कम टी के लिए संगीत: अपनी सेक्स ड्राइव के साथ ट्यून करें।

सेक्स के मूड में नहीं? रेडियो चालू करें, और संगीत को खेलने दें।

"संगीत किसी के कामेच्छा को बढ़ा सकता है," एक मिनियापोलिस क्षेत्र क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक पीएचडी कर्टिस लेवंग और लाइसेंस प्राप्त विवाह और पारिवारिक चिकित्सक, जिन्होंने पुस्तक बनने के लिए सह-लेखन किया तीसरी दिनों में बेहतर प्रेमी अपनी पत्नी एलिजाबेथ के साथ।

शोध इस बात का समर्थन करता है: मस्तिष्क की छवियों का अध्ययन करके, मॉन्ट्रियल में मैकगिल विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि संगीत सुनना अच्छा न्यूरोट्रांसमीटर, डोपामाइन जारी करता है।

ओरेगन विश्वविद्यालय में संगीत शिक्षा के सहायक प्रोफेसर फ्रैंक डायज, पीएचडी ने कहा कि संगीत सेरोटोनिन भी जारी करता है, एक और न्यूरोट्रांसमीटर जो हमारे मनोदशा को नियंत्रित करने में मदद करता है। यही कारण है कि संगीत भावनाओं पर एक शक्तिशाली प्रभाव डाल सकता है और सेक्स के लिए मनोदशा में कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षणों के साथ एक आदमी को रखने में मदद करता है। (कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर वाले पुरुषों के 70 प्रतिशत लोगों की रिपोर्ट में उनके पास सीधा होने का असर होता है, और 63 प्रतिशत कम सेक्स ड्राइव की रिपोर्ट करते हैं।)

संगीत के लिए मूड में आपको संगीत प्राप्त करने के लिए संगीत

वाई। फीनिक्स और स्कॉट्सडेल में एरिजोना यूरोलॉजी विशेषज्ञों के साथ एक मूत्र विज्ञानी मार्क हांग, एमडी ने कहा कि संगीत सिर्फ आपके कानों के लिए संगीत नहीं है। लेकिन यह आपके मस्तिष्क और आपकी भावनाओं के लिए भी संगीत है। "

संगीत की तरह, सेक्स के रूप में यह एक भावनात्मक पक्ष है क्योंकि यह एक भौतिक पहलू करता है, डॉ हांग ने कहा। यही कारण है कि, यदि आप कम टेस्टोस्टेरोन वाले व्यक्ति हैं, जिन्हें अपने सेक्स ड्राइव को बढ़ावा देने की ज़रूरत है, तो आपको संगीत सुनने की कोशिश करनी चाहिए, हांग की सलाह दी जानी चाहिए।

दक्षिणी कैलिफोर्निया सेंटर फॉर लैंगिक हेल्थ एंड सर्वविरेटरी मेडिसिन के कार्यकारी निदेशक माइकल क्रिमैन और न्यूपोर्ट बीच, कैलिफोर्निया में होग अस्पताल में यौन चिकित्सा के चिकित्सा निदेशक ने कहा कि वह अक्सर मरीजों को अपने यौन जीवन को पुनर्जीवित करने के लिए संगीत का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

"यौन सलाहकार के रूप में," डॉ क्रिमैन ने कहा, "आप एक किस्म की सिफारिश करते हैं अपने तनाव के स्तर को कम करने और अपने टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाने के लिए विभिन्न चीजों में से, और संगीत उनमें से एक हो सकता है। "

कम टेस्टोस्टेरोन में सुधार करने के लिए संगीत

आपका कम टेस्टोस्टेरोन सुधारने और मूड में आपको लाने के लिए कौन सा संगीत काम कर सकता है?

1 9 87 की फिल्म डर्टी डांसिंग से साउंडट्रैक को संगीत स्ट्रीमिंग सेवा द्वारा सर्वेक्षण किए गए 18 और 9 1 के बीच 2,000 से अधिक ब्रितियों द्वारा सेक्स के मूड में लाने के लिए शीर्ष संगीत का नाम दिया गया था, Spotify । सर्वेक्षण के मुताबिक, सेक्स के मूड में आपको पाने के लिए शीर्ष पांच व्यक्तिगत गीत दो मार्विन गेए द्वारा हैं, यौन उपचार और चलो इसे प्राप्त करें , बैरी व्हाइट का कुछ भी , सर्ज गेन्सबर्ग का जे टीएम , और किंग्स ऑफ लियोन सेक्स ऑन फायर ।

क्रिचमैन ने कहा, "संगीत दर्शक की नजर में है," और गाने एक के लिए काम दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। आप एक ऐसे व्यक्ति हो सकते हैं जो कुछ गानों के साथ पहचान करता है, और जो गाने सकारात्मक, सुखद, या रोमांटिक यादें उत्पन्न करते हैं, वे आपके लिए सबसे अच्छा काम कर सकते हैं।

लेवंग सहमत हुए। "आपके पास क्या बदलता है इसके संबंध में हर किसी के पास एक अलग सड़क मानचित्र है।" उन्होंने कहा कि देश संगीत अच्छी पसंद हो सकता है क्योंकि यह कहानियां कहता है "और इससे लोगों को इस पल से और उस कहानी में बाहर निकलने में मदद मिल सकती है। यह उन्हें एक तरह से बाहर निकलने में मदद कर सकता है। "बस ब्रेकअप गीत न लें।

संगीत चालू करने के लिए

यदि आप अपने कम टेस्टोस्टेरोन को बेहतर बनाने के लिए संगीत का उपयोग करने जा रहे हैं, तो समय है सब कुछ, लेकिन फिर से बहुत व्यक्तिगत। क्रिकमैन ने कहा, "कुछ लोग अपने घर पर संगीत सुनते हैं और बेहतर मनोदशा में आते हैं और फिर अपने साथी से संकेतों के लिए अधिक ग्रहणशील होते हैं।" "फोरप्ले के दौरान संगीत बजाने वाले अन्य लोग। दूसरों को सेक्स विचलन के दौरान संगीत मिल सकता है। "

हांग ने कहा कि कम टेस्टोस्टेरोन के लिए संगीत कोशिश करने लायक है। "अगर यह काम करता है, तो चलिए इसे करते हैं," उन्होंने कहा। "और यदि ऐसा नहीं होता है, तो इसका कोई खर्चा नहीं होता है और इससे कोई नुकसान नहीं होता है।" बेशक, उसने मुस्कान के साथ जोड़ा, "यह संभावना है कि आप गलत संगीत खेलते हैं - यह आपके साथी को बंद कर देता है - और आपको सेक्स नहीं मिलता है। "समाधान? अपनी प्रेमिका प्लेलिस्ट को संकलित करने में अपने साथी को शामिल करें।