टॉनी स्पैग्नोलेटी, 4 9, को बुधवार को दिल का दौरा और एंजियोप्लास्टी प्रक्रिया थी। रविवार तक वह किराने की दुकान के किनारे चल रहा था, खाद्य लेबल देख रहा था और सामग्री सूची पढ़ रहा था। "मुझे इससे पहले कभी ऐसा नहीं करना पड़ा," वह कहता है। "मैंने सोचा, 'हे भगवान, मेरा जीवन बदल गया है।'"
दो के पिता और एक बचाव अग्निशामक, स्पैग्नोलेटी हमेशा अच्छे भौतिक आकार में रहा था। हालांकि वह कुछ पाउंड अधिक वजन था, वह कोई फास्ट फूड जंकी नहीं था। "मैं स्वास्थ्य की तस्वीर की तरह लग रहा था," वह कहते हैं। फिर भी नवंबर 2012 में एक दिन, विंस्टन-सलेम, एनसी में अपने घर के पास फायरहाउस में कर्तव्य पर, उन्हें अत्यधिक छाती का दर्द महसूस हुआ और एम्बुलेंस द्वारा वेक वन बैपटिस्ट मेडिकल सेंटर में ले जाया गया।
एन रूट, इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम से डेटा (ईकेजी) आपातकालीन विभाग में प्रसारित किया गया था, इसलिए जब स्पैग्नोलेटी पहुंची, डॉक्टर तैयार थे। उन्होंने पुष्टि की कि स्पैग्नोलेटी और ईएमटी ने क्या संदेह किया: उन्हें दिल का दौरा पड़ रहा था। स्पैग्नोलेटी ने एक आपातकालीन एंजियोप्लास्टी प्रक्रिया शुरू की, जिसके दौरान डॉक्टरों ने दिल की आक्रमण के कारण अवरोध तक पहुंचने के लिए अपने कलाई में एक धमनी के माध्यम से एक पतली, लचीला कैथेटर निर्देशित किया। उन्हें अपने दिल में रक्त प्रवाह बहाल करने और धमनी को खुले रखने के लिए भी एक स्टेंट प्राप्त हुई।
स्पैग्नोलेटी आपातकालीन विभाग में जागने और क्षितिज में देखने की कोशिश कर रही है, जहां उसने सुंदर रंगों के अलावा कुछ भी नहीं देखा। "यह बादलों के दिन क्षितिज पर सूरज आने से ठीक पहले जैसा दिखता था," वह कहता है। बाद में, हृदय रोग उपचार करने वाले डॉक्टरों ने उसे बताया कि उस समय उसका दिल रुक गया था।
एंजियोप्लास्टी के बाद लाइफस्टाइल परिवर्तन
अपने एंजियोप्लास्टी के बाद, डॉक्टरों ने सुझाव दिया कि स्पैग्नोलेटी जीवनशैली में बदलाव करता है ताकि वह किसी अन्य दिल के दौरे के खतरे को कम कर सके - और वह पालन करने के लिए उत्सुक था। जबकि स्पैग्नोलेटी का कहना है कि उनका पूर्व-एंजियोप्लास्टी आहार बुरा नहीं था, उन्होंने दिल की स्वास्थ्य पर नवीनतम शोध को दर्शाने और दिल के दौरे को रोकने में मदद करने के लिए अपनी खाने की आदतों में संशोधन किया। वह अब पहले की तुलना में अधिक मछली और चिकन और कम चीनी, सोडियम और लाल मांस खाता है।
हृदय-स्वस्थ आहार पर हाल के अध्ययनों में से एक है, अमेरिकन सोसाइटी ऑफ हेमेटोलॉजी के पत्रिका, रक्त में प्रकाशित एक रिपोर्ट है, मार्च 2014 में। इटली के शोधकर्ताओं ने करीब 15,000 स्वस्थ पुरुषों और महिलाओं को देखा और पाया कि प्रतिभागियों ने भूमध्यसागरीय शैली के आहार का पालन किया, हिरणों, समृद्ध अनाज, मछली और जैतून का तेल समृद्ध एक योजना में सूजन के निम्न स्तर थे जो दिल के दौरे और स्ट्रोक के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हो सकता है।
उस दिन स्पैग्नोलेटी खाने का दृष्टिकोण अधिकांश दिनों में चलता है। "यह लाल मांस के रूप में छोटे भागों के बारे में है," वह कहते हैं। जबकि वह कभी-कभी खुद को पसंदीदा व्यंजनों के साथ पेश करता है, जैसे कि बिस्कुट और ग्रेवी, यह कारण के भीतर है - अक्सर भोजन के बजाय विशेष अवसर भोग। वह कहता है, "मैंने अपने दिल के दौरे से केवल दो बार इसे खा लिया है, क्योंकि आपको जीवन का भी आनंद लेना है।" 99
स्पैग्नोलेटी ने अपनी स्वस्थ खाने की आदतों और उसके कदम उठाने के अभ्यास के दिन के लिए लगभग 10 पाउंड का धन्यवाद किया है। "मैं जिम में दो से तीन बार जिम जाता हूं, और मैं अपने कुत्तों को सुबह और रात में दो मील के लिए चलता हूं," वे कहते हैं। "मैं कभी भी नहीं था जो दिन में दो घंटे जिम में गया था, लेकिन अब मैं अक्सर जाता हूं।"
23 साल की उनकी पत्नी एलिसन स्पग्नोलेटी टोनी को अपना आहार देखने में मदद करती है। लेकिन वह कहता है, "मुझे अपनी पत्नी को बल्ले से बाहर बताना था, 'मुझे पता है कि आप मेरी परवाह करते हैं और मैं इसकी सराहना करता हूं, लेकिन मैं जो भी खा रहा हूं उसके बारे में लगातार घबराहट नहीं करना चाहता हूं।'" ज़िम्मेदारी लेना आपके दिल की स्वस्थ जीवनशैली में परिवर्तन आपकी सफलता और उपलब्धि की भावना को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
अपनी एंजियोप्लास्टी प्रक्रिया के बाद, स्पैग्नोलेटी कार्डियक पुनर्वास में गई और कर्मचारियों को प्रभावित करने के अपने दृढ़ संकल्प के साथ प्रभावित किया। वह कहता है, "काम पर वापस आने के लिए मेरी प्रेरणा बहुत अच्छी थी," वह कहता है।
Spagnoletti भी अपने मोटरसाइकिल की सवारी का आनंद लेता है। उनका दृष्टिकोण दिल से स्वस्थ जीवनशैली में परिवर्तन करना है, बल्कि वह जो भी प्यार करता है उसे करने के लिए समय बनाना है। "मेरे काम की लाइन में, मुझे बहुत सारी मौत दिखाई देती है और मुझे पता है कि मैं कितना भाग्यशाली हूं," वह कहता है। "यही कारण है कि मेरा मानना है कि आपको हर दिन पूरी तरह से जीना है।"
एंजियोप्लास्टी के बाद मॉडरेशन कुंजी है
रॉबर्ट ऐप्पलगेट, एमडी, वेक वन में कार्डियोलॉजी के प्रोफेसर और हस्तक्षेप कार्डियोलॉजिस्ट जो स्पैग्नोलेटी पहुंचे थे आपातकालीन विभाग में, हृदय-स्वस्थ आहार का पालन करने और दिल के दौरे और एंजियोप्लास्टी के बाद दोहराने वाले एपिसोड को रोकने में मदद के लिए नियमित व्यायाम करना महत्वपूर्ण है। "अधिक से अधिक सबूत बताते हैं कि लंबे समय तक स्वास्थ्य के लिए असुरक्षित खाद्य पदार्थ खाने से बेहतर होता है और ताजा फल, सब्जियां और पूरे अनाज में समृद्ध आहार दिल के दौरे को कम करने में मदद कर सकता है।" 99
स्पैग्नोलेटी की तरह, डॉ। ऐप्पलगेट का मानना है कि जब आप खाते हैं तो संयम महत्वपूर्ण होता है। उनका कहना है, "मॉडरेशन आपके दिल की स्वस्थ आहार को प्राप्त करने का एक तरीका है और सामान्य रूप से आपके स्वास्थ्य में सुधार करता है।" 99
