यदि दवा लेना आपके टाइप 2 मधुमेह उपचार योजना का हिस्सा है, तो आपके डॉक्टर के दिशानिर्देशों के बाद यह आवश्यक है।
"यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी दवाओं को शेड्यूल पर लें क्योंकि उनके पास समय-रिलीज है "टोबी स्मिथसन, एमएस, आरडीएन, एलडीएन, सीडीई, अकादमी ऑफ न्यूट्रिशन एंड डायटेटिक्स के लिए एक प्रवक्ता, मधुमेह भोजन योजना और डमीज के पोषण के सह-लेखक, और मधुमेह EveryDay.com के संस्थापक कहते हैं। आपके हेल्थकेयर प्रदाता ने आपके रक्त शर्करा के स्तर को सर्वोत्तम रूप से प्रबंधित करने और उन्हें सामान्य श्रेणी में रखने के लिए खुराक और शेड्यूलिंग की गणना की है।
मधुमेह के इलाज के लिए कोई एकल, सटीक सूत्र नहीं है। लेकिन न्यूजर्सी के अंडे हार्बर में एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट एएससीएम, और लंकास्टर के पास फ्रैंकलिन एंड मार्शल कॉलेज में मधुमेह प्रशिक्षण शिविर के संस्थापक मैथ्यू कॉर्कोरेन कहते हैं, लेकिन मधुमेह की दवा के आपके व्यक्तिगत पाठ्यक्रम के बाद वांछित काम करने की संभावना अधिक होती है। पेंसिल्वेनिया।
स्वतंत्र मधुमेह ट्रस्ट के अनुसार, दवा और जीवनशैली में परिवर्तन के माध्यम से टाइप 2 मधुमेह को नियंत्रित करने से हृदय रोग, अंधापन, और गुर्दे और तंत्रिका क्षति जैसी गंभीर जटिलताओं से बचने में मदद मिल सकती है। डायबिटीज केयर में अप्रैल 2015 में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, डायबिटीज केयर में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, आपकी मधुमेह उपचार योजना के साथ ट्रैक को दूर करना आसान हो सकता है, खासकर यदि आप नए निदान किए गए हैं और खुद को स्वस्थ मानते हैं।
यहां सामान्य गलतियाँ हो सकती हैं आपको अपने नुस्खे के दिनचर्या से चिपकने से रोकें और आप उन्हें कैसे बना सकते हैं।
गलती # 1: आपको अपनी दवाओं की भूमिका का एहसास नहीं है। "यह महत्वपूर्ण है कि आप समझें कि आप जिन दवाओं को ले रहे हैं , "डॉ Corcoran कहते हैं। यदि आप ऐसा करते हैं तो आप उन्हें ठीक से लेने की अधिक संभावना रखते हैं - और यदि आप नहीं करते हैं, तो अपने हेल्थकेयर प्रदाताओं के प्रश्न पूछें। वह कहता है, "अपने डॉक्टर से यह बताने के लिए शर्मिंदा मत हो कि आपकी दवा कैसे काम करती है।" 99
गलती # 2: आप खुराक भूल जाते हैं या छोड़ देते हैं। कभी-कभी ऐसा होता है, और आपको पता होना चाहिए कि क्या करना है एक खुराक याद आती है। अपने डॉक्टर से पूछें कि जैसे ही आप गलती का एहसास करते हैं, या बस अगली खुराक को शेड्यूल पर ले जाएं। बस डबल मत करो। ट्रैक पर बने रहने के लिए, अपने स्मार्टफ़ोन या कंप्यूटर पर अलार्म जैसी अनुस्मारक सेट करें। एक ही समय में प्रत्येक खुराक को एक और दैनिक गतिविधि से जोड़ने का प्रयास करें। "उदाहरण के लिए, यदि आप नाश्ते से पहले अपनी दवा लेना चाहते हैं, तो अपनी सुबह की दिनचर्या के हिस्से के रूप में खाने वाले क्षेत्र या दवा टूथब्रश के आगे दवा की बोतल रखें," स्मिथसन कहते हैं। एक बार जब आप कुछ समय पर अपनी दवा लेने की आदत विकसित कर लेते हैं, तो वह कहती है, आपको भूलने या देरी की संभावना कम होगी।
गलती # 3: यदि आप अप्रिय साइड इफेक्ट्स अनुभव करते हैं तो आप अपने मेड लेना बंद कर देते हैं। कुछ मधुमेह की दवाएं मतली, उल्टी या दस्त हो सकती हैं - जिनमें से कोई भी आपको अपनी देखभाल योजना से बाहर निकलने के लिए प्रेरित कर सकता है। ऐसा मत करो, Corcoran कहते हैं। इसके बजाय, साइड इफेक्ट्स के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। जोसलीन डायबिटीज सेंटर के अनुसार, कई अलग-अलग मधुमेह दवाएं उपलब्ध हैं, और क्षितिज पर अधिक हैं, इसलिए आपके पास विकल्प हैं। स्मिथसन का कहना है कि एक वैकल्पिक दवा या आपकी वर्तमान दवा का एक अलग खुराक साइड इफेक्ट्स को कम करने में मदद कर सकता है।
गलती # 4: आप गलत खुराक या गलत दवा लेते हैं। यदि आप टाइप 2 मधुमेह के लिए इंसुलिन पर हैं, तो आपको अलग-अलग लेने के लिए लंबे समय से अभिनय और शॉर्ट-एक्टिंग इंसुलिन दिया जा सकता है बार, और प्रत्येक के लिए खुराक बहुत अलग होने की संभावना है। उदाहरण के लिए, शॉर्ट-एक्टिंग इंसुलिन को रक्त शर्करा को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और पूर्व-या भोजन के बाद रक्त शर्करा से जुड़ा हुआ है। "यदि आपको सोने के समय लंबे समय तक 40 कार्य करने की इच्छा है, लेकिन इसके बजाय शॉर्ट-एक्टिंग इंसुलिन लें, तो आपकी रक्त शर्करा बहुत कम हो सकती है। प्रत्येक बार जब आप इंसुलिन लेते हैं तो ध्यान दें और सुनिश्चित करें कि आप हथियार ले रहे हैं सही है, "Corcoran कहते हैं। रेफ्रिजरेटर के विभिन्न अलमारियों पर रंगीन कोड को रंग-कोड करना या लंबे समय से अभिनय और शॉर्ट-एक्टिंग रखना उपयोगी हो सकता है।
गलती # 5: आप अपनी विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के लिए दवाओं को भ्रमित करते हैं। आप न केवल मधुमेह के लिए बल्कि अन्य बीमारियों के लिए भी दवाएं ले सकते हैं। प्रत्येक दिन - सुबह, दोपहर और शाम के लिए विभिन्न डिब्बों के साथ एक दैनिक गोली आयोजक का उपयोग करने पर विचार करें। प्रत्येक रविवार की रात को बैठें और ध्यान से अपना गोलीबारी भरें। केवल एक फार्मेसी का उपयोग करना भी बुद्धिमान है ताकि फार्मासिस्ट संभावित दवाओं के संपर्कों के लिए आपके सभी नुस्खे को पार कर सके। इसके अलावा, अपने डॉक्टर को किसी भी अन्य नुस्खे या ओवर-द-काउंटर दवाओं या पूरक पदार्थों के बारे में बताना सुनिश्चित करें, कॉर्कोरेन कहते हैं।
गलती # 6: आप संकेतों को अनदेखा करते हैं कि आपकी दवा उतनी प्रभावी नहीं है जितनी इसे इस्तेमाल होती है होना चाहिए। जोसलीन डायबिटीज सेंटर के मुताबिक, समय के साथ, आपकी मधुमेह की दवाओं को समायोजन की आवश्यकता हो सकती है। एक दवा काम करना बंद कर सकता है। वजन कम करना या प्राप्त करना, या कम या ज्यादा व्यायाम करना, आपकी दवाओं और खुराक के कार्यक्रम को प्रभावित कर सकता है। यदि आपको कम या उच्च रक्त शर्करा के लक्षण हैं, या यदि आपकी रक्त शर्करा संख्याएं सीमा से बाहर जा रही हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। "आपको अपने डॉक्टर के साथ लगातार काम करने की ज़रूरत है ताकि आपके पास अप्रत्याशित कम या उच्च रक्त शर्करा न हो," Corcoran कहते हैं।
