10 सोओरेटिक गठिया के लिए प्राकृतिक उपचार |

Curcumin, मुसब्बर वेरा, और मछली के तेल की खुराक कुछ psoriatic गठिया के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। IStock.com

कुंजी Takeaways

अधिक शोध की जरूरत है, लेकिन कुछ छोटे अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ विटामिन और जड़ी-बूटियों में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।

अपनी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए अपने उपचार के लिए किसी भी प्राकृतिक उपचार को जोड़ने से पहले अपनी चिकित्सा टीम से जांचें।

कुछ प्राकृतिक उपचार खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं। अन्य पूरक के रूप में उपलब्ध हैं।

यह समझ में आता है कि सोराटिक गठिया वाले लोग अपने लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए प्राकृतिक खुराक और अन्य उपचार की जांच करना चाहते हैं। प्राकृतिक उपचार कई बीमारियों को शांत कर सकते हैं। लेकिन एक शर्त के साथ जो सोराटिक गठिया के रूप में जटिल है, किसी भी प्राकृतिक उपचार को अच्छी तरह से खोजा जा रहा है, यह एक घास के मैदान में सुई की तलाश करना है।

उपचार जो सोरायसिस या गठिया पर काम कर सकते हैं, कोशिश करने लायक हो सकते हैं, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है नेवार्क, डेलावेयर में क्रिस्टियाल केयर हेल्थ सिस्टम के लिए संधिविज्ञान के सेक्शन चीफ शाकीब कुरेशी कहते हैं कि सोसाइब गठिया को अक्सर गंभीर दवा की जरूरत होती है। "Psoriatic गठिया एक बहुत ही विनाशकारी बीमारी हो सकती है अगर सही तरीके से निदान नहीं किया जाता है, और उन मामलों में अधिक आक्रामक तरीके से इलाज किया जाता है, जिनके लिए अधिक आक्रामक उपचार की आवश्यकता होती है।" 99

उन लोगों के लिए जो प्राकृतिक उपचार का प्रयास करना चाहते हैं, यहां कुछ और हैं लोकप्रिय उत्पाद जो सोराटिक गठिया के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन याद रखें कि वे ठीक नहीं हैं। साथ ही, "प्राकृतिक" वाले किसी भी नए थेरेपी शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है, और यह पूछने के लिए कि आपको कितना उपयोग करना चाहिए या लेना चाहिए।

1। केयेन मिर्च

कैप्सैकिन, केयर्न मिर्च में पाया जाने वाला प्राकृतिक घटक, कुछ लोगों में गठिया दर्द को आसान बनाता है। यह काउंटर सामयिक क्रीम उत्पादों जैसे ज़ोस्ट्रिक्स और कैपेज़िन-पी पर पाया जाता है, जिसे अक्सर दिन में तीन से चार बार लागू करने की आवश्यकता होती है। मार्च 2014 में ड्रग रिसर्च में प्रगति में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, केयने मिर्च ने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों की मदद की है, लेकिन इससे त्वचा के घावों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। डॉ कुरेशी कहते हैं, "आवेदन करने के बाद साबुन और पानी के साथ अपने हाथ धोना सुनिश्चित करें।" 99

2। बॉक्सबेरी

बॉक्सरीबेरी संयंत्र पूर्वी टीबेरी और सर्दीग्रीन समेत कई नामों से जाता है। इस पौधे का एक जलसेक मूल अमेरिकियों द्वारा लंबे समय से एंटी-रूमेटिक के रूप में उपयोग किया जाता है। पूर्वी टीबेरी पत्तियों से निकालने के लिए दिसंबर 2014 में प्रकाशित पोलिश शोधकर्ताओं द्वारा एक अध्ययन में अणुओं पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन में विरोधी भड़काऊ प्रभाव दिखाए गए। पैकेज निर्देशों के अनुसार हमेशा आवेदन करें।

3। शीतकालीन तेल का तेल

सामयिक एजेंटों के रूप में, सर्दियोंग्रीन के तेल, मेन्थॉल, नीलगिरी, और कपूर को काउंटर-उत्तेजक कहा जाता है क्योंकि वे त्वचा में तंत्रिका के अंत में लागू होने पर वास्तविक दर्द से व्याकुलता पैदा करते हैं। इसी हॉट और अन्य सुखदायक बाम जैसे काउंटर उत्पादों में ये तंग सामग्री हैं। जानवरों पर शोध में, चीनी शोधकर्ताओं ने पाया कि सर्दियोंग्रीन (मिथाइल सैलिसिलेट 2) के तेलों में चूहों पर विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ा और मार्च 2015 में अंतर्राष्ट्रीय इम्यूनोफर्माकोलॉजी में उनके निष्कर्षों की सूचना दी। लेकिन फिर, इन तेलों को त्वचा घावों पर नकारात्मक प्रतिक्रिया हो सकती है।

4। मुसब्बर वेरा

इस पौधे की जेल को अक्सर जला राहत के साथ-साथ मॉइस्चराइज़र और बॉडी लोशन में एक घटक के रूप में भी प्रयोग किया जाता है जो इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण सोराटिक त्वचा को शांत कर सकता है। जून 2014 में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, 99 वर्तमान ड्रग डिस्कवरी टेक्नोलॉजीज में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक इसे नुस्खे एनएसएड्स वितरित करने के लिए एक माध्यम के रूप में अध्ययन किया जा रहा है। अपने हाथों को धोने और धोने के बाद आवेदन करें। मुसब्बर जेल और गोली के रूप में उपलब्ध है, लेकिन विशेष रूप से गोलियां कुछ मधुमेह और अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकती हैं।

5। मछली का तेल

मछली के तेल में ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है, जो शरीर विरोधी भड़काऊ रसायनों में परिवर्तित हो जाता है। मछली का तेल ठंडा पानी की फैटी मछली में पाया जाता है जैसे मैकेरल, सैल्मन, हेरिंग, टूना, हलीबूट, और कॉड। जून 2015 के अंक में प्रकाशित शोध के मुताबिक, ओमेगा -3 फैटी एसिड में गठिया समेत पुरानी बीमारियों पर एक शक्तिशाली एंटी-भड़काऊ प्रभाव पड़ता है।जर्नल ऑफ फिजियोलॉजी एंड बायोकैमिस्ट्री ।

संबंधित: गठिया से पीड़ित लोगों से 6 जीवन-परिवर्तन युक्तियाँ

हालांकि, अधिक दीर्घकालिक, नियंत्रित अध्ययनों को निश्चित रूप से यह कहना आवश्यक है कि मछली का तेल सूजन और सुबह कठोरता को कम करता है, कुरेशी कहते हैं। अगर आप रक्त पतले पर हैं तो भी सावधान रहें क्योंकि मछली का तेल भी आपके खून को पतला कर सकता है। आर्थराइटिस फाउंडेशन एक मछली के तेल के पूरक को लेने की सिफारिश करता है जिसमें कम से कम 30 प्रतिशत ईपीए (ईकोसापेन्टैनेनोइक एसिड) और डीएचए (डोकोसाहेक्साएनोइक एसिड), दो सक्रिय तत्व होते हैं।

6। Curcumin

सामान्य भारतीय मसाले हल्दी में सक्रिय घटक, बायोफैक्टर के जनवरी-फरवरी 2013 के अंक में प्रकाशित शोध के मुताबिक, कर्क्यूमिन एंटी-भड़काऊ प्रभावों के कारण गठिया के लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। Curcumin केंद्रित खुराक में उपलब्ध है। फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन का कहना है कि दिन में 1.5 से 3.0 ग्राम हल्दी सुरक्षित है। हालांकि, राष्ट्रीय सोरायसिस फाउंडेशन आपके लिए सही खुराक निर्धारित करने के लिए एक निचला चिकित्सक चिकित्सक के साथ काम करने का सुझाव देता है।

7। अगस्त 2013 में प्रकाशित एक जर्मन अध्ययन के मुताबिक विलो छाल

विलो छाल कुछ लोगों में गठिया दर्द को कम कर देता है फाइटोमेडिसिन: इंटरनेशनल जर्नल ऑफ़ फाइटोथेरेपी और फाइटोफर्माकोलॉजी । कुरेशी का कहना है कि इसका सक्रिय घटक, सैलिसिन आपके तंत्रिकाओं में दर्द-प्रेरित रसायनों के उत्पादन को कम कर देता है। टैबलेट फॉर्म में काउंटर पर विलो छाल उपलब्ध है। यह आम तौर पर सुरक्षित है लेकिन पेट में परेशान हो सकता है, रक्तचाप में वृद्धि हो सकती है, और त्वचा की चपेट में आ सकता है।

8। प्रोबायोटिक्स

एनवाईयू स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने पाया कि हाल ही में निदान किए गए सोराटिक गठिया वाले लोगों में स्वस्थ लोगों की तुलना में कम आंत बैक्टीरियल विविधता थी। उनके निष्कर्ष जनवरी 2015 में संधिशोथ और संधिशोथ में प्रकाशित हुए थे। प्रोबायोटिक्स दोस्ताना बैक्टीरिया है जो अच्छे बुरे बैक्टीरिया संतुलन को बहाल कर सकता है और दही के साथ-साथ पूरक रूप में खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। और भी, जून 2013 में प्रकाशित एक अध्ययन में गट माइक्रोबायस में पाया गया कि प्रोबायोटिक दवाओं में सोरायसिस और सोरायटिक गठिया जैसी बीमारियों के अलावा एंटी-भड़काऊ प्रभाव हो सकते हैं।

9। Boswellia

भारतीय फ्रैंकेंसेंस के रूप में जाना जाता है, न्यूयॉर्क में मेमोरियल स्लोन केटरिंग के अनुसार, गठिया सहित कुछ स्थितियों पर बोस्वेलिया को एंटी-भड़काऊ प्रभाव दिखाया गया है। आर्थराइटिस फाउंडेशन के अनुसार, गोली फार्म में खुराक प्रति दिन तीन बार 300 से 400 मिलीग्राम है। सावधान रहें: बोस्वेलिया के साथ सामयिक क्रीम सोरायसिस को परेशान कर सकते हैं।

10। विटामिन डी

जुलाई 2015 में प्रकाशित शोध के मुताबिक, सोरायसिस और सोरायसिस गठिया और कम विटामिन डी के स्तर के बीच एक सहसंबंध है द जर्नल ऑफ डार्मेटोलॉजी । कुरेशी कहते हैं कि विटामिन डी सोराटिक गठिया के लिए सहायक नहीं है, लेकिन आप अपने डॉक्टर से अपने डी स्तर का परीक्षण करने और इस बात पर चर्चा कर सकते हैं कि पूरक आपके लक्षणों की मदद कर सकता है या नहीं। अच्छे भोजन स्रोतों में सामन और सशक्त खाद्य पदार्थ जैसे दूध शामिल हैं।

प्राकृतिक आहार की खुराक पर सावधानियां

प्राकृतिक आहार पूरक लेने वाले किसी भी व्यक्ति को याद रखना चाहिए कि यह क्षेत्र नुस्खे वाली दवाओं के लिए विनियमित नहीं है। इन उत्पादों की गुणवत्ता, सुरक्षा और प्रभावशीलता व्यापक रूप से भिन्न हो सकती है और संघीय सरकार द्वारा निगरानी नहीं की जा सकती है। वे महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव भी पैदा कर सकते हैं, विशेष रूप से जब पूरक को दवाओं के साथ संयोजन में जोड़ा जाता है या जब वे सूजन त्वचा पर लागू होते हैं। कुरेशी कहते हैं, आहार आहार की खुराक लेने या सामयिक हर्बल उपायों का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से जांचें।

बेथ डब्ल्यू ओरेस्टीन द्वारा अतिरिक्त रिपोर्टिंग।