मेरी बहनों, देर तीसरी और शुरुआती पचास वर्ष की आयु, दोनों स्किज़ोफ्रेनिया से निदान की जाती हैं। वे दोनों अभी भी अपने माता-पिता के साथ घर पर रहते हैं, और कोई भी स्थिति को बेहतर बनाने के लिए कुछ भी नहीं करना चाहता। मैं जानना चाहता हूं कि जब मैं अपने परिवार के संपर्क में आती हूं तो मैं अपनी बीमारी से निपटने के लिए क्या कर सकता हूं। क्या ऐसा कुछ भी है जो मैं बदलना नहीं चाहता हूं?
- करेन, एरिजोना
ऐसा लगता है कि सभी शामिल हैं, करेन के लिए यह मुश्किल है। आपके माता-पिता को एक कठिन परिस्थिति का सामना करना पड़ रहा है, और मैं केवल उनकी दुःख और दुःख की कल्पना कर सकता हूं कि उनकी दो बेटियां मानसिक बीमारी से संघर्ष कर रही हैं। स्थिति को बेहतर बनाने में आपकी मदद करने की आपकी इच्छा प्रशंसनीय है और फिर भी उन चुनौतियों से भरा है जिनके बारे में आपको कोई संदेह नहीं है। जब आप अपने परिवार के साथ मिलते हैं तो स्वयं की देखभाल करने के महत्व को पहचानना शायद "स्थिति को बेहतर बनाने" का सबसे महत्वपूर्ण पहलू है।
मुझे उम्मीद है कि आप और आपके माता-पिता ने जितना संभव हो सके स्किज़ोफ्रेनिया के बारे में उतना ही सीखा है। बीमारी और निदान किए गए महत्वपूर्ण चुनौतियों और सीमाओं में सभी को यथार्थवादी उम्मीदों को विकसित करने में मदद मिल सकती है। आपकी बहनें आपके माता-पिता के साथ उस भाग्य में भाग्यशाली हैं, शायद उन्हें स्थिरता और समर्थन की भावना प्रदान करती है, जो सफल उपचार में महत्वपूर्ण तत्व हैं। शायद सबसे अधिक विशेष रूप से माता-पिता के लिए परिवार के सदस्यों के लिए मुश्किल, आजादी और आत्म-देखभाल की ओर काम करने के लिए निदान किए गए लोगों को प्रोत्साहित करना है। इस लक्ष्य को बहुत मदद की आवश्यकता है।
आपकी बहनों को उनके लिए उचित उपचार प्राप्त करने की आवश्यकता है उचित दवा प्रबंधन के साथ-साथ मनोचिकित्सा सहित अधिक आत्मनिर्भर बनें, जिसका लक्ष्य है कि उन्हें कार्य करने के लिए आवश्यक कौशल सिखाएं ndependently। एक स्किज़ोफ्रेनिया उपचार टीम की स्थापना जिसमें एक मनोचिकित्सक, एक लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक शामिल है, और यदि आवश्यक हो, तो एक केस मैनेजर, रोगियों को ट्रैक रखने के लिए महत्वपूर्ण लक्षणों की सावधानीपूर्वक निगरानी में सहायता कर सकता है। यह टीम भविष्य के लिए उचित लक्ष्यों को स्थापित करने के लिए आपके माता-पिता और बहनों की भी मदद कर सकती है। इनमें वैकल्पिक आवास जैसे संक्रमणकालीन समूह के घरों या पर्यवेक्षित अपार्टमेंट रहने की दिशा में काम करना शामिल हो सकता है। हालांकि, उपचार टीम के सदस्य आपको गोपनीयता समझौतों के कारण अपनी बहनों के बारे में कोई जानकारी नहीं दे पाएंगे, लेकिन आप सीधे इलाज टीम के बारे में अपनी चिंताओं को संवाद करने में सक्षम होना चाहिए।
इसके अलावा, वैज्ञानिक साहित्य में हमें दिखाया गया है कि अगर वे खुद का ख्याल नहीं रखते हैं तो देखभाल करने वाले "बर्नआउट" विकसित करने के लिए प्रवण होते हैं। बर्नआउट के लक्षण अवसाद के समान होते हैं और सामाजिक वापसी, गतिविधियों में रुचि का नुकसान, उदासी की भावना, चिड़चिड़ापन, निराशा, भूख में परिवर्तन और नींद के पैटर्न, लगातार बीमारी, और भावनात्मक और शारीरिक थकान शामिल हैं। इस संबंध में, यह महत्वपूर्ण है कि देखभाल करने वाले एक समर्थन नेटवर्क और आत्म-देखभाल के तरीके स्थापित करें। एक संगठन जो इन मुद्दों को हल करने में बेहद सहायक हो सकता है वह मानसिक बीमारी (एनएएमआई) पर राष्ट्रीय गठबंधन है। एनएएमआई के माध्यम से, आप पारिवारिक परिवार के स्थानीय अध्याय का पता लगाने में सक्षम हो सकते हैं, मानसिक बीमारियों वाले लोगों की पारिवारिक देखभाल करने वालों के लिए एक कार्यक्रम, जो समर्थन, सूचना और प्रोत्साहन के स्रोत के रूप में कार्य कर सकता है।
अपने आप के संदर्भ में कल्याण, शायद विकसित करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण प्रतिवाद तंत्रों में से एक यह है कि इन सभी पर आपके नियंत्रण की सीमाएं जान सकें। सहायक सुझाव बनाना और शायद एनएएमआई के साथ पारिवारिक संपर्क शुरू करना भी वे कदम हैं जिन्हें आप ले सकते हैं; इससे परे, लगभग हर चीज आपके प्रभाव से बाहर है। उम्मीद है कि, आपके माता-पिता खुले और बदलाव करने के लिए तैयार होंगे जो हर किसी के लिए अच्छा होगा। आखिरकार, वे हमेशा आपकी बहनों की देखभाल नहीं कर पाएंगे। हालांकि, अगर आपके माता-पिता बदलना नहीं चाहते हैं, तो वास्तव में कुछ भी नहीं है जो आप स्वयं की देखभाल के अलावा कर सकते हैं। इस संबंध में, यह तनाव प्रबंधन की मूल बातें पर वापस आ गया है: पर्याप्त नींद लेना, स्वस्थ आहार बनाए रखना, और नियमित रूप से व्यायाम करना। किसी भी व्यक्ति को स्थिति के बारे में अपनी भावनाओं के बारे में बात करना भी महत्वपूर्ण है। यह एक करीबी दोस्त, एक चिकित्सक, या शायद एक संपर्क हो सकता है जिसे आप एनएएमआई या किसी अन्य संगठन के माध्यम से करते हैं।
