कम दृष्टि वाले लोगों ने दृष्टि देखी है जो नियमित चश्मे, संपर्क लेंस, दवा या सर्जरी के साथ सुधार योग्य नहीं है। उनकी दृष्टि हानि ने उन्हें रोजमर्रा के कार्यों को करने के लिए पर्याप्त रूप से देखने के लिए मुश्किल या असंभव बना दिया है।
अधिकांश भाग के लिए, कम दृष्टि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक सामान्य हिस्सा नहीं है, बल्कि इसके बजाय आंखों की बीमारियों और अन्य स्वास्थ्य स्थितियों से परिणाम यह अपरिवर्तनीय क्षति का कारण बनता है। खोया गया नजरिया वापस नहीं लिया जा सकता है, लेकिन कम दृष्टि वाले लोगों की मदद करने के लिए कई टूल और एड्स उपलब्ध हैं जो उनकी शेष दृष्टि का सबसे अधिक उपयोग करते हैं।
कम दृष्टि का संकेत
दुनिया भर में 135 मिलियन लोगों के पास कम दृष्टि है, जैसा कि नेशनल आई इंस्टीट्यूट में। कम दृष्टि अक्सर इन आंखों की स्थितियों के कारण होती है:
- आयु से संबंधित मैकुलर अपघटन
- मोतियाबिंद
- ग्लूकोमा
- पृथक रेटिना
- मधुमेह
दृष्टि के नुकसान का सबसे आम प्रकार जिसके परिणामस्वरूप कम दृष्टि होती है इसमें शामिल हैं:
- केंद्रीय दृष्टि हानि , जो आपकी दृष्टि के केंद्र में एक धुंध या अंधा स्थान बनाता है, लेकिन आपके परिधीय (केंद्र के बाहर) दृष्टि को बरकरार रखता है
- परिधीय दृष्टि हानि , जो केंद्रीय छोड़ देता है दृष्टि स्पष्ट है, लेकिन आपकी दृष्टि के ऊपर या नीचे और नीचे की ओर देखने के लिए कठिन या असंभव बनाता है
- धुंधली दृष्टि , जिसमें आप जो कुछ भी देखते हैं वह धुंधला होता है, भले ही कितनी नज़दीकी या दूर की चीजें हैं
- चरम प्रकाश संवेदनशीलता , जिसमें सामान्य प्रकाश भी आपकी दृष्टि को धोने का कारण बनता है; आपको सामान्य प्रकाश के स्तर के संपर्क में दर्द महसूस हो सकता है
- Hazy sight , जो एक फिल्म, धुंध या चमक के रूप में महसूस करता है, आपकी दृष्टि को अस्पष्ट कर रहा है
- रात अंधापन , जिसमें आपको असंभव लगता है रात में या अंधेरे क्षेत्रों में बाहर देखने के लिए
यदि आपको लगता है कि आपको कम दृष्टि हो सकती है, तो अपने चश्मे पहने हुए खुद को जांचें कि यह देखने के लिए कि:
- आपको पैटर्न या रंग से मेल खाने वाले कपड़ों को चुनने में परेशानी है
- रोशनी जो उज्ज्वल होनी चाहिए वह मंद हो गई है
- आपको मित्रों और रिश्तेदारों के चेहरों को पहचानना मुश्किल लगता है
- आप सड़क के संकेत पढ़ने या दुकानों के नाम बनाने के लिए संघर्ष करते हैं
- आपको नजदीकी गतिविधियों को करने में परेशानी है जैसे पढ़ने, सिलाई, खाना पकाने, या घर की मरम्मत
यदि इनमें से कोई भी संकेत परिचित लग रहा है, तो आपको अपनी दृष्टि का मूल्यांकन करने के लिए एक ऑप्टोमेट्रिस्ट या नेत्र रोग विशेषज्ञ को देखना चाहिए।
आपकी शेष आंखों को अधिकतम करना
कई डिवाइस उपलब्ध हैं कम दृष्टि वाले लोगों की उनकी दृष्टि की समस्याओं को दूर करने में सहायता करें, जैसे:
- चश्मा या लेंस बढ़ाना। ये हाथ से आयोजित एड्स के रूप में उपलब्ध हैं या फ्रेम में घुड़सवार हैं।
- बड़े प्रिंट ऑब्जेक्ट्स। पुस्तकें, समाचार पत्र, पत्रिकाएं, टेलीफोन, थर्मोस्टैट्स, रिमोट कंट्रोल, बैंक चेक, और कार्ड खेलना कई घरेलू वस्तुओं में से कुछ हैं जो दृष्टिहीन लोगों के लिए बड़े प्रकार के साथ आ सकते हैं; कई कंप्यूटर एक साधारण कीस्ट्रोक के साथ पाठ और चित्रों को बड़ा करने में सक्षम हैं।
- डिवाइस से बात करना। घड़ियां, टाइमर और अन्य घरेलू उपकरणों को "बात करने" संस्करणों में खरीदा जा सकता है। रक्तचाप और रक्त ग्लूकोज मॉनीटर जैसे चिकित्सा उपकरणों के बात करने वाले मॉडल भी उपलब्ध हैं। कंप्यूटर उपयोगकर्ता स्क्रीन-रीडिंग सॉफ़्टवेयर खरीद सकते हैं जो मॉनिटर पर जोर से शब्दों को पढ़ेगा। कम दृष्टि वाले लोग पुस्तकें-ऑन-टेप भी खरीद सकते हैं या उन्हें पुस्तकालयों से उधार ले सकते हैं।
अपनी दृष्टि को अधिकतम करने और अपने घर को और अधिक रहने योग्य बनाने के लिए, इन चरणों पर भी विचार करें:
- अपने घर में प्रकाश में सुधार करें। उज्ज्वल, चमकदार मुक्त प्रकाश दृष्टि कार्यों के साथ लोगों को पूरा करने के लिए अधिकतर कार्यों को आसान बना सकता है।
- बाहर अपनी आंखें ढालें। यदि आप अनुभव करते हैं तो अपनी आंखों को उज्ज्वल सूरज की रोशनी से बचाने के लिए एक विस्तृत-ब्रीड टोपी और धूप का चश्मा पहनें हल्की संवेदनशीलता।
- बेहतर दृश्यता के लिए अपने पर्यावरण को फिर से डिजाइन करें। उन रंगों को चुनें जो आपके घर में अधिकतम विपरीतता प्रदान करते हैं ताकि आप वस्तुओं को बेहतर तरीके से देख सकें। उदाहरण के लिए, एक सफेद दीवार पर एक गहरा प्रकाश स्विच डालने से स्विच की दृश्यता में सुधार होगा, और एक काले रंग के सीढ़ी के किनारे पर हल्के टेप को रखने से आपको गिरने से बचने में मदद मिलेगी। धारीदार, प्लेड, या चेक पैटर्न के साथ कालीन और फर्नीचर को हटा दें, क्योंकि वे दृष्टि से भ्रमित हो सकते हैं।
- अपनी अन्य इंद्रियों का प्रयोग करें। विभिन्न बनावट आपको खराब दृष्टि से भी घर के आसपास काम करने में मदद कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, जब आप टाइल पर गलीचे से निकलते हैं, तो आप यह बताने में सक्षम होंगे कि आपने रसोईघर के लिए रहने का कमरा छोड़ा है।
विजन हानि में कुछ बदलाव की आवश्यकता है, लेकिन प्रौद्योगिकी और उत्पाद डिजाइन में प्रगति पहले से कहीं अधिक तरीके प्रदान करती है इन समायोजनों को करने से पहले।
