जब यूजीन, ओरे का लेघ ऐनी जाशेवे 43 साल का था, तो उसका जीवन गर्म हो गया - सचमुच। वह हर समय गर्म थी, कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कहाँ थी। जसवे कहते हैं, "अचानक, मैं बहुत ठंडा तापमान पर आराम से था।" जल्द ही, उसकी अवधि अनियमित रूप से दिखने लगी - एक महत्वपूर्ण लक्षण जो रजोनिवृत्ति से पहले था।
जाशेवे ने सोचा कि यह थोड़ा अजीब था, क्योंकि वह केवल अपने शुरुआती पलों में थी। तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ उनकी वार्षिक नियुक्ति पर, उन्होंने उनसे अपनी "निराला" अवधि के बारे में पूछा। उसने उसे बताया कि उसकी अनियमित अवधि और गर्म से अधिक सामान्य तापमान पेरिमनोपोज के संकेत थे, रजोनिवृत्ति के ठीक पहले की अवधि।
जशवे ने सुना था कि जो महिलाएं बाद में मासिक धर्म शुरू करने लगती हैं वे समयपूर्व या प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का अनुभव करते हैं। तो यह उसके दिमाग के पीछे था कि वह जल्दी रजोनिवृत्ति का अनुभव कर सकती है। लेकिन यह एक आम गलत धारणा है: मासिक धर्म की शुरुआत की उम्र उस उम्र को प्रभावित नहीं करती है जो एक महिला रजोनिवृत्ति में प्रवेश करती है।
रजोनिवृत्ति वास्तव में तब तक पहुंच जाती है जब मासिक धर्म की अवधि पूरी तरह से एक पूर्ण वर्ष के लिए बंद हो जाती है, और रजोनिवृत्ति की औसत आयु 51 है 45 से कम उम्र की एक महिला जो रजोनिवृत्ति में प्रवेश करती है उसे प्रारंभिक रजोनिवृत्ति में माना जाता है। यदि वह 40 वर्ष से कम है, तो इसे समय से पहले डिम्बग्रंथि विफलता, या समय से पहले रजोनिवृत्ति कहा जाता है।
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पेरिमनोपोज: आपके जीवन में परिवर्तनों के साथ मुकाबला करना
मासिक धर्म के आने वाले नुकसान और सहन करने की क्षमता कई महिलाओं को संसाधित करने के लिए बच्चे कठिन हो सकते हैं। यह उनकी पहचान में एक बदलाव है। जैशवे के लिए ऐसा नहीं है। उसके पास कभी बच्चे नहीं थे, हालांकि वह और उसके दूसरे पति ने गर्भ धारण करने की कोशिश की। वह कहती है, "मैं कभी भी इन लोगों में से एक नहीं रहा हूं कि [प्रजनन क्षमता का नुकसान] एक बड़ी बात होगी।" "मेरी स्वयं की छवि मेरे अंडाशय से बंधी नहीं है।"
पेरिमनोपोज में महिलाएं पूर्व-रजोनिवृत्ति वाली महिलाओं के रूप में उपजाऊ नहीं हैं, लेकिन अंडाशय अभी भी हो सकता है, जिसका अर्थ है कि यौन सक्रिय महिलाएं जो इस बिंदु पर गर्भ धारण नहीं करना चाहती हैं उनके जीवन को अभी भी जन्म नियंत्रण का उपयोग करने की आवश्यकता है। जबकि बच्चों को जेशवे को परेशान नहीं किया गया, जन्म नियंत्रण की डिफ़ॉल्ट पसंद ने किया: वह अपने पेरिमेनोपोज के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए गोली पर नहीं जाना चाहती थी - आमतौर पर अनुशंसित उपचार।
हार्मोन से बचने के लिए उसके लिए बहुत महत्वपूर्ण था। कारण: उसे दर्दनाक कार्यात्मक डिम्बग्रंथि के सिस्ट थे जो पेरिमनोपोज के दौरान कम दर्दनाक हो गए थे, और उन्होंने उस दर्द से राहत का स्वागत किया।
"मैं गोली पर नहीं बनना चाहता था क्योंकि उन हार्मोन मेरे साथ समस्या का हिस्सा थे सिस्ट्स, "वह कहती हैं।
लेकिन अंत में, उसने गर्म चमक को नियंत्रित करने के लिए एक हार्मोन पैच का इस्तेमाल किया क्योंकि वे बहुत गंभीर थे। जाशेवे का कहना है कि उन्हें मनोदशा नहीं है (कम से कम वह ऐसा नहीं सोचती) , इसलिए जब उसके पूर्व पति शायद जानते थे कि उनकी अवधि अनियमित थी, तो उनके पेरिमेनोपोज के लक्षणों ने वास्तव में उन्हें प्रभावित नहीं किया।
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पेरीमेनोपोज की जंगली सवारी
जाशीवे गर्म चमक और रात का पसीना 48 साल की उम्र में स्थापित होता है। जाशेवे एक विनोदी प्रेरक वक्ता है और एक गर्म फ्लैश हिट होने पर एक सम्मेलन में मंच पर प्रदर्शन कर रहा था। उसने इतनी भारी पसीना पड़ी कि उसने माइक्रोफोन को छोटा कर दिया।
एक बिंदु पर, उसकी रात पसीने ने उसे लगभग तीन हफ्तों तक सोने से रोक दिया। जब उसे रात का पसीना पड़ेगा टी या एक गर्म फ्लैश, वह अचानक खाली हो गई और उसके विचार सीधे नहीं मिल सका। यही कारण है कि उसने अपने नियंत्रण नियंत्रण पसीने को नियंत्रित करने के लिए हार्मोन पैच का उपयोग शुरू किया।
जाशेवे अब 53 है और आधिकारिक तौर पर पोस्ट-मेनोनॉजिकल है। पेरीमेनोपोज चरण शुरू करने वाली अन्य महिलाओं के लिए उनकी सलाह है, उनकी उम्र के बावजूद। जैशवे कहते हैं, "खुद को एक मरीज की तरह व्यवहार न करें, लेकिन धीरज रखें क्योंकि कभी-कभी यह एक लंबी, अजीब सवारी होती है।" "अपने शरीर के साथ क्या चल रहा है और अपने साथी के साथ दिमाग पर चर्चा करना सुनिश्चित करें। और सुनिश्चित करें कि आप अपने आप को अच्छे भोजन, व्यायाम और अच्छी स्वास्थ्य आदतों के साथ ख्याल रखते हैं क्योंकि लंबे समय तक, इससे बहुत कुछ होगा जीवन के इस नए हिस्से में बेहतर संक्रमण। "
