गुरुवार, 9 फरवरी, 2012 - जब सर्जन, लेखक और मेजबान डॉ ओज़ शो मेहमेट ओज़ बोलता है, आहार समुदाय सुनता है।
तो जब डॉ ओज़ सोमवार को आहार पूरक पूरक रास्पबेरी केटोन के बारे में एक सेगमेंट करते थे, तो यह हमें इसके बारे में अधिक जानना चाहता था कि यह क्या है, यह क्या करता है - और क्या यह सुरक्षित है ।
शो में, डॉ ओज़ ने ओवर-द-काउंटर रास्पबेरी केटोन की खुराक को "एक बोतल में चमत्कारी वसा-बर्नर" के रूप में बताया। अधिक विशेष रूप से, केटोन की खुराक रास्पबेरी में रासायनिक की केंद्रित खुराक होती है जो उनकी विशिष्ट सुगंध का कारण बनती है । पदार्थ को एफडीए द्वारा 1 9 65 के बाद से "आम तौर पर सुरक्षित" के रूप में अनुमोदित किया गया है, लेकिन केटोन लोकप्रियता में वृद्धि का अनुभव कर रहे हैं, क्योंकि कई हालिया अध्ययनों में संग्रहीत वसा जलाने की उनकी क्षमता का विश्लेषण किया गया है। चूहों और मनुष्यों दोनों में अनुसंधान ने सभी प्राकृतिक पूरक की वसा जलने की शक्तियों की पुष्टि की है, हालांकि कई विशेषज्ञ डेटा को प्रारंभिक मानते हैं, और सुझाव देते हैं कि जो लोग वजन कम करना चाहते हैं उन्हें अच्छे आहार और व्यायाम के साथ रहना चाहिए।
चालू डॉ। ओज़ , वज़न कम करने वाले विशेषज्ञ लिसा लिन ने समझाया कि कैसे उत्पाद ने स्वस्थ आहार और दैनिक अभ्यास के संयोजन के दौरान उपयोग किए जाने वाले वजन घटाने वाले पठारों के माध्यम से अपने कई ग्राहकों को तोड़ने में मदद की है। वह रोजाना नाश्ते और दोपहर के भोजन के साथ केटोन के 100 या 200 मिलीग्राम की खुराक लेने की सिफारिश करती है, जो वह कहती है कि लगभग 9 0 पाउंड ताजा रास्पबेरी के बराबर रासायनिक है।
"[केटोन के साथ] आपका शरीर चयापचय से उस दिशा में जाएगा जो आप चाहते हैं अंदर जाने के लिए, "डॉ ओज़ ने शो पर कहा। "मुझे आशा है कि यह आपको वजन घटाने के लिए कूल्हे पर ले जाएगा, और आप इसे उस उद्देश्य के लिए उपयोग करते हैं, न कि चमत्कार की गोली के रूप में।"
फिर भी, हर कोई रास्पबेरी केटोन के साथ डॉ ओज़ के रूप में नहीं है । फार्मासिस्ट की समीक्षा में आहार डॉ। सारा जी। कान कहते हैं कि केटोन शरीर को नोरेपीनेफ्राइन की रिहाई को विनियमित करके काम करते हैं, जिससे शरीर के तापमान में वृद्धि होती है और चयापचय में वृद्धि होती है। हालांकि, वह सावधानी बरतती है, यह कुछ स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों के लिए सुरक्षित नहीं हो सकती है।
"मैं इस उत्पाद को रक्त शर्करा में उतार-चढ़ाव के जोखिम के कारण अपने डॉक्टर से बात किए बिना मधुमेह के लिए सिफारिश नहीं करता।" "जिन लोगों को हृदय संबंधी समस्याएं होती हैं या उच्च रक्तचाप भी रास्पबेरी केटोन के लिए अच्छे उम्मीदवार नहीं होंगे क्योंकि नोरपीनेफ्राइन रक्तचाप और हृदय गति पर प्रभाव डाल सकता है। इससे उन लोगों पर भी असर पड़ सकता है जिनके पास सीओपीडी या अस्थमा की स्थिति है और उनकी परिस्थितियों को और खराब कर सकते हैं। "
डॉ। खान यह भी नोट करता है कि खुराक लेने से रोकने के बाद लोगों के साथ क्या होता है, या उन्हें कितना समय सुरक्षित रखना सुरक्षित होता है। आप ऑनलाइन स्वास्थ्य स्टोर पर लगभग $ 12 के लिए बोतल खरीद सकते हैं, लेकिन किसी भी पूरक दिनचर्या शुरू करने से पहले डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।
अधिक फिटनेस, आहार और वजन घटाने के समाचार के लिए, संपादकों से ट्विटर पर @weightloss का पालन करें @EverydayHealth का।
फोटो क्रेडिट: गेट्टी छवियां
