विषयसूची:
- जब अपने डॉक्टर को एक फ्लेयर के बारे में कॉल करने के लिए
- आपके यूसी फ्लेयर के माध्यम से देखने के लिए बहुत मोटा होता है प्रबंधन योजना
कुंजी टेकवेज़
कुछ दवाएं, तनाव और भोजन अल्सरेटिव कोलाइटिस फ्लेरेस के सामान्य ट्रिगर होते हैं।
अपने डॉक्टर के साथ एक विस्तृत योजना बनाएं ताकि आप अपने ट्रिगर्स से अवगत हो जाएं और जब फ्लेयर का इलाज कर सकें हमले करते हैं।
जब आप फ्लेयर का सामना कर रहे हों तो शारीरिक और भावनात्मक रूप से देखभाल करने के लिए अतिरिक्त समय लें।
यदि आपके अल्सरेटिव कोलाइटिस (यूसी) के लक्षण अचानक खराब हो जाते हैं, तो आप एक भड़क उड़ा सकते हैं। एक भड़क में दर्दनाक क्रैम्पिंग, खूनी दस्त, बुखार, और मतली शामिल है, और यह इस अप्रत्याशित बीमारी के साथ रहने का सबसे तनावपूर्ण हिस्सा हो सकता है।
हालांकि डॉक्टरों को यह नहीं पता कि वास्तव में क्या फ्लेयर होता है या भविष्यवाणी कैसे की जाती है, वहां कुछ ट्रिगर्स हैं जिन्हें आप टालना चाहते हैं:
- उपचार में कमी आई है। "भड़काने के लिए सबसे आम कारणों में से एक दवा लेने या भूलने से भूल रहा है," रिचर्ड देसी, एमडी, एक गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट के साथ बाल्टीमोर में मर्सी मेडिकल सेंटर में पाचन स्वास्थ्य और लिवर रोग संस्थान। एक अन्य संभावना यह है कि आप जो दवा ले रहे हैं, वह काम करना बंद कर दिया है और इसे बदलने की जरूरत है।
- दवाएं मिलाकर एंटीबायोटिक दवाओं के साथ-साथ एडिनविल (इबुप्रोफेन) और एलेव (नैप्रोक्सेन) जैसे गैर-क्षुद्र विरोधी एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) नामक काउंटर दर्द राहतकर्ताओं को भी फ्लेरेस से जोड़ा गया है।
- तनाव। अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले कई लोग एक भड़काने के साथ तनाव को जोड़ते हैं। हालांकि वहाँ नहीं है एक बहुत सारे शोध जो तनाव साबित करते हैं, वे फ्लेयर का कारण बनते हैं, डॉक्टरों का मानना है कि तनाव में कमी सहायक हो सकती है।
- भोजन। कुछ लोग कुछ खाद्य पदार्थ जैसे कच्चे फल और सब्जियां और तला हुआ, चिकना खाना अल्सरेटिव कोलाइटिस के लक्षण पैदा करते हैं। डॉक्टरों ने यह देखने के लिए एक खाद्य पत्रिका रखने की सिफारिश की है कि कुछ खाद्य पदार्थ प्रतिक्रिया को ट्रिगर करते हैं या नहीं।
"लेकिन कभी-कभी किसी विशेष कारण के बिना फ्लेरेस होता है।" एक भड़कना कई महीनों तक कुछ दिनों तक चल सकता है। "
जब अपने डॉक्टर को एक फ्लेयर के बारे में कॉल करने के लिए
फ्लेरेस तीव्रता के विभिन्न स्तरों के साथ आते हैं। आप अपने आप के लक्षणों का हल्का फ्लेयर-अप प्रबंधित कर सकते हैं। लेकिन एक और गंभीर भड़कना अल्सरेटिव कोलाइटिस जटिलता का चेतावनी संकेत हो सकता है इसके लिए तत्काल ध्यान देने की जरूरत है।
शिकागो में लोयोला यूनिवर्सिटी हेल्थ सिस्टम में कॉलन और रेक्टल सर्जरी के डिवीजन के निदेशक थिओडोर जे। सक्लाराइड्स, एमडी ने आपके डॉक्टर को फोन करने का सुझाव दिया है यदि आपके इन अल्सरेटिव कोलाइटिस के लक्षण हैं:
- गंभीर पेट दर्द जो 24 घंटों से अधिक रहता है
- पेट दर्द के साथ आंत्र आंदोलनों में कमी
- एक उच्च बुखार के साथ पेट दर्द
- एक आंत्र आंदोलन के दौरान रक्त जो
आपके यूसी फ्लेयर के माध्यम से देखने के लिए बहुत मोटा होता है प्रबंधन योजना
आपका डॉक्टर आपको डीए की मदद कर सकता है मैं अपनी दवाओं को बदलकर या नए लोगों की पेशकश करके एक भड़काने के साथ। देसी कहते हैं, "फ्लेरेस के उपचार में मेसालेमिन उत्पादों और आमतौर पर एक स्टेरॉयड शामिल हो सकता है, जैसे कि प्रीनीनिस।" 99
कुछ चीजें हैं जो आप घर पर भड़कने के लिए कर सकते हैं। इनमें शामिल हैं:
- अच्छी तरह से खाना। फ्लेयर के दौरान आप जो खा रहे हैं उस पर ध्यान दें। फलों और सब्ज़ियों जैसे फाइबर में उच्च भोजन, पकाया जाना चाहिए, कच्चे नहीं खाया जाना चाहिए। बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं, लेकिन अल्कोहल और कैफीन न लें। और इससे बचने के लिए सावधान रहें चिकनाई और गैस उत्पादक खाद्य पदार्थ, जो आपके अल्सरेटिव कोलाइटिस के लक्षणों को खराब कर सकते हैं।
- जला सूखना। बार-बार दस्त से गुदा उत्तेजना और संक्रमण भी हो सकता है। आप आंत्र आंदोलनों के बाद और सैनिटरी वाइप्स का उपयोग करके लड़ सकते हैं अक्सर, गर्म नमक के पानी के स्नान या sitz स्नान। स्नान में रखने के लिए अपने डॉक्टर से एक सुरक्षात्मक या एंटीबायोटिक मलम की सिफारिश करने के लिए पूछें।
- ओवर-द-काउंटर दवाएं लेना। पेप्टो-बिस्मोल जैसी दवाओं को आप दवा में प्राप्त कर सकते हैं दस्त को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। कई डॉक्टर अल्सरेटिव कोलाइटिस दर्द के लिए सबसे सुरक्षित दवा के रूप में टाइलेनॉल (एसिटामिनोफेन) की सलाह देते हैं, लेकिन किसी भी दवा लेने से पहले अपने चिकित्सक से जांचें।
- आराम करना। तनाव का प्रबंधन करने के तरीके खोजें, चाहे वह ध्यान, हल्के व्यायाम, योग, गहरी सांस लेने, या सिर्फ एक अच्छी किताब पढ़ना। मार्च 2014 में पत्रिका पाचन में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि तनाव प्रबंधन प्रथाएं फ्लेयर के नकारात्मक प्रभावों को कम करके अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले लोगों के लिए जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकती हैं ।
- आगे की योजना बनाना। आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह अल्सरेटिव कोलाइटिस के लक्षण होने के दौरान है जब आप बाथरूम से दूर हैं। पता करें कि जब भी आप घर छोड़ते हैं और बाकी के मामले में आपके साथ अंडरवियर में आपातकालीन परिवर्तन होता है तो रेस्टरूम हैं। क्रॉन्स एंड कोलाइटिस फाउंडेशन ऑफ अमेरिका में शामिल होने से आपको किसी भी उपलब्ध बाथरूम तक पहुंच के लिए "प्रतीक्षा नहीं कर सकता" कार्ड मिलेगा।
- समर्थन की सहायता करना। सुनिश्चित करें कि आपकी सहायता करने के लिए आपके पास एक सपोर्ट सिस्टम है। एक करीबी दोस्त या रिश्तेदार से मदद मांगें जो समझता है कि एक भड़कना क्या है और हाथ या भावनात्मक समर्थन दे सकता है। बहुत से लोगों को अल्सरेटिव कोलाइटिस सपोर्ट ग्रुप में शामिल होने से लाभ होता है, या तो व्यक्तिगत रूप से या ऑनलाइन।
अल्सरेटिव कोलाइटिस फ्लेयर के दौरान, लक्षणों को दूर होने तक कम से कम तीन बार अपने डॉक्टर को देखने के लिए नियमित यात्राओं को निर्धारित करने की अनुशंसा की जाती है। भड़कने के बाद, चिकित्सकों ने बीमारी का प्रबंधन करने के लिए एक या दो चेकअप की सिफारिश की है।
जब एक अल्सरेटिव कोलाइटिस फ्लेयर होता है, तो आपके पास अपने जीवन को वापस ट्रैक करने के विकल्प होते हैं। यूसी को सुरक्षित रूप से नियंत्रित करने के सर्वोत्तम तरीकों को खोजने के लिए आप अपने स्वास्थ्य की गुणवत्ता को बनाए रखने और अपने डॉक्टर के साथ काम करने के बारे में जानना महत्वपूर्ण है। और याद रखें कि नए या लगातार लक्षण उठने पर हमेशा अपने डॉक्टर को यह बताने दें।
माइकल एच विल्सन द्वारा अतिरिक्त रिपोर्टिंग
