आपके एचआईवी निदान के बारे में कौन बताना है

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एचआईवी: आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण बातों पर कहानियां और टिप्स

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दूसरों को यह बताते हुए कि आपके पास मानव इम्यूनोडेफिशियेंसी वायरस (एचआईवी) सबसे चुनौतीपूर्ण वार्तालापों में से एक हो सकता है। लेकिन कैसे, कब, और क्यों आप इसे अपने नियंत्रण में रखते हैं। सौभाग्य से, वार्तालाप को आसान बनाने और मदद के लिए जगहों को चालू करने के तरीके हैं।

"ज्यादातर मामलों में, यह निर्णय लेने के बारे में आपका निर्णय है," कॉलेज ऑफ साइकोल में मनोविज्ञान के सहायक प्रोफेसर स्टीफनी चौडोइर कहते हैं, वर्सेस्टर, मास में होली क्रॉस।

एचआईवी उपचार और कम दुष्प्रभावों के साथ, एचआईवी के लिए आज इलाज किया जा रहा है अतीत की तुलना में कम स्पष्ट है। सैन फ्रांसिस्को में कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय में चिकित्सा विभाग के प्रोफेसर पॉल के वाल्बरडिंग, एमडी कहते हैं, "यह पुराने दिनों की तरह नहीं है जब आपको खुलासा करना मुश्किल था क्योंकि आपको इतनी सारी गोलियां लेनी पड़ीं" विश्वविद्यालय के एड्स अनुसंधान संस्थान। डॉ। चौधिर कहते हैं, आपकी एचआईवी स्थिति पर चर्चा करते हुए, आप और आपके आस-पास के लोगों पर निर्भर करता है।

एचआईवी के बारे में वार्तालाप शुरू करना

"इस चर्चा के लिए खुद को तैयार करने के लिए आप कुछ महत्वपूर्ण कदम उठा सकते हैं।" सबसे पहले, खुद से पूछें कि आप जानकारी का खुलासा क्यों कर रहे हैं और आप क्या हासिल करने की आशा रखते हैं। वह कहती है, "आप संभावनाओं को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं कि आपके प्रकटीकरण सकारात्मक दृष्टिकोण प्राप्त करने के लिए 'दृष्टिकोण लक्ष्यों' या लक्ष्यों को स्थापित करके दूसरों से अधिक सकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त करेंगे।"

उदाहरण के लिए, यदि आपकी स्थिति का खुलासा करने में आपका लक्ष्य है किसी रिश्ते में अधिक अंतरंगता पैदा करने के लिए, यदि आपके लक्ष्य को खारिज नहीं किया जाना चाहिए तो बेहतर अनुभव होने की संभावना है।

चौधिर कहते हैं कि आपके लक्ष्य आपकी भावनाओं और भावनाओं को संवाद करने के तरीके को आकार देंगे। यदि आप अधिक अंतरंगता बनाने की कोशिश कर रहे हैं, तो वह कहती है, आप अपनी भावनाओं और आंतरिक विचारों को और कहकर कह सकते हैं, "मुझे सिर्फ एचआईवी का निदान किया गया था, और मैं वास्तव में डर रहा हूं।"

एचआईवी प्रकटीकरण के कानूनी मुद्दे

जब यह निर्णय लेने की बात आती है कि यौन संबंध रखने वाले, सहकर्मी, या नियोक्ता को आपके एचआईवी निदान के बारे में बताना है, तो विचार करने के लिए कानूनी मुद्दे भी हो सकते हैं। बीस अमेरिकी राज्यों में एचआईवी कानून हैं जो एचआईवी के ट्रांसमिशन या संभावित संचरण को अपराधी बनाते हैं, जो जानते हैं कि उनके पास एचआईवी है। चौधिर कहते हैं, "कानून राज्य द्वारा भिन्न होते हैं, लेकिन उन लोगों को लक्षित करते हैं जिनके पास एचआईवी या एड्स है और यौन संबंध रखने से पहले एचआईवी की स्थिति का खुलासा करने में विफल रहते हैं।"

कार्यस्थल में, संयुक्त राज्य अमेरिका में एचआईवी स्थिति के आधार पर भेदभाव अवैध है । इसका मतलब यह है कि काम पर अपने एचआईवी निदान को साझा करने का निर्णय लेना आपके ऊपर है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि नौकरी पर इस मुद्दे को कैसे संभाला जाए, तो कई नियोक्ता गोपनीय कर्मचारी सहायता कार्यक्रम प्रदान करते हैं जो आपके प्रदर्शन और रोजगार को प्रभावित करने वाले व्यक्तिगत या स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों से निपटने में सहायता के लिए प्रदान करते हैं।

राज्य के आधार पर, आप भी हो सकते हैं डॉक्टरों और दंत चिकित्सकों सहित अन्य स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं के साथ आपकी एचआईवी स्थिति साझा करने के लिए कानूनी रूप से बाध्य। लेकिन उन्हें वैसे भी बताना एक अच्छा विचार है, इसलिए वे आपको सर्वोत्तम देखभाल प्रदान कर सकते हैं और उपयुक्त दवाएं लिख सकते हैं जो आपकी एचआईवी दवाओं के साथ संघर्ष नहीं करेंगे। चिंता न करें - स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं के लिए आपकी एचआईवी स्थिति के आधार पर आपको सेवा अस्वीकार करना अवैध है।

आपके एचआईवी निदान पर चर्चा करने के लिए युक्तियाँ

यहां तक ​​कि जब आप मानसिक रूप से अपने एचआईवी निदान का खुलासा करने के लिए तैयार होते हैं, तो यह भी हो सकता है बातचीत करना मुश्किल हो सकता है। ये सुझाव उन लोगों से बात करना आसान बना सकते हैं जिनकी आपको सबसे अधिक संभावना है:

आपके पति या साथी। न केवल आपके साथी को एचआईवी एक्सपोजर के जोखिम से अवगत होना चाहिए, लेकिन वह आपको मूल्यवान समर्थन भी प्रदान कर सकता है। अपने साथी की प्रतिक्रिया के बारे में परेशान होना सामान्य बात है, लेकिन आप दोनों के लिए प्रकटीकरण प्रक्रिया को खुले और आरामदायक बनाने की कोशिश करें।

चौधिर कहते हैं कि जितना अधिक आप अपने साथी के परिप्रेक्ष्य के बारे में सोच सकते हैं और उसकी प्रतिक्रियाओं की उम्मीद कर सकते हैं - दोनों भावनाओं को वह महसूस कर सकता है और वह पूछे जाने वाले प्रश्न पूछेंगे - आपके साथी के लिए आपके लिए सहायक होना आसान हो सकता है

पिछला यौन या सुई साझा करने वाले भागीदारों। पार्टनर अधिसूचना एचआईवी के प्रसार को रोकने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसका अर्थ है कि पिछले भागीदारों को जोखिम के जोखिम के बारे में जानना आवश्यक है ताकि वे परीक्षण कर सकें। अधिकांश सार्वजनिक स्वास्थ्य विभागों में साझेदार परामर्श और रेफ़रल सेवा कार्यक्रम होता है जो आपके नाम के साथ या बिना उन्हें आपके लिए भागीदारों को सूचित कर सकता है। आपका डॉक्टर इसके साथ भी सहायता कर सकता है।

दोस्तों और परिवार के सदस्यों। चौधिर अपने प्रियजनों को अपने एचआईवी स्थिति के बारे में खबरों के संभावित खतरे से बफर करने के लिए अपने रिश्तों की पुष्टि करके प्रियजनों के साथ वार्तालाप शुरू करने की सिफारिश करता है। उदाहरण के लिए, वार्तालाप शुरू करें जैसे कि "आप हमेशा एक सहायक मित्र रहे हैं, और हमारे रिश्ते का मतलब मेरे लिए दुनिया है।" या उस समय का जिक्र करें जब उन्हें आपकी स्थिति के साथ सहानुभूति में मदद करने के लिए समर्थन की आवश्यकता होती है।

अपने बच्चों। सबसे पहले, खुद से पूछें कि क्या आपके बच्चे आपके एचआईवी निदान की खबरों को संभालने के लिए पर्याप्त परिपक्व हैं। वे पहले से ही जानते हैं कि यदि आप बीमार हैं, तो कुछ गलत है, और अपने निदान को गुप्त रखने से उन्हें भ्रमित कर सकते हैं या उन्हें चिंता हो सकती है। फिर भी यदि आप उनसे पूछें तो दूसरों से अपने निदान को गुप्त रखने के लिए उनके लिए मुश्किल या तनावपूर्ण भी हो सकता है। तीसरे दर्जे तक, 93 प्रतिशत बच्चों ने एचआईवी के बारे में सुना है, लेकिन कई लोगों के पास अभी तक एचआईवी या अन्य यौन संक्रमित बीमारियों के बारे में सटीक जानकारी नहीं है। यदि आप अपने बच्चों को अपने एचआईवी के बारे में बताने का विकल्प चुनते हैं, तो उन्हें भविष्य में एचआईवी से खुद को बचाने के तरीके के बारे में बताने का मौका दें।