यहां ठंडा मौसम कैसे हार्ट अटैक ट्रिगर कर सकता है |

सर्दियों के दौरान दिल के दौरे से खुद को बचाने के लिए अतिरिक्त कदम उठाएं। जोवाना रिक्लो / स्टॉकसी

ठंडा तथ्य: अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में हर 40 सेकंड में दिल का दौरा पड़ता है । यद्यपि जीवन-धमकी देने वाली घटना यादृच्छिक प्रतीत हो सकती है, यूरोपीय समाज सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी कांग्रेस में अगस्त 2017 में प्रस्तुत एक अध्ययन में पाया गया कि ठंडे बनाम गर्म तापमान के दौरान प्रतिदिन दिल के दौरे की औसत संख्या काफी अधिक थी।

आपके दिल को ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है- काम करने के लिए समृद्ध रक्त। दिल का दौरा तब होता है जब प्लाक का निर्माण - वसा, कोलेस्ट्रॉल और अन्य पदार्थों का मिश्रण - आपके धमनियों में मुक्त हो जाता है। प्लाक के चारों ओर एक रक्त के थक्के या तो आपके दिल में रक्त प्रवाह को पूरी तरह अवरुद्ध या प्रतिबंधित करने के लिए बनाते हैं। और ठंडा मौसम इस दर्दनाक प्रक्रिया को उत्तेजित कर सकता है।

आपके टिकर और सबजेरो टेम्प्स के बीच कनेक्शन

"ठंडा मौसम, विशेष रूप से मौसम में बहुत तेज़ परिवर्तन, आपके रक्त वाहिकाओं को सख्त करने की अधिक संभावना है। एनवाईयू लैंगोन में मेडिसिन के मेडियोलॉजिस्ट और सहायक प्रोफेसर लॉरेंस फिलिप्स कहते हैं, यदि आप पहले से ही हृदय रोग की वजह से रक्त वाहिकाओं को कम कर रहे हैं और आपके रक्त वाहिकाओं को और भी सीमित किया गया है, तो यह महत्वपूर्ण अंगों में होने वाले रक्त की मात्रा को प्रतिबंधित करता है। न्यूयॉर्क शहर में स्वास्थ्य। दूसरे शब्दों में, ठंड का मौसम दिल का दौरा पड़ने की संभावना अधिक हो सकता है।

एक पूर्ण दिल के दौरे को ट्रिगर करने के बजाय, ठंड का मौसम दिल में रक्त प्रवाह को कम कर सकता है, जिससे सीने में दर्द (एंजिना) होता है, जो एक है कोरोनरी धमनी रोग का लक्षण। यह दिल की बीमारी का मुख्य रूप है, जो हृदय के रक्त वाहिकाओं का विकार है जो दिल का दौरा कर सकता है।

कोरोनरी धमनी रोग के अलावा, ठंड का मौसम आपके दिल और परिसंचरण तंत्र पर तनाव डाल सकता है, जिससे दूसरे को प्रभावित किया जा सकता है। डॉ। फिलिप्स का कहना है कि कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के रूप भी हैं।

"अगर आपको दिल की विफलता या उन्नत वाल्व रोग का निदान होता है, तो आपको ठंडे पक्ष में मौसम में बदलाव होने पर भी बहुत सावधान रहना होगा।"

इसके अलावा, लंदन में यूरोपीय सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी कांग्रेस में अगस्त 2015 में प्रस्तुत शोध से पता चला कि ठंड का मौसम एट्रियल फाइब्रिलेशन, हृदय लय विकार वाले मरीजों में इस्किमिक स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ा सकता है। इस्कैमिक स्ट्रोक - स्ट्रोक का सबसे आम प्रकार - तब होता है जब टूटने वाले धमनी पट्टिका में रक्त वाहिका को मस्तिष्क में रक्त वाहिका को अवरुद्ध करने का कारण बनता है, जिससे इसकी अत्यधिक आवश्यक रक्त और ऑक्सीजन की आपूर्ति काट दिया जाता है।

ऊर्जावान गतिविधि के अचानक झटके, जैसे कि दौड़ना ठंड या घूमने वाली बर्फ से बाहर निकलने के लिए, ठंडा तापमान के संयोजन में आपके दिल या मस्तिष्क को खिलाने वाले रक्त वाहिकाओं पर अतिरिक्त तनाव डाल सकते हैं। इससे आपको कार्डियोवैस्कुलर घटना होने का अधिक खतरा होता है, खासकर अगर आप आमतौर पर आसन्न होते हैं।

दिल के दौरे के लक्षणों में आपके छाती (एंजिना) या आपके शरीर के अन्य क्षेत्रों में असुविधाजनक दबाव, निचोड़ना, पूर्णता या दर्द शामिल है। सांस की तकलीफ।

चेहरे के लक्षणों को देखने के लिए चेहरे के झुकाव, विशेष रूप से एक तरफ, हाथ की कमजोरी, और बोलने में कठिनाई शामिल है।

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रोकने के लिए ठंडा मौसम इलाज हार्ट अटैक और स्ट्रोक

अच्छी खबर? यदि आप एक औसत स्वस्थ व्यक्ति हैं, तो ठंड का मौसम कार्डियोवैस्कुलर घटना, जैसे दिल का दौरा, स्ट्रोक, या एंजिना के आपके जोखिम में वृद्धि नहीं करेगा। समस्या यह है कि, आप अंतर्निहित कोरोनरी धमनी रोग हो सकते हैं - छिद्रित धमनियां (एथेरोस्क्लेरोसिस) जो दिल के दौरे और स्ट्रोक की आधारभूत होती हैं - और इसे भी नहीं जानते। कार्डियोवैस्कुलर बीमारी में हमेशा लक्षण या लक्षण नहीं होते हैं। तो हो सकता है कि आपको यह भी पता न हो कि आपके पास दिल का दौरा या स्ट्रोक होने तक आपके पास यह है।

दिल का दौरा और स्ट्रोक, विशेष रूप से ठंडे मौसम में आपके जोखिम को कम करने के लिए क्या करना है।

एक चेकअप प्राप्त करें। "जैसे ही आप सर्दियों के लिए तैयार हो रहे हैं, सुनिश्चित करें कि आपका स्वास्थ्य अनुकूलित हो गया है," फिलिप्स कहते हैं। दूसरे शब्दों में, सर्दियों की शुरुआत एक नियमित शारीरिक के लिए एक अच्छा समय है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आपका दिल ठंडा हो सकता है। यदि आपको कोरोनरी धमनी रोग, दिल की विफलता, या उन्नत वाल्व रोग का निदान है, तो उचित उपचार और अनुवर्ती कार्रवाई सुनिश्चित करें। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके रक्त कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप भी नियंत्रण में हैं। उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप दिल के दौरे और स्ट्रोक के खतरे को बढ़ा सकता है।

अपने मुंह को ढकें। यदि आपके दिल की बीमारी, दिल की विफलता, या उन्नत वाल्व रोग है, तो जाने से पहले अपनी नाक और मुंह को एक स्कार्फ से ढकें बाहर। फिलिप्स का कहना है, "एक स्कार्फ पहनने से हवा आपके शरीर में आने से पहले स्वाभाविक रूप से गर्म हो जाती है।" "यह आपके शरीर के लिए इतना शॉक नहीं होगा।"

बंडल अप। बहुत ठंडा होने से बचने के लिए, जो दिल के दौरे का खतरा बढ़ सकता है, टोपी, दस्ताने पहनना न भूलें, और कई परतें, जो आपको हवा और शरीर की गर्मी को फँसाने से गर्म रहने में मदद कर सकती हैं। लेकिन इसे अधिक मत करो। यदि आप गर्म हो जाते हैं, तो एक परत ले लें। और अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने के लिए याद रखें।

अपने शरीर को जानें। यदि आप छाती में दर्द, सांस की तकलीफ, घुमावदार महसूस करते हैं, या अपनी छाती में फटकारते हुए दिल से संबंधित लक्षण देखते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें। "अगर कुछ सामान्य से अलग लगता है, तो इसे अनदेखा न करें। मूल्यांकन करें, "फिलिप्स कहते हैं। इसी प्रकार, यदि आपको आराम से छाती का दर्द हो रहा है, और यह एक नया लक्षण है, तो आपको तत्काल मूल्यांकन की आवश्यकता है। 911 पर कॉल करें। "अपने आप को आपातकालीन विभाग में कभी भी न चलाएं," वह कहता है।

बर्फ से घूमने से अपने कसरत को दूर न करें। "यदि आप नियमित रूप से व्यायाम नहीं कर रहे हैं, तो बर्फ घूमने वाला नहीं है सबसे अच्छा विचार, "फिलिप्स कहते हैं। चूंकि बर्फ भारी हो सकता है, इसलिए आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली तुलना में बहुत अधिक शारीरिक गतिविधि हो सकती है, जो आपके दिल पर तनाव डाल सकती है। क्रोनिक मेडिकल हालत वाले किसी भी व्यक्ति को हृदय रोग नहीं, उसे अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए कि बर्फ की चपेट में एक अच्छा विचार है या नहीं। फिलिप्स का कहना है, "मैं अपने मरीजों को अंतर्निहित दिल की बीमारी से बताता हूं कि बर्फ को फाड़ने के लिए नहीं।" "लेकिन वे एक बर्फ ब्लोअर का उपयोग कर सकते हैं।"

फ्लू शॉट प्राप्त करें। अक्टूबर 2013 में प्रकाशित एक अध्ययन द जे अमेरिकी मेडिकल एसोसिएशन के इंनल में पाया गया कि एक फ्लू शॉट कार्डियोवैस्कुलर घटनाओं के कम जोखिम से जुड़ा हुआ था; फ्लू शॉट प्राप्त करने से दिल का दौरा या स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है। इसी तरह, बीमार होने वाले लोगों से दूर रहकर फ्लू प्राप्त करने की संभावनाओं को कम करें, साबुन और पानी से अक्सर हाथ धोएं, और अपनी आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें।

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