यदि आपको थायराइड कैंसर का निदान हो रहा है और आपके थायराइड कैंसर के लक्षणों के साथ अवसाद से निपटना है, तो आपके थायराइड कैंसर उपचार योजना का अवसाद प्रबंधन हिस्सा आपके सुधार में मदद कर सकता है दृष्टिकोण और दिमाग की स्वस्थ स्थिति प्रदान करें।
जब कोई डॉक्टर आपको बताता है कि आपके पास कैंसर है, चाहे कोई भी प्रकार, उपचार, या पूर्वानुमान न हो, यह समझ में आता है कि आप उदासीनता के बिंदु पर संभवतः उदास महसूस करेंगे। न्यू यॉर्क में कैंसरकेयर में शिक्षा और प्रशिक्षण के निदेशक कैरोलिन मेस्नर कहते हैं, "अधिकांश लोगों में जो मैं देखता हूं, [कुछ हद तक उदास महसूस करना] एक सामान्य प्रतिक्रिया है।
अक्सर लोगों को पकड़ा जाता है एक कैंसर निदान, उनके बारे में सोचना बस एक सौहार्दपूर्ण विकास था। मेस्नेर कहते हैं, "हम जीवन संकट के रूप में कैंसर निदान देखते हैं।
उन लोगों के लिए जो बहुत उच्च ऊर्जा वाले व्यक्ति थे, कैंसर के उपचार से ऊर्जा के स्तर में गिरावट से वे दुःख या अवसाद का कारण बन सकते हैं । मेस्नर कहते हैं, "यह हमेशा एक संदर्भ में रखा जाता है कि यह व्यक्ति कौन है, उन्हें क्या पसंद आया, और इस उपचार ने उन्हें कैसे प्रभावित किया।" "लोग अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न हैं, 'क्या मैं ठीक हूं, क्या मैं इसे कर दूंगा, क्या मैं उन चीजों को जारी रखने में सक्षम हूं जो मेरे जीवन को अर्थ और खुशी देते हैं, क्या मैं काम कर रहा हूं और अपने बच्चों की देखभाल कर सकता हूं?'
अवसाद के लक्षण
थायराइड कैंसर से निदान मरीजों में और अवसाद के लक्षणों के लक्षणों से जूझ रहे रोगों में अवसाद के कई लक्षण और लक्षण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, लोगों को लगता है कि वे स्थिति के नियंत्रण में नहीं हैं, मेस्नेर कहते हैं, या उनके जीवन हमेशा के लिए पूरी तरह से बदल जाते हैं और कभी भी समान नहीं होंगे।
थायराइड कैंसर वाले लोगों में अवसाद के चेतावनी संकेतों में निम्न शामिल हो सकते हैं:
- लगातार उदास, खाली, निराशाजनक, असहाय, या बेकार महसूस करना
- अक्सर मौत या आत्महत्या के बारे में सोचना
- अपने वजन में महत्वपूर्ण बदलाव
- गतिविधियों या शौक का आनंद नहीं लेना
थकान की भावना, सोना चाहते हैं हर समय, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, और सुस्त महसूस करना अवसाद का संकेत भी है। लेकिन यह थायराइड कैंसर उपचार के भी आम साइड इफेक्ट्स हैं यदि यह आवश्यक है कि आप अपनी थायरॉइड दवाएं लेना बंद करें और हाइपोथायराइड बन जाएं।
अवसाद का इलाज
अवसाद और उसके लक्षणों का उपचार और प्रबंधन हमेशा उपचार योजना का हिस्सा होना चाहिए मेस्नेर कहते हैं, थायराइड कैंसर के लिए। थकान और अन्य उपचार दुष्प्रभाव अवसाद जैसे अवांछित भावनात्मक साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकते हैं। मेस्नेर बताते हैं, "सभी उपचार दुष्प्रभावों को उपचार स्वास्थ्य देखभाल टीम द्वारा संबोधित करने की आवश्यकता है।" 99
कुछ हल्के व्यायाम, अपने बच्चों के साथ खेलना, या यहां तक कि घर के आसपास आवश्यक कार्यों को पूरा करना, जैसे कपड़े धोने या कपड़े धोने की तरह , कैंसर से संबंधित अवसाद के लक्षणों के प्रबंधन के अच्छे तरीके हो सकते हैं।
थायराइड कैंसर से संबंधित अवसाद का प्रबंधन करने के लिए अन्य विचारों में शामिल हैं:
- एक स्वस्थ आहार खाना
- अन्य थायराइड कैंसर रोगियों से सहायता प्राप्त करने के लिए एक सहायता समूह में शामिल होना और बचे हुए
- अपने दिमाग में क्या है इसके बारे में मित्रों और परिवार से बात करना
- उस अवसाद को समझना कैंसर से निपटने का एक आम हिस्सा है, लेकिन यह इलाज कर सकता है और इसका इलाज किया जाना चाहिए
अपने डर को डूबने का कारण न दें अवसाद में या आपके अवसाद के लिए इतना गहरा हो गया है कि आप थायराइड कैंसर से लड़ नहीं सकते। पहचानें कि दुखी होने के लिए ठीक है, और दुख की भावनाओं से अवसाद हो सकता है, लेकिन आपकी उपचार टीम इसे दूर करने में आपकी सहायता के लिए तैयार है।
