मैं 51 वर्ष का हूं और अपने अधिकांश जीवन के लिए एक एथलीट रहा हूं - कुश्ती, साइकिल चलाना, दौड़ना, स्क्वैश, तैराकी और अन्य खेल। मुझे 2003 में रूमेटोइड गठिया से निदान किया गया था। जब यह पहली बार हुआ, मेरे घुटनों से मेरे जोड़ों में सूजन मेरे पैर की अंगुली और कोहनी तक मेरी उंगलियों में सूजन इतनी उत्तेजित थी कि मैं गतिविधि से बचने का विकल्प चुनूंगा, अगर इसका मतलब था कि मुझे उठना और चलना पड़ा कमरे के पार। तब से मैं मेथोट्रैक्सेट और रेमेकाडे (infliximab) infusions ले जा रहा है। मैं हाल ही में महत्वपूर्ण साइड इफेक्ट्स के बिना आधे में मेथोट्रैक्सेट की साप्ताहिक खुराक में कटौती करने में सक्षम था। दर्द नियंत्रण में है और ज्यादातर मामलों में अनुपस्थित है। इसलिए, मैंने अपने अभ्यास को बढ़ा दिया है, विशेष रूप से साइकिल चलाना। मैं लंबे, कठोर सहनशक्ति दौड़ / पर्यटन करता हूं और आमतौर पर मांसपेशी थकान को छोड़कर कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है। क्या आपको लिफाफे को धक्का देने में मेरी कोई हानि दिखाई देती है?
आपको जितना व्यायाम करना चाहिए उतना व्यायाम करना चाहिए जितना आपका शरीर सहन कर सकता है। दर्द और थकान सीमित कारक होंगे और अभ्यास के दौरान कम करने के लिए आपका क्यू होगा। मुझे आपकी खुशी है कि आपकी दवा रेजिमेंट आपके लिए बहुत अच्छी तरह से काम कर रही है।
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