1,800 से अधिक माता-पिता के हालिया सर्वेक्षण के अनुसार - एडीएचडी वाले बच्चों के साथ आधा और बिना आधे - एडीएचडी बच्चे के साथ परिवार एडीएचडी और उनके बच्चों के बीच अधिक नकारात्मक संबंधों की रिपोर्ट करते हैं। माता-पिता, और अन्य भाई बहनों के साथ।
एक एडीएचडी बच्चे को माता-पिता की मांग की जा सकती है। विशेष जरूरत वाले बच्चे, जैसे एडीएचडी, parenting के तनाव में वृद्धि कर सकते हैं और भाई बहनों पर ध्यान देने के लिए समय खोजने में मुश्किल हो सकती है। तो आप सभी की जरूरतों को कैसे संतुलित करते हैं?
परिवार-केंद्रित योजना बनाना
पहला कदम एक व्यवहार योजना बनाना है जिसे आपके एडीएचडी बच्चे और आपके अन्य बच्चों पर लागू किया जा सकता है। एडीएचडी विशेषज्ञ जोएल टी निग, पीएचडी, मनोचिकित्सा के प्रोफेसर, बाल चिकित्सा, और ओरेगन स्वास्थ्य में व्यवहारिक तंत्रिका विज्ञान कहते हैं, "यह उचित रखने के लिए यह एक अच्छा तरीका है, माता-पिता के लिए इसे आसान रखें, और बच्चों को एक दूसरे के साथ एकजुट रखें।" और पोर्टलैंड में विज्ञान विश्वविद्यालय और एडीएचडी का कारण क्या है।
उदाहरण के लिए, यदि एडीएचडी वाले बच्चे स्टार सिस्टम का उपयोग करके पुरस्कार कमा सकते हैं, तो अपने सभी बच्चों को ऐसा करने में सक्षम करें। एक ही टोकन द्वारा, व्यवहार जो एडीएचडी बच्चे को समय-समय पर कमा सकते हैं, परिणामस्वरूप सभी बच्चों के लिए समय-समय पर होना चाहिए।
उम्र, लिंग और अन्य विचारों के आधार पर समायोजन करना आपके parenting रणनीति का हिस्सा होना चाहिए यदि बुनियादी सिद्धांत समान रहते हैं। निग कहते हैं, "यदि बच्चे उम्र में काफी अलग हैं, तो कुछ माता-पिता बच्चों को समझा सकते हैं कि उनके पास व्यक्तिगत लक्ष्यों और व्यक्तिगत योजनाएं हैं," दो महत्वपूर्ण चेतावनी देते हैं:
- एडीएचडी को दोष न दें बच्चे को अधिक जरूरतों के लिए। समझाओ कि जिस व्यवहार योजना को आप कार्यान्वित कर रहे हैं वह आपके और पूरे परिवार के लिए महत्वपूर्ण है, जिसमें एडीएचडी वाले बच्चे भी शामिल हैं।
- भाई बहनों को पत्रकारों या लागू करने वालों में मत बदलें। " माता-पिता को एडीएचडी के साथ बच्चे की निगरानी करने का कोई तरीका मिलना है, "निग बताते हैं, लेकिन आपको अपने बच्चों को पेरेंटिंग करने के लिए प्रोत्साहित नहीं करना चाहिए, भले ही वे दिल से सिस्टम को जानते हों।
हर किसी के लिए समय बनाना
सभी बच्चों को अपने माता-पिता से विशेष ध्यान देने की ज़रूरत होती है, लेकिन जब माता-पिता और आउट-ऑफ-कंट्रोल शेड्यूल का तनाव भारी लग रहा है, तो एडीएचडी बच्चा स्पॉटलाइट में एकमात्र बच्चा दिखाई दे सकता है।
एक-एक-एक शेड्यूल करें समय। "जब एडीएचडी वाला बच्चा अधिक ध्यान मांगता है, तो एक दृष्टिकोण टी है निग कहते हैं, "प्रत्येक बच्चे के लिए समय-समय पर माता-पिता के साथ विशेष रूप से एक-एक बार तैयार करें।" "इस तरह, यदि इस समय बिली को पूरा ध्यान मिल रहा है, तो बॉबी जानता है कि वह कल दोपहर पिता के साथ एक-दूसरे के साथ मिल रहा है, इसलिए वह इसके बारे में इतना चिंतित नहीं हो सकता है।"
संचार की खुली रेखाएं रखें। यदि आपके अन्य बच्चे अभी भी परेशान हैं, तो उनसे परेशान होने के बारे में बात करें। यह हो सकता है कि आपके बच्चे के मन में कुछ विशेष गतिविधियां हों कि वह आपके साथ साझा करना चाहता है और उन्हें लाने के लिए अनिच्छुक है।
ध्यान देना कब ध्यान देना चाहिए। एडीएचडी बच्चे को हावी होने की अनुमति न दें जागरूकता। निग कहते हैं, "अनदेखा करना सबसे कम उपयोग करने वाला टूल है।" "मामूली दुर्व्यवहार और ध्यान मांगने के लिए यह एक अच्छा विकल्प है। चाल यह सुनिश्चित करने के लिए है कि यदि बच्चे आगे बढ़ता है तो आप सकारात्मक ध्यान देने को समाप्त नहीं करते हैं। "
तनाव का प्रबंधन करें। जब parenting की मांगें आपके लिए बेहतर होने की धमकी देती हैं - खासकर बाद में दिन में - चरण वापस और गहरी सांस लें।
अपने सभी बच्चों की जरूरतों को पूरा करने के लिए एक और व्यावहारिक दृष्टिकोण का पालन करके, उन्हें प्रत्येक ध्यान देने योग्य है।
