विषयसूची:
- अल्सरेटिव कोलाइटिस दर्द का वर्णन कैसे करें
- अपने दर्द का इलाज करने के लिए सही दवा ढूँढना
- अल्सरेटिव कोलाइटिस के लिए वैकल्पिक दर्द उपचार
- आपको समर्थन प्राप्त करना दर्द को प्रबंधित करने की आवश्यकता
कुंजी टेकवेज़
दर्द अल्सरेटिव कोलाइटिस के पहले संकेतों में से एक है, और इसके कारण को समझने से आप बीमारी प्रबंधन में मदद कर सकते हैं।
आपका आहार, साथ ही साथ आपके तनाव स्तर का दर्द पर बड़ा असर पड़ सकता है।
अपने डॉक्टर के साथ संचार करना और अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले अन्य लोगों से सहायता मांगना आप सक्रिय रूप से दर्द का प्रबंधन करते हैं।
अल्सरेटिव कोलाइटिस (यूसी) आपके कोलन और छोटी आंत में सूजन का कारण बनता है, जो दर्दनाक हो सकता है। अन्य कमजोर पड़ने वाले या असुविधाजनक लक्षणों में दस्त, मतली, और थकान शामिल हो सकती है। और यूसी के लक्षण प्रकृति में भौतिक रूप से भौतिक नहीं हैं: नवंबर 2016 में पत्रिका गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि "आईबीडी के रोगियों में, सबसे आम मनोवैज्ञानिक और संशोधित स्थितियों में पुरानी पेट दर्द, चिंता, और अवसाद। "
जैसे अल्सरेटिव कोलाइटिस दर्द के कारण प्रत्येक व्यक्ति के लिए विविध और अत्यधिक व्यक्ति होते हैं, उपचार भी भिन्न होते हैं, और आपकी व्यक्तिगत जरूरतों के अनुरूप होना चाहिए। इन उपचारों में दवा, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा, विश्राम तकनीक, शारीरिक गतिविधि, या उपरोक्त का संयोजन शामिल हो सकता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने दर्द से जुड़ना और अपने डॉक्टर से संवाद करना सुनिश्चित करें कि आप इसे सबसे अच्छे तरीके से प्रबंधित कर रहे हैं।
अल्सरेटिव कोलाइटिस दर्द का वर्णन कैसे करें
इसे समझा जाना मुश्किल हो सकता है आपके डॉक्टर को दर्द का प्रकार आपको लगता है क्योंकि दर्द व्यक्तिगत और व्यक्तिपरक है। एक कोलाइटिस लक्षण पत्रिका में आपके दर्द का लिखित रिकॉर्ड रखकर आप अपने डॉक्टर के लिए अपने अनुभव को मापने में सक्षम होंगे। निम्नलिखित जानकारी रिकॉर्ड करें:
- जब दर्द शुरू हुआ और जब यह समाप्त हुआ
- जहां आपको दर्द महसूस हुआ
- दर्द को देखते समय आप क्या कर रहे थे, या कुछ घंटे पहले
- दर्द कितना गंभीर था 1 से 10 के पैमाने पर
दर्द पर चर्चा करते समय वर्णनात्मक शब्दों का प्रयोग करें, जैसे कि सुस्त, एची, क्रैम्पिंग, थ्रोबिंग या भेदी। अपने नोट्स को अपने डॉक्टर की नियुक्ति पर लाएं। यह जानकारी आपके डॉक्टर को यह समझने में मदद करेगी कि आपके शरीर के अंदर क्या चल रहा है। दर्द का कारण पता लगाना प्रभावी ढंग से इसे खत्म करने का पहला कदम है।
अपने दर्द का इलाज करने के लिए सही दवा ढूँढना
दवाएं सूजन को नियंत्रित करने और कम करने के लिए काम करती हैं, जिससे अल्सरेटिव कोलाइटिस से जुड़े दर्द को कम किया जाता है।
पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के अस्पताल और पेंसिल्वेनिया के चिल्ड्रेन हॉस्पिटल में इन्फ्लैमेटरी बाउल रोग केंद्र के सह-निदेशक फेटन एबरा कहते हैं, दर्द के स्रोत का इलाज करना सबसे महत्वपूर्ण बात है। अगर सूजन बढ़ रही है, तो यह दवाओं को बदलने के लिए एक संकेत हो सकता है। एंटीस्पाज्मोडिक दवाएं, जिनका उपयोग आंत में स्पैम के इलाज के लिए किया जाता है, भी सहायक होते हैं, लेकिन नशीले पदार्थों को आम तौर पर टाला जाता है। डॉ। एबर्रा कहते हैं, "यदि मूल उपचार सफल नहीं होता है तो आपको दर्द प्रबंधन में विशेषज्ञता रखने वाले एनेस्थेसियोलॉजिस्ट की मदद की आवश्यकता हो सकती है।" 99
नीचे की रेखा यह है कि यदि आपकी दवा ठीक से काम नहीं कर रही है, तो समाधान हो सकता है एक अलग प्रकार की कोशिश करने के लिए। परीक्षण-और-त्रुटि प्रक्रिया कई बार निराशाजनक हो सकती है, क्योंकि भविष्यवाणी करने का कोई तरीका नहीं है कि कौन सी दवा आपके लिए सबसे अच्छा काम करेगी। लेकिन जितनी जल्दी आप शुरू करेंगे, जल्द ही आपको राहत मिल सकती है।
अल्सरेटिव कोलाइटिस के लिए वैकल्पिक दर्द उपचार
आहार और तनाव भी आपके दर्द में योगदान दे सकता है। यहां कुछ जीवन शैली में संशोधन और वैकल्पिक दर्द उपचार हैं जो अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले लोगों में प्रभावी साबित हुए हैं।
- आहार और पोषण: कुछ खाद्य पदार्थ खाने के बाद अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले कुछ लोग फ्लेयर-अप देखते हैं। एक खाद्य पत्रिका रखने से आप यह पता लगाने में मदद कर सकते हैं कि कौन से खाद्य पदार्थ दर्द का कारण बनते हैं, और आप बेहतर सहन कर सकते हैं। पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के अस्पताल में इन्फ्लैमेटरी बाउल रोग केंद्र के निदेशक, गैरी लिचेंस्टीन के अनुसार, फाइबर में उच्च भोजन से बचने में भी मदद मिल सकती है। "अगर बीमारी की स्थिति में बीमारी हो जाती है और पेट का दर्द बनी रहती है, तो अन्य समवर्ती बीमारियों जैसे कि सेलेक्यू स्प्रे, लैक्टोज असहिष्णुता, और इसी तरह की खोज करना महत्वपूर्ण है।" पूरे दिन कई छोटे भोजन खाने से पाचन दर्द का प्रबंधन भी हो सकता है।
- आराम और तनाव प्रबंधन: तनाव अल्सरेटिव कोलाइटिस फ्लेयर-अप का कारण बन सकता है, और इसमें बढ़ते सबूत हैं कि आपके दिमाग और आपके आंत के बीच बातचीत अल्सरेटिव कोलाइटिस के साथ बदल जाती है। व्यायाम, ध्यान, और अन्य विश्राम तकनीकों जो तनाव के प्रभाव को कम करती हैं, इन फ्लेयर-अप से जुड़े दर्द को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकती हैं। कुछ सहायक विश्राम उपचारों में प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम, मनोचिकित्सा, और पूरक वैकल्पिक चिकित्सा के अन्य प्रकार शामिल हैं। उदाहरण के लिए, अंतर्राष्ट्रीय चिकित्सा जर्नल ऑफ योग थेरेपी में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि आठ सप्ताह के योग कार्यक्रम ने आंतों के दर्द के साथ-साथ चिंता के स्तर के साथ अल्सरेटिव कोलाइटिस रोगियों की मदद की।
आपको समर्थन प्राप्त करना दर्द को प्रबंधित करने की आवश्यकता
अपने दर्द के लिए शारीरिक समाधान खोजने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करने के अलावा, पेशेवर और सहकर्मी समर्थन की तलाश करना भी फायदेमंद हो सकता है।
दर्द और अवसाद, चिंता और तनाव अक्सर जाना जाता है हाथों मे हाथ। आपका डॉक्टर आपको मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के संपर्क में रख सकता है जिनके पास अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले लोगों के साथ काम करने का अनुभव है। थेरेपी में, आप दर्द, साथ ही साथ अन्य प्रतिद्वंद्वियों की रणनीतियों के बारे में सोचने के नए तरीकों को सीख सकते हैं।
इसके अलावा, अल्सरेटिव कोलाइटिस समर्थन समूह में शामिल होने पर विचार करें। समूह के सदस्यों के पास दर्द के प्रबंधन के लिए व्यावहारिक सुझाव हो सकते हैं, या वे आपको याद दिलाने में आराम दे सकते हैं कि आप अपने संघर्ष में अकेले नहीं हैं।
यदि आप अल्सरेटिव कोलाइटिस दर्द से पीड़ित हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह बताना है आपका डॉक्टर आपके कोलाइटिस लक्षण पत्रिका की जानकारी के साथ, आपका डॉक्टर आपके दर्द के लिए ट्रिगर्स को सटीक रूप से पहचानने में सक्षम हो सकता है और आपको जल्द से जल्द महसूस कर सकता है।
अजय राज द्वारा अतिरिक्त रिपोर्टिंग
