मुझे प्रोस्टेट कैंसर का निदान किया गया था, और इसे हटा दिया गया था। सर्जरी के बाद से पांच महीने हो चुके हैं और कोई कैंसर नहीं है लेकिन मेरे पास असंतुलन का बुरा मामला है। क्या आप कुछ सुझाव दे सकते हैं?
अधिकांश पुरुषों के लिए, प्रोस्टेटक्टोमी के बाद तनाव मूत्र असंतुलन समय के साथ सुधार होता है और अधिकतम नियंत्रण में कई महीनों की आवश्यकता हो सकती है। केगेल अभ्यास गति वसूली के समय में दिखाई देते हैं। इन अभ्यासों में उस क्षेत्र में ताकत और नियंत्रण बनाने के लिए श्रोणि तल की मांसपेशियों को अनुबंधित करना शामिल है। अधिकांश चिकित्सक मूत्र नियंत्रण की वसूली के बाद कई महीनों तक इन अभ्यासों को जारी रखने की सलाह देते हैं। यदि आप केगेल अभ्यास कैसे करें या यदि आप समय और केगेल अभ्यास के बावजूद महाद्वीप के साथ चल रही समस्याओं को सीखने में मदद की ज़रूरत है तो अपने मूत्र विज्ञानी को देखें।
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