विषयसूची:
हाइलाइट्स
एक स्वस्थ आहार और सक्रिय जीवनशैली पुरानी बीमारियों को रोकने या यहां तक कि इलाज करने में भी मदद कर सकती है।
वैकल्पिक स्वास्थ्य पद्धतियों के पीछे विज्ञान साझा करने से लोगों को स्वस्थ रहने में मदद मिल सकती है।
प्रत्येक समग्र के लिए साक्ष्य स्वास्थ्य दृष्टिकोण वास्तव में काम करता है और अधिक सुलभ हो रहा है।
समग्र स्वास्थ्य। वैकल्पिक दवाई। कल्याण। पूरक चिकित्सा। पारंपरिक दवाओं के बाहर मदद की तलाश करने वाले मरीजों में नाम हमेशा विश्वास नहीं करते हैं। जबकि वैज्ञानिक अनुसंधान स्वास्थ्य को बढ़ाने और हृदय रोग जैसी स्थितियों को रोकने के लिए एक स्वस्थ आहार का समर्थन करता है, गैर-दवा की आशा से प्रचार को छेड़छाड़ करने, अच्छी तरह से रहने के गैर-चिकित्सीय तरीकों से अक्सर मुश्किल और भ्रमित हो सकता है।
अब, हेल्थकेयर विशेषज्ञ वेलनेस साक्ष्य नामक एक नए ऑनलाइन संसाधन के साथ स्वास्थ्य के समग्र दृष्टिकोण को वैध बनाने में एक बड़ा कदम उठाया है। साइट, वैकल्पिक और पूरक दवा पर शोध के लिए एक केंद्र, ग्लोबल वेलनेस इंस्टीट्यूट के साथ काम कर रहे विज्ञान और चिकित्सा विशेषज्ञों द्वारा शुरू किया गया था। न्यू यॉर्क शहर में हर रोज स्वास्थ्य के मुख्यालय में आयोजित 11 फरवरी को कल्याण उद्योग गोलमेज बैठक में पत्रकारों, मरीजों और जनता के लिए एक शक्तिशाली नए संसाधन के रूप में चर्चा की गई।
समग्र स्वास्थ्य विधियों पर विचारों को बदलने के तरीकों को समझने के लिए, सूसी एलिस ग्लोबल वेलनेस इंस्टीट्यूट के चेयरमैन और सीईओ, और जेरेमी एबेट, वैज्ञानिक अमेरिकी वर्ल्डव्यू के प्रकाशन निदेशक ने संस्थानों और उद्योगों के विभिन्न प्रकार से स्वास्थ्य और कल्याण विशेषज्ञों के गोलमेज को सह-नियंत्रित किया। प्रश्न प्रतिभागियों ने जवाब देने की मांग की: "एक वैज्ञानिक दृष्टिकोण हमारी मदद करने जा रहा है?"
समग्र तरीकों के पीछे विज्ञान स्वस्थ लोगों के साथ-साथ मरीजों को भी लाभ पहुंचा सकता है।ट्वीट
बैठक में स्वास्थ्य नेताओं ने नोट किया कि समग्र तरीकों के पीछे विज्ञान पर अधिक जानकारी प्राप्त करने से स्वस्थ लोगों के साथ-साथ पुरानी स्थितियों वाले लोगों को भी फायदा होगा। उन्होंने वैकल्पिक तरीकों के पीछे विज्ञान साझा करने के कई तरीकों के बारे में बात की, लोगों को स्वस्थ रहने में मदद कर सकते हैं - अब और भविष्य में।
समग्र चिकित्सा पर साक्ष्य के लिए बेहतर पहुंच
कल्याण साक्ष्य साइट खुली पहुंच, खोजने योग्य, आसान है उपयोग करने के लिए, और मुफ्त। स्वस्थ लोग निवारक देखभाल के लिए सर्वोत्तम जीवनशैली विकल्पों की तलाश में हैं, जो वीटेटेड और प्रकाशित जानकारी का एक खजाना छाती पाएंगे। मरीजों को, साक्ष्य-आधारित अध्ययनों तक पहुंच का महत्व मिलेगा, जब उनके लिए पारंपरिक चिकित्सा देखभाल के विकल्पों पर विचार करने का समय होगा।
कल्याण साक्ष्य पर, आप इस तरह के सवालों के जवाब पा सकते हैं:
- वैकल्पिक वैकल्पिक निवारक दृष्टिकोण क्या होंगे मेरे स्वास्थ्य को सबसे अच्छी तरह से बढ़ाएं?
- वैकल्पिक उपचार का कौन सा कोर्स मेरी स्वास्थ्य स्थिति के लिए सबसे प्रभावी है?
- पुरानी स्वास्थ्य स्थिति के लिए कल्याण दृष्टिकोण के पीछे कठोर विज्ञान कहां है?
- समग्र शोध समाचार की दुनिया में क्या चल रहा है मेरी स्वास्थ्य स्थिति के लिए?
- मैं समग्र स्वास्थ्य नैदानिक परीक्षणों के बारे में कहां से पता लगा सकता हूं?
पश्चिमी चिकित्सा के सामान्य अधिकार के बाहर विभिन्न दृष्टिकोणों पर नवीनतम वैज्ञानिक अध्ययन कल्याण विधि द्वारा आयोजित किए जाते हैं। आप अपने लिए देख सकते हैं कि वैकल्पिक चिकित्सा संभावित रूप से आपको कैसे लाभ पहुंचा सकती है या बीमारी या स्थिति के लक्षणों को सीमित कर सकती है, और नवीनतम समाचार रिपोर्ट पढ़ सकती है।
एक्यूपंक्चर, व्यायाम, पोषण, संगीत चिकित्सा, और योग के रूप में विविधता के दृष्टिकोण उन लोगों में से हैं जो हाइलाइट किए गए हैं । जो लोग अधिक शामिल होना चाहते हैं, उनके लिए नैदानिक परीक्षणों को "प्रगति पर अध्ययन" के रूप में सूचीबद्ध किया गया है।
यहां सबूत-आधारित वैज्ञानिक अध्ययनों में शामिल विधियों में से 10 का एक स्नैपशॉट है, जैसा कि वेलनेसइविडेंस डॉट कॉम पर वर्णित है।
- एक्यूप्रेशर: हाथों का उपयोग करके शरीर की सतह उत्तेजना विशिष्ट दबाव बिंदुओं पर ऊर्जा प्रवाह खोलती है। स्पॉटलाइट में अध्ययन पीठ दर्द के इलाज में और गति बीमारी को कम करने में एक्यूप्रेशर की प्रभावशीलता दिखाते हैं।
- अरोमाथेरेपी: मनोदशा और स्वास्थ्य पर उनके प्रभावों के लिए सुगंध का अध्ययन किया जाता है, उदाहरण के लिए, अस्पतालों में नींद की सहायता के रूप में लैवेंडर तेल, और अरोमाथेरेपी तनाव को कम करने के लिए प्रयोग किया जाता है।
- आयुर्वेद: आहार और जीवन शैली विकल्पों में शामिल एक प्रणाली भारत से स्वास्थ्य के पारंपरिक दृष्टिकोण के आधार पर, आर्युवेदा सबसे पुरानी प्राकृतिक चिकित्सा प्रथाओं में से एक है। हाइलाइट किए गए अध्ययनों में मधुमेह, फाइब्रोमाल्जिया और व्यवहार संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए आयुर्वेदिक दवा शामिल है।
- बायोफीडबैक: रक्तचाप, हृदय गति, तापमान, पसीना, और मांसपेशी तनाव जैसे बॉयोमीट्रिक्स की निगरानी करना लोगों को उनके शारीरिक प्रतिक्रियाओं को समझने और नियंत्रित करने में मदद कर सकता है उनके दिमाग से। हाल के अध्ययनों में हृदय और फेफड़ों के कार्य को बेहतर बनाने और माइग्रेन या तनाव सिरदर्द का इलाज करने में बायोफिडबैक का मूल्य दिखाया गया है।
- कैरोप्रैक्टिक: यह हाथ-उपचार प्रणाली शरीर के कार्य को बेहतर बनाने के लिए रीढ़ की हड्डी की संरचना का उपयोग करती है। शोध रिपोर्ट में तीव्र पीठ दर्द, गर्दन का दर्द, और चीरोप्रैक्टिक तरीकों के साथ शल्य चिकित्सा के विकल्प को कम करने पर कुछ शामिल हैं।
- हाइड्रोथेरेपी: गर्म चिकित्सा के रूप में गर्म स्प्रिंग्स और स्पा का उपयोग करना एक लंबे इतिहास के साथ एक परंपरा है। स्पॉटलाइट में अध्ययन फाइब्रोमाल्जिया में दर्द और ओस्टियोआर्थराइटिस में दर्द की राहत दिखाते हैं।
- संगीत थेरेपी: संगीत सुनना उपचार के लिए एक उपकरण हो सकता है। नई विज्ञान रिपोर्ट में अवसाद से छुटकारा पाने, डिमेंशिया से ग्रस्त मरीजों की मदद करने और ऑटिज़्म वाले बच्चों में व्यवहार में सुधार करने के लिए संगीत चिकित्सा पर कुछ शामिल हैं।
- ताई ची: यह सौम्य चीनी अभ्यास दिनचर्या स्वास्थ्य और विश्राम को बढ़ावा देता है। अध्ययनों से पता चलता है कि क्या यह पुराने वयस्कों में मस्तिष्क कार्य को बेहतर बनाता है, और वरिष्ठ नागरिकों के लिए गिरने और हड्डी के टूटने से बचाता है।
- पारंपरिक चीनी चिकित्सा: चीनी दर्शन की परंपरा से, यह दृष्टिकोण जड़ी बूटी और उपचार के लिए कई अन्य तरीकों का उपयोग करता है। स्पॉटलाइट में अध्ययन दर्द के इलाज और मधुमेह की प्रगति को धीमा करने के लिए इसका उपयोग दिखाते हैं।
- योग: व्यायाम, विश्राम, और ध्यान इस प्राचीन भारतीय अभ्यास के आधारशिला हैं। रिपोर्ट दिल की बीमारी के जोखिम कारकों जैसे उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करने और चिंता और अवसाद के लक्षणों के इलाज में सफलता के सबूत दिखाती हैं।
