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यदि आपके पास अल्सरेटिव कोलाइटिस (यूसी) है, तो आप शायद भड़काने के तत्काल प्रभाव से परिचित हैं - लेकिन क्या है कम आम तौर पर यह ज्ञात है कि फ्लेयर-अप लंबे समय तक होने वाले नुकसान का कारण बन सकता है, खासकर आपके दिल के लिए।
ज्वलनशील आंत्र रोग वाले लोगों (आईबीडी) में आम जनसंख्या की तुलना में दिल की बीमारी के विकास का लगभग 20 प्रतिशत अधिक मौका है - और क्लिनिकल गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी और हेपेटोलॉजी के मार्च 2014 के अंक में एक अध्ययन के मुताबिक महिलाओं और 40 से कम उम्र के लोगों में जोखिम अधिक है। अन्य शोध में पाया गया है कि जर्नल के जुलाई 2014 के अंक में एक अध्ययन के अनुसार, परिसंचरण के एक अध्ययन के मुताबिक, अल्सरेटिव कोलाइटिस और क्रॉन की बीमारी वाले लोगों को आईबीडी के बिना लोगों की तुलना में दिल की विफलता (विशेष रूप से एक भड़काने के दौरान) के लिए 37 प्रतिशत अधिक अस्पताल में भर्ती होने की संभावना है। : दिल की विफलता ।
कुछ अलग-अलग कारण हैं कि अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले लोगों को दिल की समस्याओं के लिए जोखिम क्यों है:
- आईबीडी से सूजन आपके कोलन तक सीमित नहीं है - इससे भी नुकसान होता है रक्त वाहिकाओं। सूजन, साइटोकिन्स नामक विशिष्ट कोशिकाओं की रिहाई को ट्रिगर करती है, जो छोटे प्रोटीन होते हैं जो बीमारी और संक्रमण के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया को नियंत्रित करते हैं, एमडी के पोने रहीमी कहते हैं। वह कहती है कि इन साइटोकिन्स की रिहाई अंततः एथेरोस्क्लेरोसिस की ओर ले जा सकती है, जिसे अक्सर धमनियों की सख्त और संकीर्ण कहा जाता है, जिससे दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है।
- आईबीडी के लक्षण आपके दिल को नुकसान पहुंचा सकते हैं। गंभीर दस्त - अल्सरेटिव कोलाइटिस का एक लक्षण - निर्जलीकरण का कारण बन सकता है। "और जब आप निर्जलित हो जाते हैं," सेंट लुइस में सेंट एंथनी के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी विशेषज्ञों के साथ एक गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट टॉन फ़ानजफैंड कहते हैं, "आपके पास कम रक्त मात्रा है और इसके परिणामस्वरूप, दिल में कम रक्त बहता है।"
- कुछ दवाएं दिल की समस्याओं के आपके जोखिम को बढ़ा सकती हैं। विशेष रूप से, स्टेरॉयड का लंबे समय तक उपयोग, जो सूजन को कम करने और अल्सरेटिव कोलाइटिस फ्लेरेस का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है।
अगर आपके पास अल्सरेटिव कोलाइटिस है तो अपने दिल को स्वस्थ रखने के 7 तरीके
दिल की बीमारी के अपने जोखिम को कम करने और अपने अल्सरेटिव कोलाइटिस फ्लेरेस को कम करने के लिए इन चरणों का पालन करें।
- अपनी दवाएं लें। अपनी उपचार योजना के साथ चिपकने से आपको छूट में रहने में मदद मिल सकती है - जो बदले में आपकी रक्षा में मदद कर सकती है दिल, सितंबर 2015 के अंक में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी की विश्व जर्नल । हमेशा अपने डॉक्टर द्वारा निर्देशित अपनी दवाएं लें, भले ही आप बेहतर महसूस कर रहे हों; अपने उपचार को छोड़कर एक और भड़क उठेगा।
- अपने तनाव को नियंत्रित करें। तनाव अल्सरेटिव कोलाइटिस का कारण नहीं बनता है, लेकिन यह आपके लक्षणों को खराब कर सकता है, एक भड़क उड़ा सकता है, और आपके दिल को दबा सकता है। तनाव-राहत रणनीति ढूंढें जो आप आनंद लेते हैं: ध्यान, योग, ताई ची, मालिश, व्यायाम, या गहरी सांस लेने जैसी छूट विधियां सभी अच्छे विकल्प हैं।
- दिल-स्वस्थ आहार खाएं। फल, सब्जियां, और अन्य उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ आपके दिल के लिए अच्छे हैं, लेकिन वे आपके पाचन तंत्र को भी कर सकते हैं। एक आहार योजना बनाने के लिए पोषण विशेषज्ञ के साथ काम करने पर विचार करें जो आपके ट्रिगर खाद्य पदार्थों को समाप्त करता है - जो आपके आंत के लिए अच्छा है और आपके दिल। आपका डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ विटामिन या पूरक को पॉप करने की भी सिफारिश कर सकता है, क्योंकि आप अपने भोजन से पर्याप्त विटामिन और पोषक तत्वों को अवशोषित नहीं कर सकते हैं।
- नियमित रूप से व्यायाम करें । न केवल व्यायाम आपके तनाव के स्तर को कम करता है, यह आपके दिल को पंप करने में मदद करता है और आपके पाचन तंत्र को काम करता है।
- यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ दें। आपने सुना होगा कि निकोटीन अल्सरेटिव कोलाइटिस को चमकने से रोकने में मदद करता है, लेकिन धूम्रपान से जुड़े स्वास्थ्य जोखिम किसी भी संभावित लाभ से काफी दूर हैं।
- डॉ। रहीमी कहते हैं, यदि आप 40 से अधिक हैं, तो अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जांच करें और उन्हें हृदय-स्वस्थ रेंज में रखने की कोशिश करें। यदि आपको मधुमेह है, तो वह भी अपनी रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखने के लिए काम करती है।
- दिल की विफलता के पहले संकेतों पर डॉक्टर को बुलाओ। यदि आपको थकान, श्वास की कमी, और सूजन एड़ियों और पैरों, तुरंत मदद लेना।
