मधुमेह के साथ जूता खरीदारी - मधुमेह केंद्र -

यदि आप मधुमेह से जी रहे हैं, तो जूते के लिए खरीदारी शैली की बात से अधिक है। एक अच्छा, आरामदायक फिट सुनिश्चित करने के लिए कुछ सरल दिशानिर्देशों का पालन करके, आप संभावित रूप से गंभीर पैर की समस्याओं को रोक सकते हैं।

यहां तक ​​कि मामूली पैर की समस्याएं, जैसे कॉलस या फफोले, गंभीर मधुमेह से संबंधित जटिलताओं का कारण बन सकती हैं। मधुमेह आपके पैरों पर खराब रक्त प्रवाह का कारण बन सकता है, जिससे घावों को ठीक करने में और अधिक मुश्किल हो जाती है, कभी-कभी संक्रमण और संभावित रूप से विच्छेदन होता है। जटिल मामलों, खराब नियंत्रित मधुमेह से परिधीय न्यूरोपैथी नामक तंत्रिका क्षति भी हो सकती है। इससे आप अपने पैरों में सनसनी खो सकते हैं, इसलिए आप संभावित रूप से हानिकारक कटौती या छाले महसूस नहीं कर सकते हैं। अपने पैरों और समग्र स्वास्थ्य की रक्षा में मदद के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि मधुमेह के जूते में क्या देखना है।

"यह सब रोकथाम के बारे में है," कैथरीन डक्स ने कहा, डीएलएम, मेवुड, इल। में लोयोला यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में एक पोडियाट्रिस्ट। जो मधुमेह से मरीजों का इलाज करता है। "जूता में कोई भी घर्षण जलन और संभावित ब्लिस्टर गठन का कारण बन सकता है। इससे सड़क पर परेशानी हो सकती है।"

इससे पहले कि आप मधुमेह के जूते की खरीदारी करें, अपने पैरों के लिए अपने जोखिम का निर्धारण करने के लिए अपने पैरों का मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है संक्रमण या जटिलताओं, डॉ डक्स ने कहा। इस आकलन के आधार पर, डॉक्टर सिफारिश कर सकता है कि आपके पैरों के लिए किस प्रकार के जूते सबसे अच्छे होंगे।

मधुमेह के जूते में क्या देखना है

यहां तक ​​कि यदि आपकी मधुमेह नियंत्रण में है और आपके पैर स्वस्थ हैं, तो वहां एक जूते चुनते समय आपको कारकों की संख्या पर विचार करना चाहिए। कुछ विशेषताओं की तलाश करके और दूसरों से परहेज करके, आप जलन, संक्रमण, अल्सर, और संभावित रूप से बदतर पैर की समस्याओं के खिलाफ सुरक्षा कर सकते हैं।

सबसे पहले, एक ऐसे जूते की तलाश करें जिसमें एक बड़े संलग्न मोर्चे के साथ-साथ बंद बैक और टॉप भी हो। जूते जो आपके पैर की अंगुली या ऊँची एड़ी का पर्दाफाश करते हैं, चोट और संक्रमण के लिए आपके जोखिम को बढ़ाते हैं। आप स्लिप-ऑन जूते, सैंडल, क्लोग्स और म्यूल्स से प्यार कर सकते हैं, लेकिन जब मधुमेह के पैर की देखभाल की बात आती है तो वे आपको यात्रा कर सकते हैं।

मधुमेह वाले व्यक्ति के लिए अन्य अच्छी जूता सुविधाओं में शामिल हैं:

एडजस्टेबल क्लोजर। जूते या वेल्क्रो वाले जूते की तलाश करें। अंतर्निर्मित लचीलापन आपको अपने जूते को सूजन या सूजन के आधार पर अपने जूते को कसने या ढीला करने की अनुमति देता है।

वाइड पैर की अंगुली। संकीर्ण या नुकीले पैर के साथ जूते से साफ़ हो जाएं। एनसी शूज़ के विंस्टन-सेलम में वेक वन बैपटिस्ट मेडिकल सेंटर में एक पोडियाट्रिस्ट, डीपीएम क्रिस्टीना सिगुर की सलाह देते हुए, "जूते के साथ रहने के लिए सबसे अच्छा है जिसमें व्यापक पैर की अंगुली के बक्से के साथ-साथ पैर की अंगुली के साथ कुछ गहराई है।" एक गोल या चौड़ा पैर बॉक्स आपके पैरों को अधिक कमरे के साथ प्रदान करता है और जलन पैदा करने की संभावना कम होती है।

कम हील । दो इंच से भी कम ऊँची एड़ी के साथ फ्लैट या जूते उच्च ऊँची एड़ी के जूते के जूते से बेहतर विकल्प हैं। निचले-एड़ी वाले जूते पैर की गेंद पर लागू दबाव की मात्रा को कम करते हैं।

नरम सामग्री। चमड़े, जाल या एक उपयुक्त सिंथेटिक कपड़े जैसे मुलायम पदार्थों से बने शैलियों का चयन करें। चूंकि पैर पूरे दिन सूख जाते हैं, इसलिए ये नरम कपड़े सूजन के लिए अनुमति देंगे और अनुमति देंगे। ड्यूक्स ने कहा, सांस लेने वाले कपड़े जूते के भीतर नमी के निर्माण को भी रोक देंगे।

कुशन इनर सोल। जूता के अंदर अच्छी तरह से कुशनिंग के साथ जूते चुनना महत्वपूर्ण है। यह जोड़ा गया समर्थन पैर के दबाव को कम करने में मदद करता है और पैर अल्सर, या घावों और अन्य जटिलताओं के विकास के जोखिम को कम करता है। डॉ सिगुर ने नोट किया।

हार्ड ऑउटर सोल। हालांकि आपके जूते के अंदर कुशनिंग के साथ समर्थन प्रदान करना चाहिए, आपके द्वारा चुने गए किसी भी जूते का बाहरी एकमात्र कठिन होना चाहिए। यह आपके पैरों को किसी न किसी या तेज वस्तुओं से बचाने में मदद करेगा और सदमे अवशोषण प्रदान करेगा।

चिकित्सकीय मधुमेह के जूते का उपयोग कब करें

मधुमेह वाले कुछ लोगों के लिए, एक पोडियाट्रिस्ट चिकित्सकीय जूते की सिफारिश कर सकता है। डक्स ने कहा, "पैर विकृतियों वाले लोग, ऐसे हथौड़ों के पैर और बूनियन, बीमार फिटिंग जूते से जलन के लिए अधिक जोखिम में हैं।"

चिकित्सकीय जूते मधुमेह वाले किसी भी व्यक्ति के लिए सलाह दी जाती है जिसके पास निम्न में से किसी एक का इतिहास भी होता है:

• उनके पैर या पैर की अंगुली के किसी हिस्से का एक विच्छेदन
• फुट अल्सरेशन
• कॉलस जो अल्सरेशन का कारण बनता है
• न्यूरोपैथी या तंत्रिका क्षति
• एक पैर विकृति जैसे हथौड़ा पैर, बूनियन, फ्लैट पैर, या ऊंचे मेहराब
• अपने निचले हिस्सों में खराब परिसंचरण

जूता स्टोर में

यदि यह कुछ नए किक्स के लिए समय है, तो विचार करें दिन में बाद में खरीदारी। चूंकि पूरे दिन पैर सूख जाते हैं, डक्स आपके पैर की अधिक सटीक आकार प्राप्त करने के लिए दोपहर या शाम में जूते की दुकान पर जाने की सिफारिश करता है।

और अपने मोजे लाने के लिए मत भूलना। विशेषज्ञों का सुझाव है कि मधुमेह वाले लोग जूते में घर्षण को कम करने के लिए मोजे पहनते हैं और संक्रमण को रोकने के लिए अतिरिक्त नमी को सूखते हैं। उचित फिट सुनिश्चित करने के लिए, हमेशा उन मोजे के साथ जूते पर प्रयास करना महत्वपूर्ण है जिनके साथ आप पहनना चाहते हैं।

अंत में, अपने दोनों चरणों को मापने के लिए एक प्रशिक्षित बिक्री पेशेवर से पूछें। एक पैर आम तौर पर दूसरे की तुलना में बड़ा होता है। आप यह निर्धारित करना चाहते हैं कि कौन सा लंबा है और अपने पैर के आकार को उस फिट से दूर करने के लिए सबसे अच्छा फिट प्राप्त करें।

अपने पैरों को सुरक्षित रखने के अन्य तरीके

फिट पर विचार करें, फैशन नहीं। जूते के प्रकार आप पहनने के लिए फैशन के साथ कम होना चाहिए और उचित फिट के साथ सबकुछ करना चाहिए। डक्स ने कहा, "जूते को उस क्षण से सहज महसूस करना चाहिए जब आप उन्हें डालते हैं।" "जूते के लिए कोई वास्तविक ब्रेक-इन अवधि नहीं है।" डक्स ने कहा कि जूते कभी कसकर, रगड़ना या जलन पैदा करना चाहिए।

अपने पैरों को रोज़ाना देखें। नियमित रूप से अपने जूते को हटाने और जलन के लक्षणों या संकेतों के लिए अपने पैरों का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है, जैसे कि शीर्ष, किनारों या एकमात्र के साथ लाली या अंक। नए जूते पहनते समय यह विशेष रूप से सच है। डक्स ने कहा, "10 से 15 मिनट में हल नहीं होने वाले लाली या अंक के किसी भी क्षेत्र में यह संकेत हो सकता है कि जूते को संबोधित करने या समायोजित करने की आवश्यकता है।" 99

नियमित रूप से पॉडियट्रिस्ट पर जाएं। मधुमेह वाले लोग जो करते हैं सालाना पोडियाट्रिस्ट द्वारा किसी भी पैर की समस्याओं का मूल्यांकन नहीं किया जाना चाहिए। विशेषज्ञों के मुताबिक परिधीय न्यूरोपैथी के साथ निदान किए गए किसी भी व्यक्ति या कॉलस या पैर अल्सर के इतिहास वाले लोगों को अधिक बार फिर से पेश किया जाना चाहिए।

नए जूते खरीदने के बारे में जानें। जूते की एक जोड़ी को प्रतिस्थापित करना है या नहीं आप उन्हें कितनी बार पहनते हैं। हालांकि, रोजमर्रा के जूते के लिए, सिगुर का कहना है कि अंगूठे का एक अच्छा नियम साल में कम से कम एक बार उन्हें बदलना है क्योंकि जूता की आंतरिक कुशनिंग समय के साथ पहनती है।