विषयसूची:
इसे याद मत करो
मधुमेह न्यूज़लेटर के साथ हमारे रहने के लिए साइन अप करें
साइन अप करने के लिए धन्यवाद!
अधिक मुफ्त के लिए साइन अप करें रोज़ाना स्वास्थ्य समाचार पत्र।
टाइप 2 मधुमेह एक दिन नहीं लेता है - भले ही आप ' आप को ठंडा लग रहा है क्योंकि आपके पास ठंडा या फ्लू है। वास्तव में, जब आप बीमार होते हैं, तो आपको अपने मधुमेह सेल्फ-केयर के शीर्ष पर बने रहने के लिए अतिरिक्त सावधान रहना होगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक ठंडा, साइनस संक्रमण, या फ्लू आपके शरीर को तनाव में डाल सकता है, जिससे यह बीमारी से लड़ने में मदद करने वाले हार्मोन को छोड़ देता है - लेकिन ये हार्मोन आपके रक्त शर्करा के स्तर को भी प्रभावित कर सकते हैं।
संक्रमण, विशेष रूप से गंभीर, कर सकते हैं मधुमेह की जटिलताओं का कारण बनता है। सबसे खतरनाक - हालांकि टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में यह दुर्लभ है - डायबिटीज केटोएसिडोसिस है, जो डायबिटीज कॉमा का कारण बन सकता है, एंडोक्राइनोलॉजिस्ट एलन गार्बर, एमडी, पीएचडी, मधुमेह में दवा के प्रोफेसर, एंडोक्राइनोलॉजी, और बैलोर में चयापचय के अनुसार ह्यूस्टन में मेडिसिन कॉलेज और अमेरिकन कॉलेज ऑफ एंडोक्राइनोलॉजी के अध्यक्ष। डॉ। गबर कहते हैं, "संक्रमण एक चयापचय तनाव है, और यह आपके रक्त शर्करा को बढ़ाता है।" यह जानना मुश्किल हो सकता है कि आप प्रत्येक संक्रमण का जवाब कैसे देंगे।
बीमार होने से भी निर्जलीकरण हो सकता है, अलग-अलग खाने, oversleeping, और आपके शेड्यूल का ट्रैक खोना - जो सभी मधुमेह प्रबंधन को कठिन बना सकते हैं।
हालांकि, एक सक्रिय कदम है जिसे आप अपने अगले ठंड या फ्लू से पहले तैयार करने के लिए ले सकते हैं: अपने डॉक्टर के साथ बीमार दिन की योजना पर चर्चा करें। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन (एडीए) के मुताबिक, इस योजना में बीमार होने पर आपको आवश्यक सामान्य कदमों की रूपरेखा करनी चाहिए, जैसे:
- आपको कितनी बार अपनी रक्त शर्करा का परीक्षण करने की आवश्यकता होगी
- यदि आपका खून क्या करना है चीनी उच्च हो जाती है
- अपने केटोन का परीक्षण कब करें
- क्या दवाएं लेने के लिए
- क्या और कैसे खाना
- अपने डॉक्टर को कब कॉल करें
अपनी योजना लिखित में रखें, अपने डॉक्टर की संपर्क जानकारी शामिल करें, और सुनिश्चित करें कि अगर आपको मदद की ज़रूरत है तो योजना किसी प्रियजन या मित्र को उपलब्ध है।
यदि आप बीमार हो जाते हैं तो अपने मधुमेह को नियंत्रण में रखने में मदद के लिए आप कई चीजें भी कर सकते हैं (या नहीं)।
जब आप बीमार होते हैं तो मधुमेह की देखभाल के डोज और डॉन
बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं। बीमार होने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए द्रव की सिफारिश की जाती है क्योंकि दस्त और उल्टी निर्जलीकरण का कारण बन सकती है। मधुमेह वाले लोगों को तरल पदार्थ पीने के बारे में और भी सतर्क होना चाहिए क्योंकि उच्च रक्त शर्करा के स्तर में अधिक पेशाब होता है, जिससे निर्जलीकरण के लिए आपके जोखिम में वृद्धि होती है। इलेक्ट्रोलाइट्स और तरल पदार्थों को प्रतिस्थापित करने के लिए पानी या चीनी मुक्त खेल पेय चुनें।
दवा की खुराक पर छोड़ें या डबल न करें। गरबर का जोर है कि आपको बिना मधुमेह की दवा या इंसुलिन को समायोजित करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए आपके डॉक्टर की सलाह। यदि यह आपकी बीमार दिन योजना में पहले से ही उल्लिखित नहीं है, तो अपनी चिकित्सा टीम को यह पता लगाने के लिए बुलाएं कि क्या आपकी रक्त शर्करा असामान्य रूप से उच्च या निम्न है।
नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा का स्तर जांचें। जब आप बीमार हो, आपको अपने रक्त शर्करा को अक्सर जांचना होगा। यदि रक्त शर्करा 300 से अधिक स्पाइक करता है, तो एडीए ने केटोन की जांच करने की भी सिफारिश की है, जिसे आप मूत्र परीक्षण पट्टी के साथ कर सकते हैं।
मधुमेह के अनुकूल ठंड दवाएं लें। एडीए एक फार्मासिस्ट से आपकी मदद करने के लिए कहने की सिफारिश करता है जब आप ' यदि आपके डॉक्टर ने पहले से ही आपके लिए सबसे अच्छा अनुशंसा नहीं की है, तो काउंटर दवाओं की तलाश कर रहे हैं। चीनी मुक्त खांसी सिरप खोजने की कोशिश करें और जागरूक रहें कि decongestants रक्त शर्करा के स्तर और रक्तचाप दोनों को प्रभावित कर सकते हैं।
संभावित मधुमेह आपात स्थिति के लक्षणों को नजरअंदाज न करें। आपके बीमार दिन की योजना को अपने डॉक्टर को कॉल करने के लिए रूपरेखा करनी चाहिए , लेकिन कुछ लक्षण संभावित मधुमेह आपातकालीन संकेत दे सकते हैं। एडीए का कहना है कि इनमें शामिल हैं:
- रक्त शर्करा के स्तर जो बढ़ते रहते हैं या 240 से अधिक हैं
- आपके मूत्र में मध्यम से बड़ी मात्रा में केटोन
- बार-बार पेशाब
- सूखी मुंह या प्यास
- छः घंटे से अधिक समय तक उल्टी
- पेट दर्द
- भ्रम
- चेतना का नुकसान
यहां तक कि यदि आप इन लक्षणों का सामना नहीं कर रहे हैं, तो भी जब भी आप अपनी दवाओं के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं या खुद की देखभाल कैसे करें, तो अपने डॉक्टर को कॉल करें।
अक्सर छोटे भोजन खाते हैं। सूखे, क्रैकर्स, सेबसौस, और जिलेटिन जैसे बीमार पेट के लिए आसान खाद्य पदार्थों पर स्टॉक करें। गारबर कहते हैं, "चिकन नूडल सूप लोगों को अच्छी दुनिया बना सकता है।" एडीए हर तीन से चार घंटे में 50 ग्राम कार्बोहाइड्रेट की सिफारिश करता है, और आपको आम तौर पर अपने सामान्य दैनिक कैलोरी सेवन करने की कोशिश करनी चाहिए। यदि आप कोई ठोस नहीं खा सकते हैं, तो जमे हुए फल पॉप, शोरबा, हलवा, या रस का प्रयास करें।
एक लिखित रिकॉर्ड रखें। जब आप खाते हैं, तो अपने रक्त शर्करा परीक्षण के परिणाम लिखें, दवाएं लेने के समय और आप क्या खाते हैं, और आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले किसी भी नए लक्षण, जैसे उल्टी, दस्त, बुखार, या पेट दर्द। एडीए भी आपके वजन को ट्रैक करने की सिफारिश करता है यदि आप कई दिनों से बीमार हैं।
एक मेडिकल आईडी पहनें। अधिकांश बीमार दिन बिना किसी परेशानी के गुजरेंगे, लेकिन यदि आप कभी चेतना खो देते हैं या आपातकालीन कक्ष में जाने की ज़रूरत है , एक चिकित्सा आईडी चिकित्सा पेशेवरों को महत्वपूर्ण जानकारी देगी।
अपने आप को अलग मत करो। हालांकि यह आकर्षक हो सकता है, गारबर अकेले इसे कठिन बनाने की सिफारिश नहीं करता है। डॉक्टर के पास जाकर मतलब हो सकता है कि आपको अपनी बीमारी में फ्लू दवाएं या एंटीबायोटिक दवाएं मिलती हैं, इसलिए नियुक्ति करने में संकोच न करें।
