टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों को दैनिक आधार पर, दवाइयों, आहार और जीवन शैली में बदलावों के साथ कितना अच्छा प्रदर्शन करना पड़ता है।
कैथलीन होनिक, आरएन , सीडीई, सेंट क्लेयर और यूरेका, मो में मरीजों की पहली स्वास्थ्य देखभाल में एक प्रमाणित मधुमेह शिक्षक, बताता है कि न केवल नियमित रक्त शर्करा परीक्षण आपको बताता है कि क्या आप अच्छा कर रहे हैं, यह "उच्च और निम्न स्तर के पैटर्न की पहचान कर सकता है , जो सीमा से बाहर हो सकता है, "यदि आपके स्तर अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं हैं।
रक्त शर्करा कब और कैसे जांचें
आम तौर पर, परीक्षण भोजन से पहले होता है, खासकर नाश्ते से पहले, लेकिन आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि सबसे अच्छा क्या है आपकी स्थिति के लिए। सोने से पहले आप कम रक्त शर्करा के स्तर की जांच के लिए भोजन या शाम के बाद परीक्षण कर सकते हैं। आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि आपको कौन से नंबरों के बारे में चिंतित होना चाहिए और जब आपको अधिक उपचार या सलाह के संपर्क में रहना चाहिए।
यदि आपकी मेडिकल टीम ने फैसला किया है कि आप प्रत्येक दिन परीक्षण की संख्या को कम करने के लिए ठीक है, यदि आप बीमार हैं या आपका शरीर विशेष रूप से तनावग्रस्त है तो यह आवश्यक है कि आप अधिक बार परीक्षण फिर से शुरू करें। होनिक का कहना है कि मधुमेह वाले लोगों को बीमार होने पर कम से कम चार बार अपने रक्त ग्लूकोज के स्तर की निगरानी करनी चाहिए और परिणामों को उनके डॉक्टर को रिपोर्ट करना चाहिए।
अपने रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण करने के लिए, आपको पहले अपने हाथ साबुन से धोना चाहिए और गर्म पानी, और उन्हें अच्छी तरह से सूखा। फिर आप लेंससेट नामक एक छोटी डिवाइस का उपयोग करके अपनी उंगलियों को छेड़छाड़ करेंगे - परीक्षण के लिए सिर्फ एक बूंद या दो रक्त की आवश्यकता होती है। रक्त को एक टेस्ट स्ट्रिप पर डालने के बाद, आप स्ट्रिप को एक छोटी मशीन या रीडर में डालते हैं, जिसे ग्लूकोमीटर कहा जाता है। ग्लूकोमीटर आपको बताता है कि यह आपके रक्त में कितनी चीनी का पता लगाता है।
ग्लूकोमीटर प्राप्त करना
कई प्रकार के ग्लूकोमीटर चुनने के लिए हैं - वास्तव में, एक पर निर्णय लेना भारी हो सकता है। लेकिन ऐसा करने में आपकी मदद करने के तरीके हैं।
उदाहरण के लिए, मधुमेह के क्लीनिकों में मधुमेह के शिक्षक या नर्सों में ग्लूकोमीटर होते हैं जो वे सबसे परिचित हैं और सिफारिश कर सकते हैं। अन्य समय, कंपनियों के पास प्रचार हो सकता है और वे मुफ्त मॉनीटर दे देंगे ताकि आप अपने उत्पाद को आजमा सकें।
बाल्टीमोर में एक पंजीकृत नर्स, जो कुछ वर्षों से टाइप 2 मधुमेह है, कहती है कि उसे कोई वरीयता नहीं है और उसने कोशिश की है कई अलग glucometers। "जब भी मैं अपने वार्षिक चेक के लिए जाता हूं तो मैं जो भी डॉक्टर करता हूं, उसका उपयोग करता हूं - यह मुफ़्त है!"
चाहे आप किस प्रकार की प्रणाली का उपयोग करते हों, एक लॉगबुक एक महत्वपूर्ण टूल है। आपको अपने रक्त शर्करा रीडिंग को रिकॉर्ड करने के दिन के अनुसार लॉगबुक का उपयोग करना चाहिए। आप एक छोटी नोटबुक का उपयोग कर सकते हैं, या अपनी संख्याओं को ऑनलाइन ट्रैक कर सकते हैं। आप जो भी तरीका चुनते हैं, अपने मेडिकल अपॉइंटमेंट में नोटबुक या ऑनलाइन चार्ट के प्रिंटआउट को अपने साथ ले जाना सुनिश्चित करें। आपके डॉक्टर या नर्स पैटर्न या समस्याओं की जांच के लिए इसे देख सकते हैं।
क्या ब्लड शुगर टेस्टिंग हर्ट है?
अपनी उंगली को छेड़छाड़ करना शुरुआत में दर्द रहित नहीं है, इसलिए आपकी उंगलियों का उपयोग आसान हो जाता है इसके लिए और निगरानी प्रणालियों ने पिछले कुछ वर्षों में काफी सुधार किया है, जिसके लिए कम रक्त की आवश्यकता होती है ताकि पिनप्रिक्स का सबसे छोटा काम अक्सर काम करेगा।
होनिक का कहना है कि नई मशीनें अधिक सुविधाजनक और आरामदायक होने का दावा करती हैं क्योंकि उन्हें रक्त की आवश्यकता नहीं होती है आपकी उंगलियों से, लेकिन वह चेतावनी देती है, "यह सिफारिश की जाती है कि रक्त ग्लूकोज निगरानी करने का सबसे तेज़ और सुरक्षित तरीका एक उंगली छड़ी के साथ होता है - खासकर जब कम रक्त ग्लूकोज के एपिसोड की निगरानी करते हैं।"
फोबे सहमत हैं; उसने अपने अग्रसर से खून खींचा है। वह बताती है, "केवल एक चीज जो मैं कह सकता हूं वह यह है कि जब फोरम जांचने के लिए बहुत अधिक 'अच्छा' जगह है, मुझे लगता है कि यह सटीक नहीं है - मेरा रक्त शर्करा रीडिंग हमेशा 10 अंक बंद होता है। इसलिए मैं अपनी उंगलियों का उपयोग करता हूं "
अपना मीटर बनाए रखना
अपने रीडिंग की सटीकता बढ़ाने के लिए, अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन इन सावधानियों को लेने का सुझाव देता है:
- सुनिश्चित करें कि आपके मीटर का उपयोग आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले परीक्षण स्ट्रिप्स के प्रत्येक बॉक्स के लिए उचित रूप से कैलिब्रेटेड है; विशिष्टताओं के लिए निर्देश पुस्तिका देखें।
- सुनिश्चित करें कि आपका मीटर साफ़ है और आपकी सभी आपूर्ति कमरे के तापमान पर हैं।
- सुनिश्चित करें कि परीक्षण स्ट्रिप्स बॉक्स पर मुद्रित समाप्ति तिथि के भीतर हैं और आपके साथ काम करने के लिए बनाई गई हैं मीटर का ब्रांड।
- सुनिश्चित करें कि आप टेस्ट स्ट्रिप पर रक्त की एक बड़ी पर्याप्त बूंद (या बूंदें) डाल दें।
समय के साथ, आपको दैनिक मधुमेह देखभाल के इस आवश्यक और महत्वपूर्ण भाग को करने में अधिक आरामदायक होना चाहिए।
