ड्राइव करने की क्षमता सभी उम्र के वयस्कों के लिए स्वतंत्रता की भावना का प्रतिनिधित्व करती है। लेकिन, जैसे-जैसे हम बड़े हो जाते हैं, शरीर और दिमाग में परिवर्तन तेजी से कठिन हो सकते हैं - और इन परिवर्तनों में प्रमुख अक्सर दृष्टि के साथ होने वाली दृष्टि हानि होती है।
सुरक्षित ड्राइविंग के लिए अच्छी दृष्टि महत्वपूर्ण है। पहिया के पीछे आपके द्वारा किए गए हर 10 निर्णयों में से नौ आप जो देखते हैं उस पर आधारित होते हैं। सीनियर जो ड्राइव जारी रखना चाहते हैं, उम्र बढ़ने के साथ दृष्टि हानि और आंखों की बीमारियों से अवगत होना चाहिए - और इन मुद्दों को उठाने के लिए स्वयं को तैयार करने के लिए खुद को तैयार करना चाहिए।
समस्याएं जो आपके उम्र के रूप में ड्राइविंग को प्रभावित करती हैं
एक बार अधिकांश लोग पास करते हैं 40, वे अपनी दृष्टि के प्राकृतिक बिगड़ने का अनुभव करना शुरू कर देते हैं, और वृद्धावस्था के साथ आने वाली दृष्टि की समस्याएं सीधे ड्राइव करने की क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं:
- आंखों के लेंस लचीलेपन को खो देते हैं, जिससे आंखों पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है। अगर किसी के पास है करीबी वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने में परेशानी, जिसके परिणामस्वरूप धुंधली दृष्टि स्पीडोमीटर को पढ़ने में मुश्किल हो सकती है। फोकस को जल्दी से बदलना भी मुश्किल हो सकता है - उदाहरण के लिए, स्पीडोमीटर पर ग्लासिंग और फिर सड़क पर फिर से ध्यान देना। सड़क के संकेतों को पढ़ना भी मुश्किल हो सकता है।
- आंखें चमकने के लिए अधिक संवेदनशील हो जाती हैं। इससे रात्रि ड्राइविंग मुश्किल हो सकती है, क्योंकि आने वाली कारों के हेडलाइट पुराने ड्राइवरों को अंधेरा साबित कर सकते हैं। उज्ज्वल सूरज की रोशनी में ड्राइविंग भी मुश्किल हो सकता है।
- परिधीय दृष्टि कम हो जाती है। आंखों की आंखें दृष्टि के क्षेत्र के किनारे पर संभावित खतरों को देखने की संभावना कम होती हैं - जैसे एक कार जो आपके पक्ष में है।
- स्पष्ट रूप से देखने के लिए अधिक प्रकाश की आवश्यकता है। यह आवश्यकता विभिन्न कारणों से उत्पन्न होती है। ऐसा हो सकता है कि आपके छात्र अधिक धीरे-धीरे प्रतिक्रिया करना शुरू कर दें या आपके रेटिना प्रकाश के प्रति कम संवेदनशील हो जाएं। यदि आपके मोतियाबिंद हैं, तो एक आम लेकिन गंभीर आंख की स्थिति जो कई वरिष्ठों को प्रभावित करती है, आपकी आंखों में प्रवेश करने वाली रोशनी मंद हो जाती है और धुंधला हो जाती है। इससे आपको रात में देखना और सड़क के संकेत, फुटपाथ चिह्न, curbs, medians, और यहां तक कि पैदल चलने वालों और अन्य वाहनों जैसे महत्वपूर्ण वस्तुओं को पहचानना मुश्किल हो जाता है।
व्हील के पीछे सुरक्षित होने के लिए आप क्या कर सकते हैं
यदि आप दृष्टि की समस्याओं का सामना कर रहे हैं, आपको स्वचालित रूप से अपनी चाबियाँ छोड़ने की आवश्यकता नहीं है - इन चरणों को पहिया के पीछे रहने के लिए लें:
- नियमित आंखों की परीक्षाएं लें। 60 साल बाद आपको अपनी आंखों की जांच करनी चाहिए उम्र, दृष्टि की समस्याओं और आंखों की बीमारियों का पता लगाने के लिए।
- ड्राइविंग करते समय चश्मे पहनें। आंखों को बुझाने में अक्सर सुधार की आवश्यकता होती है, भले ही आपने कभी चश्मा पहना नहीं है। नुस्खे चश्मा के साथ धुंधला धुंधला दृष्टि, या यदि आपको कम सुधार, सस्ती पढ़ने चश्मा की आवश्यकता है। हमेशा एक वर्तमान पर्चे का उपयोग करें, और अपने परिधीय दृष्टि को प्रतिबंधित करने वाले भारी फ्रेम वाले चश्मा से बचें।
- रात में या शाम या सुबह में ड्राइव न करें। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप चमक के प्रति संवेदनशील हैं या अधिक की आवश्यकता है प्रकाश को स्पष्ट रूप से देखने में सक्षम होने के लिए।
- अपनी विंडशील्ड और मिरर को साफ रखें। आपको अक्सर अपने हेडलाइट्स को भी साफ करना चाहिए।
- मामूली समायोजन के साथ चमक से लड़ें। अपनी सीट ऊंचाई सेट करें ताकि आप सक्षम हों अपने वाहन के सामने कम से कम 10 फीट सड़क देखने के लिए। यह बहुत ज्यादा नहीं लगता है, लेकिन यह समायोजन वास्तव में आगामी हेडलाइट्स से चमक को कम कर सकता है। आने वाले यातायात को चलाने के दौरान आपको आगे सड़क के निचले दाएं भाग पर भी ध्यान देने की आदत में जाना चाहिए। रात के चमक से लड़ने के लिए धूप का चश्मा या रंगा हुआ चश्मा पहनें।
- अक्सर अपने अंधेरे धब्बे की जांच करें। अपने सिर को अक्सर खोने वाले किसी परिधीय दृष्टि के लिए समायोजित करने के लिए बारी करें। इसके अलावा, आप अंधेरे धब्बे से छुटकारा पाने के लिए अपने पक्ष दर्पण को समायोजित कर सकते हैं।
यह जानना कि उम्र कैसे दृष्टि को प्रभावित करती है और आवश्यक सावधानी बरतने से आपको पहिया के पीछे सुरक्षित रखा जा सकता है।
