उपवास किसी के लिए चुनौती हो सकता है, लेकिन यह मधुमेह वाले किसी व्यक्ति के लिए विशेष रूप से कठिन हो सकता है। जैसा कि कोई मधुमेह जानता है, सफल रक्त शर्करा प्रबंधन नियमित रूप से अंतराल अंतराल पर खाए गए स्वस्थ भोजन पर निर्भर करता है। तो क्या होता है जब धार्मिक कारणों से या चिकित्सा या दंत प्रक्रिया के कारण एक या अधिक भोजन छोड़ने की आवश्यकता होती है?
प्रत्येक व्यक्ति की स्थिति अलग होती है, इसलिए आपके चिकित्सक के साथ परामर्श महत्वपूर्ण है। उस ने कहा, कुछ सामान्य दिशानिर्देश हैं जो मधुमेह के साथ उपवास करने में मदद कर सकते हैं।
मधुमेह और उपवास: क्या पदार्थ टाइप करते हैं?
चाहे आपके पास टाइप 1 या टाइप 2 मधुमेह है, उपवास के साथ उपवास की आवश्यकता है । "यदि आपको मधुमेह है तो उपवास दुर्लभ होना चाहिए क्योंकि मौखिक दवा पर टाइप 1 या टाइप 2 वाला व्यक्ति हाइपोग्लाइसेमिया (कम रक्त शर्करा) का अनुभव कर सकता है," एमी क्रैनिक, नैशविले, टेन में डायबिटीज केयर क्लब के साथ एक प्रमाणित मधुमेह शिक्षक है। कम रक्त शर्करा में जब्त छोड़ने पर जब्त, कोमा, या यहां तक कि मृत्यु भी शामिल है।
दूसरी तरफ, इंसान के आधार पर, इंसुलिन का उपयोग किये बिना उपवास के परिणामस्वरूप उच्च रक्त शर्करा हो सकता है या मधुमेह केटोएसिडोसिस (रक्त से होने वाली गंभीर मधुमेह जटिलता) केटोन नामक एसिड का निर्माण)। डीहाइड्रेशन एक और डर है अगर उपवास के दौरान तरल पदार्थ से बचा जाता है।
मधुमेह और उपवास: क्या कारण एक अंतर बनाते हैं?
यह कहा जा रहा है कि मधुमेह वाले लोग कई कारणों से उपवास कर सकते हैं या उपवास कर सकते हैं, और उपवास की लंबाई आपको प्रभावित करने के लिए आवश्यक कार्यों को प्रभावित कर सकती है। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
- धार्मिक कारण। मधुमेह वाले कुछ लोग धार्मिक अवलोकन जैसे यम किपपुर या रमजान के लिए उपवास करना चाहते हैं। मधुमेह के साथ उपवास की जोखिम भरा प्रकृति को देखते हुए, यह एक अच्छा विचार नहीं है। बफेलो ग्रोव, इल। में प्रमाणित मधुमेह शिक्षक, अमेरिकी डायटेटिक एसोसिएशन के प्रवक्ता टोबी स्मिथसन, आरडी कहते हैं, "दोनों [यहूदी और इस्लाम] में ऐसे दिशानिर्देश हैं जो उपवास से हानिकारक स्वास्थ्य परिणामों से प्रभावित होंगे।" "यहूदी धर्म में, इसे एक मित्वावा (एक अच्छा कार्य) माना जाता है यदि किसी को स्वास्थ्य कारणों से खाना चाहिए।"
यदि आप उपवास करने के लिए दृढ़ हैं, तो अपने डॉक्टर या मधुमेह शिक्षक से परामर्श लें ताकि योजना बनाई जा सके वास्तविक उपवास से कम से कम एक महीने या दो। दवा खुराक पर चर्चा की जानी चाहिए, साथ ही साथ आपकी रक्त शर्करा का परीक्षण कैसे करें और यदि आपकी रक्त शर्करा बहुत कम या बहुत अधिक हो तो क्या करें।
साथ ही, ध्यान रखें कि उपवास स्वयं ही एकमात्र मुद्दा नहीं हो सकता है इसकी योजना बनाएं। दवा समय भी महत्वपूर्ण है। "धार्मिक उत्सवों के दौरान आप विभिन्न समय (पूर्व-सुबह या सूर्यास्त) में भोजन खा सकते हैं, जो आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए इंसुलिन या मौखिक दवा लेने की आवश्यकता होती है," एमएस, आरडी, मेगन रॉबिन्सन कहते हैं, फिलाडेल्फिया के चिल्ड्रेन हॉस्पिटल में एक प्रमाणित मधुमेह शिक्षक।
- मेडिकल टेस्ट या प्रक्रियाएं। कभी-कभी उपवास अपरिहार्य है, जैसे चिकित्सा या शल्य चिकित्सा प्रक्रियाओं और कुछ प्रयोगशाला परीक्षणों के मामले में। मैसापेक्वा, एनवाई में एक निजी अभ्यास के साथ एक प्रमाणित मधुमेह शिक्षक, आरडी, कॉन्स्टेंस ब्राउन-रिग्स, आरडी कहते हैं, "इस प्रकार का उपवास अल्पावधि है और रमजान जैसे लंबे समय तक बहुत कम जोखिम पैदा करता है, और मधुमेह के साथ अच्छी तरह से रहने के लिए अफ्रीकी अमेरिकी गाइड । "आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता परीक्षण के प्रकार और आपके मधुमेह को कैसे प्रबंधित किया जाता है, के आधार पर विशिष्ट निर्देश देंगे।" साथ ही, सुबह जितनी जल्दी हो सके अपनी नियुक्ति को लंबे समय तक रोकने के लिए, और प्रक्रिया पूरी होने के तुरंत बाद खाने के लिए भोजन लाएं और आपको खाने के लिए मंजूरी दे दी गई है।
मधुमेह के साथ उपवास करते समय सुरक्षित रहें
आखिरकार, जो भी कारण है, सबसे तेज़ सलाह स्मार्ट को तेज करना है। ब्राउन-रिग्स कहते हैं, "हाइपरग्लेसेमिया और हाइपोग्लाइसेमिया के लक्षणों और लक्षणों को जानें।" "अगर रक्त ग्लूकोज का स्तर 300 मिलीग्राम / डीएल से अधिक हो या 70 मिलीग्राम / डीएल से कम हो जाए तो तुरंत तेज़ी से रोकें।"
उपवास करते समय स्वयं को बचाने के अधिक तरीके:
- ग्लूकोज टैबलेट, ग्लूकोज जैल, या ग्लूकागन इंजेक्शन के उपयोग सहित कम या उच्च रक्त शर्करा के लिए उपयुक्त उपचार जानें।
- उपवास के दौरान, अपने रक्त ग्लूकोज के स्तर को अधिक बार जांचें।
- मधुमेह चिकित्सा चेतावनी आईडी कंगन पहनें।
- आपातकालीन संपर्क जानकारी रखें जहां अन्य इसे पा सकते हैं।
अंत में, अपने डॉक्टर या मधुमेह शिक्षक से परामर्श किए बिना कुछ भी न करें।
