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सोमवार, 16 अप्रैल, 2012 - आपकी शादी हमेशा के लिए नहीं रह सकती है, लेकिन यह गारंटी है कि आपकी शादी की तस्वीरें होगी। उन तस्वीरों में से एक कारण है कि पूर्व-शादी परहेज़ करने वाली महिलाओं को गलियारे से घूमने की तैयारी करने वाली महिलाओं के लिए पारित होने का एक अनिवार्य अनुष्ठान बन गया है। वास्तव में, कॉर्नेल विश्वविद्यालय में 2007 के एक अध्ययन में पाया गया कि 70 प्रतिशत व्यस्त महिलाओं ने कहा कि वे अपनी शादी से वजन कम करना चाहते हैं - आम तौर पर लगभग 20 पाउंड।
इस घटना ने न्यूयॉर्क टाइम्स को देखने के लिए प्रेरित किया कुछ चरम उपायों में से कुछ महिलाएं कुछ वैनिटी पाउंड बहाल करने जा रही हैं, और परिणाम चौंकाने वाला हैं। एक महिला टाइम्स प्रोफाइल, सर्फसाइड, फ्लै के 41 वर्षीय जेसिका स्केनाइडर, वास्तव में एक डॉक्टर ने एक फीडिंग ट्यूब डाली, जिसने उसे एक दिन में केवल 800 कैलोरी का ड्रिप खिलाया "जबकि वह अपने व्यवसाय के बारे में गई , उसकी नाक में एक ट्यूब के साथ। "
फीडिंग ट्यूब $ 1,500 केई आहार का हिस्सा है, जिसमें एक नागोगास्ट्रिक ट्यूब चिपकाना शामिल है जो सभी पोषक तत्व प्रदान करता है, लेकिन कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं, 10 दिनों के लिए। स्केनाइडर के मामले में, उसे वास्तव में ट्यूब को पहले हटा देना पड़ा क्योंकि उसने सिर्फ आठ दिनों में अपने 137 पौंड फ्रेम से 10 पाउंड गिरा दिए थे।
ऐसे चरम उपाय सुरक्षित हैं? डॉ। ओलिवर आर डि पिएत्रो, जिन्होंने स्केनाइडर पर प्रक्रिया की, ने टाइम्स बताया कि वह दुष्प्रभावों और कब्ज जैसे साइड इफेक्ट्स के लिए 10 दिनों के आहार में रोगियों की निगरानी करता है, और कहता है कि वह शुरुआत में संकोचजनक था आहार।
"पहले मैंने फैसला किया कि उन लोगों के लिए ऐसा न करें जो सिर्फ कुछ पाउंड खोना चाहते हैं," डॉ डि पिएत्रो कहते हैं। "लेकिन फिर मैंने सोचा, मुझे क्यों कहना चाहिए कि 5 या 10 पाउंड पर्याप्त नहीं हैं? लोग परिपूर्ण होना चाहते हैं। "
रोज़ाना स्वास्थ्य के मेडिकल डायरेक्टर, मल्लिका मार्शल, एमडी, असहमत हैं।
" अपने पेट में अपनी नाक डालने वाली ट्यूब न केवल असहज है, बल्कि उचित पर्यवेक्षण के साथ जोखिम भरा भी हो सकती है, " वह कहती है। "और अल्पावधि में भी, अपनी कैलोरी को गंभीर रूप से प्रतिबंधित करना, वजन कम करने का एक आदर्श तरीका नहीं है। बहुत से लोग केवल भयानक महसूस करते हैं, अक्सर सिरदर्द, मतली और हल्के सिर से पीड़ित होते हैं। कौन सा गलियारा महसूस करना चाहता है वह? "
टाइम्स द्वारा प्रोफाइल की गई एक और महिला ने छह सप्ताह में 14 पाउंड खोने में मदद के लिए गर्भावस्था से जुड़े एक हार्मोन मानव कोरियोनिक गोंडैट्रोपिन (एचसीजी) के इंजेक्शन पर 950 डॉलर खर्च किए। अन्य दुल्हन (और कभी-कभी अपने दुल्हन दलों के सदस्य) तेजी से लोकप्रिय रस साफ करने के लिए बदल जाते हैं, जिसके लिए आहार करने वालों को तीन से पांच दिनों के लिए रस के अलावा कुछ भी नहीं खाया जाता है।
माध्यमिक लक्ष्य? एक छोटे से ड्रेस आकार
टाइम्स यह भी नोट करता है कि कुछ क्रैश आहार आंशिक रूप से शादी-पोशाक के आकार से प्रेरित हो सकते हैं: कपड़े छोटे चलते हैं, इसलिए एक महिला जो 10 आकार पहनती है वह 12 या उससे अधिक हो सकती है एक शादी की पोशाक में 14, जो महिलाओं के लिए सदमे हो सकती है जो पहले से ही अपने बड़े दिन के लिए पतला होने की योजना बना रहे हैं।
और ऐसा लगता है कि शादी के जुनून के लिए बहाव सिर्फ दुल्हन तक ही सीमित नहीं है। डेज़ी मेरे, एमडी, पीएचडी, वेस्ट पाम बीच, फ्लै में एक बेरिएट्रिक दवा विशेषज्ञ, और द मेरी वे टू स्वस्थ वजन, लेखक ने रोज़ाना स्वास्थ्य को बताया कि उनके ग्राहक उनके आने के एक लोकप्रिय कारण हैं क्योंकि वे एक बच्चे की शादी के लिए वजन कम करना चाहते हैं। लेकिन इस तरह के एक विशिष्ट लक्ष्य से प्रेरित होने वाली समस्या यह है कि घटना खत्म हो जाने के बाद वजन अक्सर वापस आता है।
"मेरे पास एक रोगी था जो नीचे गिर गया क्योंकि वह एक क्रूज पर जा रही थी, लेकिन फिर उसने पागल की तरह खाया क्रूज पर, और यह सब वापस आये। "मेरे कहते हैं।
हालांकि, अगर दुल्हन खुद को स्वस्थ होने के लिए प्रेरणा के रूप में आने वाली शादी का उपयोग करके एक स्वस्थ तरीके से वजन कम करने के लिए पर्याप्त समय देते हैं, तो सकारात्मक बात हो सकती है।" प्रारंभ करें मार्शल सलाह देते हैं कि आप धीरे-धीरे वजन कम करने की अनुमति दें। "आप बेहतर महसूस करेंगे और वजन कम रखने का बेहतर मौका होगा।" यदि आप किसी विशेष घटना के लिए वजन कम करना चाहते हैं, तो इन युक्तियों का पालन करें:
- अपनी खाने की आदतों को जानें। जिस आहार के साथ आप रह सकते हैं उसे शुरू करने की कुंजी यह पहचान रही है कि आपके वजन में पहली जगह क्या है। क्या आप पूरे दिन स्वस्थ भोजन करते हैं और फिर रात में अधिक भोजन करते हैं? उदाहरण के लिए रात के बिंगों से लड़ने में मदद के लिए दिन में शुरुआती आहार में अधिक प्रोटीन और कैलोरी जोड़कर इस आदत का मुकाबला करें।
- एक फिटनेस गतिविधि ढूंढें जो आप आनंद लेते हैं। व्यायाम वजन कम करने, आपकी बीमारी के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है, अपने मनोदशा को बढ़ावा दें, और अधिक, इसलिए इसे हमेशा एक नाटक की तरह महसूस नहीं करना चाहिए। यदि आपके पास जिम तक पहुंच नहीं है, तो घर पर कसरत डीवीडी जैसे कम लागत वाले विकल्प पाएं। यदि आप समय के लिए दबाए जाते हैं, तो अपने कैलोरी जलने के लिए अपने दिन में अधिक गतिविधि जोड़ने के लिए छोटे तरीकों की तलाश करें। जो भी आपकी सीमाएं हैं, उन्हें पहचानें, और अपनी फिटनेस के लिए अपनी फिटनेस नियमित काम करें।
- फ़ैड्स के बारे में भूल जाओ। एक हालिया अध्ययन ने पुष्टि की कि विशेषज्ञ वर्षों से क्या कह रहे हैं: ओवर-द-काउंटर आहार गोलियां, तरल उत्सव, और फैड आहार वजन घटाने के लिए काम नहीं करते हैं, लेकिन व्यायाम करते हैं, कम वसा खाते हैं, और वजन घटाने के समर्थन समूहों को ढूंढते हैं। यदि आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो मूल परिणामों को उत्पन्न करने की संभावना नहीं है, जो वास्तविक परिणामों का उत्पादन करने की संभावना नहीं है।
- अपने आप को एक शादी हो सकती है, छुट्टी, या कक्षा पुनर्मिलन, लेकिन आपको रास्ते में आने वाली सभी प्रगति का जश्न मनाने के लिए समय लेना चाहिए। अपने समग्र लक्ष्य को काटने के आकार में विभाजित करें, और अपनी प्रगति के बारे में प्रेरित और उत्तेजित रखने के लिए, नए कसरत के कपड़े, एक मैनीक्योर, या फिल्मों में एक रात्रि के रूप में छोटे, नॉनफूड पुरस्कारों के साथ आते हैं। के लिए अधिक फिटनेस, आहार और वजन घटाने की खबर, @EverydayHealth के संपादकों से ट्विटर पर @weightloss का पालन करें।
