विषयसूची:
- इसे याद मत करो
- प्रोबायोटिक्स क्रॉन्स की मदद कर सकते हैं?
- क्रॉन्स और प्रोबायोटिक फूड्स
- क्रॉन्स और प्रोबायोटिक सप्लीमेंट्स
इसे याद मत करो
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आपने शायद यह कह सुना है , "आग से आग से लड़ो।" यह भी क्रोन की बीमारी के लिए प्रोबियोटिक लेने के बारे में सोच रहा है - यह विचार है कि "अच्छा" बैक्टीरिया सूजन को आसान बनाने की उम्मीद में आपके पेट में "खराब" बैक्टीरिया के साथ सिर-टू-हेड हो।
सभी प्रकार के बैक्टीरिया आपकी आंतों में रहते हैं। लेकिन जब आपके पास क्रोन की बीमारी है, तो कैलिफ़ोर्निया के थूसैंड ओक्स में उन्नत गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी इंक के गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट एमडी गिल्बर्ट सिमोनी कहते हैं, "आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली सामान्य, अच्छे बैक्टीरिया पर हमला करना शुरू कर देती है।" प्रोबायोटिक्स उन अच्छे बैक्टीरिया को प्रतिस्थापित कर सकते हैं।
प्रोबायोटिक्स क्रॉन्स की मदद कर सकते हैं?
शब्द प्रोबियोटिक शब्द "प्रो" से आता है, जिसका अर्थ है "के लिए," और "बायोटा," जिसका मतलब है "जीवन," डॉ सिमोनी कहते हैं। और जब ये "अच्छा" जीवाणु सहायक हो सकता है, तो शोध अभी भी मिश्रित है कि क्या आपके आंत में प्रोबियोटिक शुरू करना क्रॉन की बीमारी के लक्षणों को कम कर सकता है।
जर्नल में एक अगस्त 2014 की समीक्षा मेडिसिन में फ्रंटियर पाया कि प्रोबियोटिक क्रॉन की बीमारी वाले बच्चों को कोई महत्वपूर्ण लाभ प्रदान नहीं कर पाए। हालांकि, एक जून 2013 के अध्ययन में जो पत्रिका गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी में प्रकाशित हुआ था, शोधकर्ताओं ने पाया कि, जानवरों में, प्रोबायोटिक्स तनाव को दूर करने में सक्षम थे जो आंतों की सूजन का कारण बन सकता था। शोधकर्ताओं का कहना है कि उनके निष्कर्ष बता सकते हैं कि प्रोबियोटिक तनाव से प्रभावित आंतों के विकार वाले लोगों के लिए सहायक क्यों हो सकता है। (हालांकि तनाव क्रॉन्स का कारण नहीं बनता है, यह क्रॉन्स एंड कोलाइटिस फाउंडेशन ऑफ अमेरिका के मुताबिक फ्लेरेस ट्रिगर कर सकता है।)
प्रैक्टिशनर्स भी क्रॉन्स के प्रोबियोटिक के मूल्य पर विभाजित हैं। एन डोबर में मिशिगन हेल्थ सिस्टम विश्वविद्यालय में आंतरिक दवा के एक गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट और सहायक प्रोफेसर पीटर डॉयल हिगिन्स, एमडी, पीएचडी का कहना है कि उन्हें विश्वास नहीं है कि क्रोन के उपयोग प्रोबियोटिक के साथ लोगों को वास्तव में उनकी बीमारी का प्रबंधन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण हैं । "इसका समर्थन करने के लिए कोई संभावित यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण नहीं हैं," वे कहते हैं। दूसरी ओर, सिमोनी का मानना है कि प्रोबियोटिक मदद कर सकते हैं और कह सकते हैं कि इन्हें नियमित रूप से पाचन में जांच और सहायता में आंत रोगजनक रखने के लिए नियमित रूप से उपयोग किया जाता है।
क्रॉन्स और प्रोबायोटिक फूड्स
हालांकि डॉ हिगिन्स प्रोबियोटिक का उपयोग करने के बारे में सतर्क हैं एक इलाज, वह क्रॉन के उपभोग करने वाले प्रोबायोटिक्स वाले लोगों में कोई नुकसान नहीं देखता है। आप केफिर, जीवित संस्कृतियों के साथ दही, डार्क चॉकलेट, अचार, गौडा जैसे कुछ मुलायम चीज, केले और टमाटर जैसे फल, आटिचोक और हरी बीन्स, पूरे अनाज की रोटी और शहद जैसी सब्जियां सहित कई खाद्य पदार्थों में प्रोबियोटिक पा सकते हैं।
प्रोबायोटिक्स को आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है जब तक कि आपके पास कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली न हो या यदि प्रोबियोटिक खाद्य पदार्थों में होते हैं जो क्रॉन के भड़क को ट्रिगर कर सकते हैं। लेकिन, उदाहरण के लिए, यदि आप लैक्टोज-असहिष्णु हैं और दूध से बचते हैं, तो प्रोबियोटिक युक्त एक दही खाने से कैल्शियम का एक अच्छा, सुरक्षित स्रोत हो सकता है।
क्रॉन्स और प्रोबायोटिक सप्लीमेंट्स
प्रोबायोटिक्स कैप्सूल में पूरक के रूप में भी उपलब्ध हैं , स्वास्थ्य भंडार में गोलियाँ, या पाउडर। प्रोबियोटिक खाद्य पदार्थ खाने का लाभ यह है कि उनमें सक्रिय सक्रिय संस्कृतियां होती हैं, जो सूखे लोगों की तुलना में अधिक प्रभावी लगती हैं, सिमोनी का कहना है। हालांकि, सूखे बैक्टीरिया निष्क्रिय रहते हैं और आपकी आंतों में नमी के संपर्क में आने के बाद फिर से बढ़ने लगेंगे।
यदि आपके पास क्रॉन्स है और आप अपने आहार में प्रोबियोटिक जोड़ना चाहते हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपके पास कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है, जो कभी-कभी क्रॉन की दवाओं के कारण होती है। बस सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुने गए किसी भी प्रोबियोटिक एक प्रतिष्ठित कंपनी से हैं और आप उन्हें सही तरीके से स्टोर करते हैं।
