सोरायसिस मॉइस्चराइज़र में क्या देखना है |

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उचित त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करना हर किसी के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप सोरायसिस से प्रभावित 7.5 मिलियन अमेरिकियों में से एक हैं। जैसे ही सही मॉइस्चराइज़र फ्लेरेस प्रबंधित करने में मदद कर सकता है, गलत मॉइस्चराइज़र उन्हें ट्रिगर करने में मदद कर सकता है। आपको एक क्रीम की आवश्यकता है जो आपकी त्वचा को बढ़ाना नहीं चाहेगा - या बेहतर, एक क्रीम जो आपकी त्वचा को बेहतर बना देगा।

मॉइस्चराइज़र का नियमित उपयोग, सोरायसिस की जलन और स्केलनेस को कम कर सकता है, अमेरिकन एकेडमी ऑफ डार्मेटोलॉजी। लेकिन सभी मॉइस्चराइज़र बराबर नहीं बनाए जाते हैं। फ़ार्मेसी एसील के माध्यम से अपना रास्ता काम करते समय अपने विकल्पों को कम करने के लिए इन युक्तियों का उपयोग करें।

मुख्य सामग्री के साथ शुरू करें

आप दिन के दौरान सूर्य संरक्षण के साथ एक हल्के मॉइस्चराइज़र कह सकते हैं - रात में एक भारी सोरायसिस क्रीम - लेकिन सामान्य रूप से, आपको इन अवयवों और लेबलों के साथ उत्पादों की तलाश करनी चाहिए:

• एक्सोफाइटिंग एसिड। "सैलिसिलिक एसिड और ग्लाइकोलिक एसिड [अल्फाहाइड्रोक्सी एसिड में से एक] सोरियासिस प्लेक को पतला करने में मदद करता है। बर्मिंघम में अलबामा विश्वविद्यालय के डीडीटोलॉजिस्ट मैरियन नॉर्थिंगटन, एमडी कहते हैं, "वे त्वचा को बदल देते हैं और exfoliating कर रहे हैं।" अनिवार्य रूप से, ये अवयव एक हल्के रासायनिक छील की तरह कार्य करते हैं लेकिन समृद्ध मॉइस्चराइजिंग भी प्रदान करते हैं ताकि आपकी त्वचा अच्छी लगती है और बेहतर महसूस करती है। कुछ अच्छे दवा भंडार विकल्पों पर विचार करने के लिए AmLactin, Lac-Hydrin, और Eucerin हैं।
• सूर्य संरक्षण। हर रोज पहनने के लिए 30 के सूर्य संरक्षण कारक (एसपीएफ़) के साथ एक मॉइस्चराइज़र चुनें। यूवीबी किरणें आपके सोरायसिस के लिए अच्छी हो सकती हैं, लेकिन आपको अभी भी हानिकारक यूवीए किरणों के खिलाफ सुरक्षा की आवश्यकता है। और यदि फोटोथेरेपी आपकी उपचार योजना का हिस्सा है, तो आप सूरज की रोशनी के हानिकारक प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। (कुछ दवाओं का यह प्रभाव भी हो सकता है।) एसपीएफ़ न केवल धूप की रोशनी के खतरे से आपकी त्वचा की रक्षा करने में मदद कर सकता है, बल्कि सोबर्निस ट्रिगर से उत्पन्न होने वाले सोरायसिस फ्लेरेस से भी।
• नॉनकॉमेडोजेनिक फॉर्मूला। इसका मतलब है फॉर्मूला ' टी क्लोग छिद्रों या कॉमेडोन का कारण बनता है, ब्लैकहेड के लिए फैंसी शब्द।

यह भी ध्यान रखें कि भारी क्रीम हल्के लोशन से बेहतर होते हैं - मोटा मोटा होना बेहतर होता है। और यदि आपको लगता है कि आपका ओवर-द-काउंटर मॉइस्चराइज़र पर्याप्त प्रभावी नहीं है, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से अल्फाहैड्रोक्सी या अन्य एसिड की उच्च सांद्रता वाले एक नुस्खे-शक्ति उत्पाद के बारे में बात करें।

कट आउट आउट: सामग्री से बचें

सोरायसिस त्वचा संवेदनशील त्वचा है, जिसका मतलब है कि यह जलन के लिए कमजोर है। संभावित रूप से परेशानी वाले तत्वों से बचने के लिए लेबल सावधानी से जांचें:

• अल्कोहल। शराब आधारित मॉइस्चराइज़र (और अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों) सूखने और परेशान होते हैं - चाहे वे दावा कर सकें।
• सुगंध। जोड़ा गया सुगंध आकर्षक लग सकता है, लेकिन वे भी आपकी त्वचा को बढ़ा सकते हैं। "सुगंध मुक्त" के रूप में वर्णित उत्पादों की तलाश करें - यहां तक ​​कि "असंतुलित" लेबल वाले लोगों का मतलब है कि सुगंध को अप्रिय गंध मास्क में जोड़ा गया था। (उज्ज्वल तरफ, इसका मतलब है कि आपके पास पिछले साल आपके जन्मदिन के लिए वेनिला-सुगंधित मॉइस्चराइजर और स्नान जेल पैक को पुनः प्राप्त करने के लिए एक हरा प्रकाश है।)

किसी भी बाहरी परेशानियों जैसे कपड़े सॉफ़्टनर जैसे जागरूक रहें और ड्रायर चादरें, जो आपकी त्वचा के संपर्क में अन्य माध्यमों से संपर्क में आ सकती हैं। यदि आपको हल्के घरेलू सफाई उत्पादों को नहीं मिल रहा है, तो एक्सपोजर को कम करने के लिए सावधानी बरतें। डॉ नॉर्थिंगटन सुझाव देते हैं, उदाहरण के लिए, जब आप अपने काम करते हैं तो दस्ताने या सुरक्षात्मक कपड़े पहनते हैं।

उस के लिए 'ऐप' है

बेशक, यह सिर्फ आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पाद का नहीं है लेकिन कैसे अच्छी तरह से आप इसका इस्तेमाल करते हैं। अपने सोरायसिस का सबसे अच्छा प्रबंधन करने के लिए, आप अपने चुने हुए मॉइस्चराइज़र के अनुप्रयोग को मास्टर करना चाहते हैं। यहां आवश्यक हैं: हर दिन अपने मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें

1. , भड़काने के दौरान या दिन जब आपकी त्वचा स्पष्ट दिखती है। मॉइस्चराइज़र सर्वश्रेष्ठ काम करते हैं जब त्वचा अभी भी थोड़ा नमी या गीला है
2. , नॉर्थिंगटन कहते हैं। अपने चेहरे को धोने या टब या शॉवर से बाहर निकलने के बाद उन्हें सही तरीके से लागू करें। (इसके अलावा: शावर को गर्म रखने और 10 मिनट से कम रखने की कोशिश करें। लंबे, गर्म सूखे आपकी त्वचा को सूख सकते हैं।) पुन: आवेदन करने से डरो मत।
3. कम से कम, मॉइस्चराइज करना एक अच्छा विचार है सुबह और बिस्तर पर जाने से पहले। सबसे ऊपर, सतर्क रहें - अपने दैनिक दिनचर्या में मॉइस्चराइज़र को शामिल करना मतलब है कि आप इसके लाभों पर निर्माण कर सकते हैं। यह आपके सोरायसिस का इलाज नहीं करेगा या पूरी तरह से फ्लेरेस को खत्म नहीं करेगा, लेकिन यह आपके डॉक्टर के लिए आपके द्वारा मानचित्रित समग्र उपचार योजना का हिस्सा हो सकता है।