रजोनिवृत्ति के सबसे कुख्यात लक्षणों में से, गर्म चमक दिन के दौरान शर्मिंदगी और रात में बेचैनी का कारण बन सकती है। लेकिन राहत कोठरी के रूप में बंद हो सकता है।
वाइल्डब्लूयूयू के संस्थापक और सीईओ हेलेन रॉकी, जो रात के पसीने और गर्म चमक से पीड़ित महिलाओं को लक्षित करने वाली एक कपड़ों की कंपनी है, इन कदमों को असुविधा को कम करने और रजोनिवृत्ति से गुजरने में मदद करती है:
चरण 1: 100% कपास छोड़ें
जबकि आपका पहला विचार कूलर, "दोस्ताना" कपास पहनने के लिए हो सकता है, यह अक्सर आपको शर्मिंदा, गीले रग की तरह महसूस कर सकता है, रॉकी कहते हैं।
हालांकि 100% कपास अच्छी तरह से "सांस लेता है", यह भी हाइड्रोफिलिक है, जिसका अर्थ है कि यह पानी को अवशोषित करना पसंद करता है। हालांकि यह गुणवत्ता शरीर से नमी को दूर करने में मदद करती है, यह सामग्री भी आपको "डिश रग" देखो के साथ गीलेपन को अवशोषित करती है।
इसके बजाय, एथलीटों, हाइकर्स, गोल्फर्स, स्कीयर और व्यायाम करने वालों के साथ लोकप्रिय नमी-विकृत कपड़े देखें। वे आपके शरीर से पानी उठाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, इसलिए यह जल्दी से वाष्पित हो सकता है। शीर्ष, टैंक और नींद के कपड़े के अलावा, कपड़े अंडरवियर और मोजे के लिए भी प्रयोग किया जाता है।
रॉकी की कंपनी ने हीट रिलीज टेक्नोलॉजी ™ के साथ अगले स्तर पर नमी-विकृति ली - प्राकृतिक और सिंथेटिक फाइबर का पेटेंट मिश्रण जो वाष्पित हो जाता है प्रति घंटे चार लीटर पानी तक।
चरण 2: परतों में पोशाक उपयुक्त कपड़े पहने हुए कपड़े के साथ, सुनिश्चित करें कि परतों में कपड़े पहनना सुनिश्चित करें, ताकि आप अपने आंतरिक शरीर को गर्म कर सकें। "
पहली परत रॉकी ने कहा, आपकी त्वचा के खिलाफ नमी-विकृत कपड़े होना चाहिए, इसलिए यह अपना इच्छित काम कर सकता है। इसके बाद, एक हल्का, ढीला-फिटिंग ब्लाउज और यदि आवश्यक हो, तो एक हल्का जैकेट रखें। यदि आप एक पेशेवर माहौल के लिए ड्रेसिंग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपकी आधार परत अन्य सभी चीज़ों को हटा लेने के बाद उचित कवरेज प्रदान करती है। चरण 4: फ़ंक्शन और फैशन मर्ज करें चलिए इसका सामना करते हैं: रजोनिवृत्ति के दौरान भी, हम चलने वाली शर्ट नहीं पहन सकते हर जगह। यद्यपि नमी-विकृत कपड़े स्मार्ट, व्यावहारिक पसंद है, रॉकी महिलाओं को शैली की भावना रखने के लिए प्रोत्साहित करती है। अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा देने वाले टुकड़े चुनें। एक रंगीन स्कार्फ, जूते की एक मजेदार जोड़ी, एक ट्रेंडी बेल्ट या एक आकर्षक आकर्षक हार जो आपको "खुद" महसूस करने के लिए जोड़ें। "सभी तकनीक एक तरफ, मुझे लगता है कि रंग, प्रिंट और स्टाइल विवरण होना महत्वपूर्ण है रॉकी कहते हैं, "आपको सुंदर और खुश महसूस होता है।" "आप इसके लायक हैं।" चरण 3: उचित नींद के कपड़े पहनें जब चंद्रमा निकलता है, गर्म चमक रात के पसीने में बदल जाती है। अपने कपड़ों को बदलना और संभवतः रात के मध्य में चादरें अगले दिन अनिद्रा और चिड़चिड़ापन की ओर ले जाती हैं - आप और आपके साथी दोनों के लिए। यदि आप केवल रजोनिवृत्ति के माध्यम से आपकी मदद के लिए कपड़ों का एक नया टुकड़ा खरीद सकते हैं, रॉकी आरामदायक, नमी-विकृत नींद के कपड़े की सिफारिश करता है। एक छेड़छाड़ के लिए, अपनी चादरें फिर से सोचें। वाइल्डब्लू 100% सूखी रिलीज सामग्री से बने बिस्तर प्रदान करता है जो नमी को आपके शरीर से दूर खींचता है और इसे वाष्पित करने की अनुमति देता है। पति भी इसे प्यार करते हैं। रॉकी कहते हैं, "मैं आपको गारंटी देता हूं, यह सिर्फ महिलाएं नहीं हैं जो रात के पसीने से पीड़ित हैं।"
