यह बहुत संभव है कि आप अपने गोताखोरी के बाद कुछ आसंजन, या निशान ऊतक, ढीला, या यहां तक कि मांसपेशियों को थोड़ा फेंक सकते थे। आप जो रंग देखते हैं वह आघात के परिणामस्वरूप आपके उपकुशल ऊतक में खून बहने से संबंधित होता है। यदि आप एस्पिरिन या अन्य एंटी-इंफ्लैमेटोरेटरीज ले रहे हैं, जैसे कि इबुप्रोफेन, आपके प्लेटलेट्स उनके सामान्य क्लॉटिंग फ़ंक्शन में अवरुद्ध होते हैं, और इससे आपके कुछ रक्तस्राव हो सकते हैं।
यह महत्वपूर्ण है कि आप इस पर कार्य करते हैं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। यदि दर्द कम हो रहा है और आप किसी अन्य लक्षण को महसूस नहीं कर रहे हैं, तो पहले 24 से 48 घंटों तक बर्फ लगाने के लिए संभवतः सुरक्षित है और फिर गर्मी पर स्विच करें। एसिटामिनोफेन (टायलोनोल) आपके खून की क्षमता में हस्तक्षेप नहीं करता है, इसलिए यदि आप दर्द में हैं तो आप इसे ले सकते हैं। (हालांकि एस्पिरिन और इबुप्रोफेन से बचें।) यदि दर्द बनी रहती है या बढ़ती है, या यदि नए लक्षण विकसित होते हैं, तो आपको निश्चित रूप से अपने चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। मैं धीरे-धीरे गायब होने से पहले इंद्रधनुष के हर रंग को बदलने की उम्मीद करता हूं। क्षेत्र को आराम करने की कोशिश करें - अब और अधिक डाइविंग या सीट-अप नहीं।
रोज़मर्रा के स्वास्थ्य स्वस्थ रहने वाले केंद्र में और जानें।
