, सावधानी बरतें जैसे आपके हाथों को अक्सर धोना और संक्रमण के खतरे को कम करने के लिए बीमार लोगों से दूर रहना। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि साल का क्या समय है, अपने आप का ख्याल रखना और अपने डॉक्टर के साथ काम करना सुनिश्चित करें यदि आप क्रॉन के फ्लेयर-अप का अनुभव करते हैं।
