मैं आतंक हमलों से ग्रस्त हूं। ऐसा लगता है कि एक गर्म फ्लैश एक आतंक हमले को ट्रिगर करेगा, और यह सिर्फ गर्म फ्लैश को और खराब कर देगा। क्या इन दो घटनाओं के बीच कोई संबंध है?
कुछ महिलाओं को गर्म चमक से जुड़े डर की गहराई से समझ का अनुभव होता है। इसके अलावा, एक गर्म फ्लैश के साथ एक महिला की हृदय गति 8 से 15 बिट्स तक जाती है। तो कभी-कभी आतंक हमलों या यहां तक कि दिल की समस्याओं से भी गर्म चमक होती है।
अंतर बताना हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन शांत होने और आराम से श्वास लेना (धीरे-धीरे आपकी नाक के माध्यम से और अपने मुंह से बाहर) मदद कर सकता है। एक गर्म फ्लैश को कुछ मिनटों में हल करना चाहिए। अगर यह लौटता है, तो यह आखिरी बार एक बहुत ही समान पैटर्न का पालन करेगा।
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