सोमवार, जनवरी। 23, 2012 (मेडपेज टुडे) - ब्लैक टी की नियमित खपत - जो फ्लैवोनोइड्स में समृद्ध है - रक्तचाप में काफी कमी आई है, एक यादृच्छिक, प्लेसबो-नियंत्रित परीक्षण दिखाया गया है।
छह महीने के लिए प्रत्येक दिन तीन कप पीना पर्थ और पश्चिमी सहयोगियों के पश्चिमी ऑस्ट्रेलिया विश्वविद्यालय के पीएचडी जोनाथन होडसन के मुताबिक, डायस्टोलिक और सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर 2 से 3 मिमी एचजी के अनुसार।
यहां तक कि उन छोटे बदलावों से भी जनसंख्या स्तर पर स्वास्थ्य पर बड़ा प्रभाव पड़ सकता है, उन्होंने आंतरिक चिकित्सा के अभिलेखागार में एक शोध पत्र में रिपोर्ट की।
उन मतभेदों को उच्च रक्तचाप के प्रसार में 10 प्रतिशत की कमी और कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के जोखिम में 7 प्रतिशत से 10 प्रतिशत की कमी के साथ जोड़ा जाएगा। , उन्होंने कहा।
होडसन और सहयोगियों condu एक यादृच्छिक परीक्षण जिसमें 35 से 75 वर्ष की आयु के पुरुष पुरुष और महिलाएं शामिल थीं (पुरुषों के लिए औसत आयु 56 और महिलाओं के लिए 57) जो नियमित चाय पीने वाले थे। प्रतिभागियों के पास 25 किलोग्राम / एम 2 का औसत बॉडी मास इंडेक्स था और बेसलाइन पर 121 मिमी एचजी का एक औसत दिन का सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर था।
चार सप्ताह की अवधि के दौरान, सभी प्रतिभागियों ने कम-फ्लैवोनॉयड आहार का उपभोग किया प्रति दिन तीन लीटर नियमित पत्ते चाय के साथ।
छह महीने की हस्तक्षेप अवधि के दौरान, प्रतिभागियों को 1,493 मिलीग्राम पाउडर काले चाय ठोस के प्रति दिन तीन कप यादृच्छिक रूप से याद किया गया था जिसमें 42 9 मिलीग्राम पॉलीफेनॉल और 96 मिलीग्राम था कैफीन या एक प्लेसबो पेय स्वाद और कैफीन सामग्री में मेल खाता है।
बेसलाइन से छह महीने तक, ऊर्जा और पोषक तत्व का सेवन, मूत्र सोडियम और पोटेशियम विसर्जन, या किसी भी समूह में शरीर के वजन में कोई बदलाव नहीं आया।
वहां थे, हालांकि, 24 घंटे के अस्पताल में रक्तचाप में मतभेद, ज्यादातर दिन के रीडिंग द्वारा संचालित होते हैं।
सिस्टोलिक के लिए, तीन महीने में रीडिंग 2.7 मिमी एचजी कम था और चाय पीने वाले प्रतिभागियों में छह महीने में 2.0 मिमी एचजी कम था।
डायस्टोलिक के लिए, अंतर 2.3 और 2.1 मिमी एचजी थे, क्रमश:
होडसन और सहयोगियों ने नोट किया कि रक्तचाप पर काली चाय के प्रभावों की खोज करने वाले पिछले शॉर्ट-टर्म यादृच्छिक परीक्षण महत्वपूर्ण प्रभाव प्रदर्शित करने में विफल रहे हैं क्योंकि उन्हें छोटे लेकिन चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण मतभेदों को खोजने का अधिकार था।
यह भी है संभव है, उन्होंने ध्यान दिया कि प्रभाव बनाने के लिए लंबी अवधि की खपत की आवश्यकता है।
क्यों काले चाय रक्तचाप को कम करेगी, शोधकर्ताओं ने एंडोथेलियम पर प्रभाव डाला, रक्त वाहिकाओं की आंतरिक परत जो आसानी से रक्त प्रवाह में मदद करती है
एंडोथेलियल डिसफंक्शन रक्तचाप में बदलाव के लिए शुरुआती मार्कर हो सकता है, और इस बात का सबूत है कि चाय की खपत एंडोथेलियल फ़ंक्शन में सुधार करती है।
"यह संवहनी स्वर और कम रक्तचाप को कम करने में योगदान दे सकता है" लेखकों ने लिखा।
एक और संभावित तंत्र में शरीर के वजन और आंतों की मोटापा पर चाय फ्लैवोनोइड्स के प्रभाव शामिल हैं।
"हालिया मेटा-विश्लेषण से पता चलता है कि हरी चाय और इसके फ्लैवोनोइड्स - जिनमें से कई हैं शोधकर्ताओं ने लिखा, "वर्तमान में अध्ययन में शरीर के वजन में कोई बदलाव नहीं होने के बावजूद, पेट की मोटापा पर जानकारी उपलब्ध नहीं थी।"
