टुडेडे, 2 9 मई , 2012 (हेल्थडे न्यूज) - यदि आप लंबे जीवन जीना चाहते हैं, सकारात्मक उच्चारण करें और हँसते रहें, तो शोधकर्ताओं ने कहा है कि शताब्दी के लोग अक्सर बहिष्कार करते हैं जो आशावादी और निस्संदेह परिप्रेक्ष्य से दुनिया को गले लगाते हैं।
न्यू यॉर्क शहर में अल्बर्ट आइंस्टीन कॉलेज ऑफ मेडिसिन द्वारा लॉन्च किया गया दीर्घायु जीनस प्रोजेक्ट से निष्कर्ष निकाले गए। नवीनतम अध्ययन में सभी प्रतिभागियों की संख्या 9 5 वर्ष से अधिक थी, और सभी अशकेनाज़ी (पूर्वी यूरोपीय) यहूदी मूल के थे।
"हम वास्तव में सुनिश्चित नहीं थे कि उन्हें अपनी उन्नत उम्र में क्या मिला," अध्ययन के सह-लेखक डॉ। आइंस्टीन इंस्टीट्यूट फॉर एजिंग रिसर्च के निदेशक निर्र बरजीलाई और एजिंग रिसर्च के अपने विभाजन की अध्यक्षता में। "क्या यह उनका व्यक्तित्व था, या उनके आनुवंशिकी में कुछ और था?"
"हमारे निष्कर्ष यह है कि इन शताब्दियों ने इस तरह के सकारात्मक व्यक्तित्व लक्षण साझा किए हैं, सुझाव देते हैं कि वे दीर्घायु से जुड़े हो सकते हैं।"
बरज़ीलई ने नोट किया कि, "अध्ययन का मुख्य संदेश यह है कि [हालांकि] इन शताब्दियों के पास अब 'अच्छा' व्यक्तित्व है, यह हमेशा मामला नहीं था," इस धारणा के द्वार को खोलना कि "कभी-कभी" भावना को अपनाने में कभी देर नहीं हुई
बरज़ीलई और उनके सहयोगियों ने पत्रिका के 21 मई के ऑनलाइन संस्करण में अपने निष्कर्षों पर चर्चा की एजिंग ।
टीम बताती है कि संयुक्त राज्य अमेरिका वर्तमान में लगभग 53,000 शताब्दियों का घर है, जिसका प्रतिनिधित्व करता है। आबादी का 2 प्रतिशत। लेकिन वास्तव में आनुवांशिक समीकरण में आनुवंशिकी कैसे आती है, यह एक रहस्य है, जैसा कि कुछ व्यक्तित्व लक्षणों के पक्ष में आनुवांशिक पूर्वाग्रह वृद्धावस्था प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है।
बाद के प्रश्न को संबोधित करने के लिए लेखकों ने पहली बार 98-बिंदु प्रश्नावली विकसित की मुख्य व्यक्तित्व लक्षणों के साक्ष्य के लिए स्क्रीन पर डिज़ाइन किया गया था।
इसके बाद इसे 100 साल के करीब 243 में प्रशासित किया गया था। तीन-चौथाई महिलाएं थीं, और सभी ने समान जातीयता साझा की, जिसने टीम को अनुवांशिक रूप से समान व्यक्तियों के बीच व्यक्तित्व तुलना करने में सक्षम बनाया।
परिणाम: निकटतम शताब्दी के अधिकांश लोगों को आराम, मित्रवत, ईमानदार और उत्साहित पाया गया जिंदगी। महत्वपूर्ण बात यह है कि लेखकों ने कहा, एक आसान हंसी और एक सक्रिय सामाजिक जीवन समूह मानदंड माना जाता था, जबकि न्यूरोटिज्म विशेष रूप से अपवाद था। और भी, भावनाओं को अधिक सामान्य रूप से साझा किया गया था, जैसे वे उठ गए और घिरे हुए थे।
डॉ। बोस्टन यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में न्यू इंग्लैंड शताब्दी अध्ययन के निदेशक थॉमस पर्ल्स ने कहा कि निष्कर्षों ने उनके और उनके सहयोगियों ने अतीत में किए गए कई अवलोकनों की पुष्टि की है।
उदाहरण के लिए, पर्ल की अपनी टीम के व्यक्तित्व लक्षणों पर आमतौर पर पाया जाता है शताब्दियों के बच्चों ने सुझाव दिया कि "जो लोग न्यूरोटिज्म में उच्च हैं वे चीजों पर ध्यान केंद्रित करते हैं और इसे जाने के बजाए अपने तनाव को आंतरिक बनाते हैं।" "यह कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के लिए जोखिम में वृद्धि कर सकता है। उच्च विवाद से सामाजिक समर्थन नेटवर्क स्थापित करने की बेहतर क्षमता हो सकती है - जो वृद्ध लोगों के लिए बहुत अच्छा है - और संज्ञानात्मक रूप से व्यस्त होना चाहिए।"
"[इसलिए] ये अध्ययन दिखाते हैं लोग कहते हैं कि उन्हें अपने तनाव को बेहतर तरीके से प्रबंधित करने के लिए क्या करना चाहिए ताकि वह उन्हें प्रबंधित न कर सके, "पर्ल ने कहा। "लोग आमतौर पर जानते हैं कि कौन सी गतिविधियां उन्हें तनाव से छुटकारा पाने में मदद करती हैं। शारीरिक व्यायाम, योग, ताई ची, बहुत हंसते हुए, पढ़ने या कला गतिविधियों की तरह। और, ज़ाहिर है, पर्याप्त नींद। यह सिर्फ समय और ऊर्जा को अलग करने की बात है इन चीजों को करो। "
