बुधवार, 8 मई, 2013 - प्रारंभिक नए शोध के अनुसार सूर्य के संपर्क में आपके लिए अच्छा हो सकता है एडिनबर्ग, स्कॉटलैंड में इंटरनेशनल इन्वेस्टिगेटिव त्वचाविज्ञान 2013 सम्मेलन में।
सूर्य में होने से आपके रक्तचाप को कम करने में मदद मिल सकती है, शोधकर्ताओं ने कहा कि कुल मिलाकर, सूर्य में बाहर होने का लाभ यूवी किरणों से त्वचा कैंसर के खतरे से अधिक है । लेकिन अन्य विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि आपको अभी तक उस सनस्क्रीन को दूर नहीं करना चाहिए।
जब त्वचा सूर्य के संपर्क में आती है, तो नाइट्रिक एसिड नामक एक यौगिक आपके रक्त वाहिकाओं में जारी होता है, जो रक्तचाप को कम करने में मदद करता है, शोधकर्ताओं ने कहा। उन्होंने 24 प्रतिभागियों को 20 मिनट तक सनलैम्प में उजागर किया, जबकि उन्होंने अपने रक्तचाप को माप लिया। एक सत्र में, उन्होंने विषयों को पराबैंगनी (यूवी) प्रकाश और गर्मी में उजागर किया, और पाया कि उनके रक्तचाप को 2 मिमीएचजी से कम किया गया था, जो शोधकर्ताओं ने कहा कि कोरोनरी धमनी रोग के जोखिम को 7 प्रतिशत तक कम करने और 10 प्रतिशत तक स्ट्रोक करने के लिए पर्याप्त हो सकता है ।
हालांकि, जब विषयों को दीपक की गर्मी के संपर्क में लाया गया था, तो शोधकर्ताओं को रक्तचाप में वही कमी दिखाई नहीं दे रही थी।
"हमें संदेह है कि सूर्य के प्रकाश के दिल के स्वास्थ्य के लाभ त्वचा के कैंसर के खतरे से अधिक होंगे , "ब्रिटेन के एडिनबर्ग विश्वविद्यालय में त्वचाविज्ञान में वरिष्ठ व्याख्याता, अध्ययन लेखक रिचर्ड वेलर ने एक बयान में कहा। "हमने जो काम किया है वह एक तंत्र प्रदान करता है जो इसके लिए जिम्मेदार हो सकता है, और यह भी समझाता है कि अकेले आहार विटामिन डी की खुराक क्यों सूरज की रोशनी की कमी के लिए क्षतिपूर्ति नहीं कर पाएगी।" 99
वैज्ञानिकों ने सोचा कि सूर्य का एकमात्र लाभ एक्सपोजर विटामिन डी का उत्पादन था, जिसे रक्तचाप कम करने के लिए सोचा जाता है। हालांकि, जो लोग पूरक पदार्थों के रूप में विटामिन डी लेते हैं, वे इस लाभ काटने के लिए प्रतीत नहीं होते हैं। शोधकर्ताओं ने कहा कि सूरज एक्सपोजर के रक्तचाप को कम करने वाले प्रभाव अब विटामिन डी उत्पादन से अलग हैं, और यूवी किरणों के प्रभाव के लिए जरूरी है, जो अध्ययन प्रतिभागियों में 50 मिनट तक चले।
जबकि नया अध्ययन दिलचस्प है , नीना गोद ने ब्रिटिश एसोसिएशन ऑफ डार्मेटोलॉजिस्ट के साथ कहा, अध्ययन का आकार किसी भी निष्कर्ष निकालने के लिए बहुत छोटा था।
"निष्कर्ष सामान्य आबादी में लगातार रक्तचाप में कमी की पुष्टि नहीं करते हैं," उसने ईमेल के माध्यम से कहा। "यह भी ध्यान देने योग्य है कि रक्तचाप में लगातार कटौती के कई अन्य तरीके साक्ष्य-आधारित हस्तक्षेपों के साथ प्राप्त होते हैं जिनमें अत्यधिक धूप प्राप्त करने से जुड़े जोखिम शामिल नहीं होते हैं।"
और इससे पहले कि आप मिलने की उम्मीद में कमाना छोड़ दें एनवाईयू लैंगोन मेडिकल सेंटर में त्वचाविज्ञान के सहायक प्रोफेसर जेनिफर स्टीन ने कहा, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सूर्य के संपर्क में कुछ फायदे होने पर, त्वचा कैंसर और मेलेनोमा एक बहुत ही वास्तविक जोखिम है।
"सूर्य की रोशनी त्वचा को नुकसान पहुंचाती है और त्वचा के कैंसर का कारण बन सकती है," डॉ स्टीन ने कहा। "जिन लोगों ने सनबर्न किया है और कमाना बिस्तरों का उपयोग किया है, वे मेलेनोमा समेत त्वचा के कैंसर के लिए जोखिम में वृद्धि कर रहे हैं।"
टैनिंग बेड विशेष रूप से जोखिम भरा हैं, उन्होंने कहा, सूरज में बाहर होने के अलावा। हाल ही में, एफडीए ने एक प्रस्ताव की घोषणा की जिसके लिए सभी कमाना बिस्तरों पर चेतावनियों की आवश्यकता होगी, यह दर्शाता है कि उनका उपयोग मेलेनोमा के 75 प्रतिशत बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है, त्वचा का कैंसर का सबसे घातक प्रकार।
"जब लोग कमाना बिस्तर का उपयोग कर रहे हैं, तो वे यूवीए की भारी मात्रा में प्राप्त करें, "डॉ स्टीन ने कहा। "यूवीए त्वचा में गहराई से प्रवेश करता है और आपके डीएनए को नुकसान पहुंचाता है और त्वचा के कैंसर का कारण बनता है। टैनिंग बेड तन पाने का एक सुरक्षित तरीका नहीं है। "
और ऐसा लगता है कि सूरज में बाहर जाने से कुछ लाभ हो सकता है, इसलिए सुरक्षित रूप से ऐसा करना महत्वपूर्ण है, स्टीन ने कहा।
" सनस्क्रीन सिर्फ एक हिस्सा है एक सुरक्षा योजना, "उसने कहा। "यदि आप समुद्र तट पर जा रहे हैं, तो दिन की शुरुआत या अंत में जाने की कोशिश करें और एक छायादार जगह पर बैठें। इसके अलावा, अपनी त्वचा को कवर करना सुनिश्चित करें। "
स्टीन ने कहा, "आपको पिशाच नहीं होना चाहिए।" "आप बाहर जा सकते हैं। बस सुनिश्चित करें कि आप इसे सुरक्षित तरीके से करते हैं। "
