मेलेनोमा, सभी त्वचा कैंसर का सबसे घातक, दुनिया में सबसे तेजी से बढ़ता कैंसर है। अमेरिकी कैंसर सोसाइटी ने इस साल संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 9,500 मेलेनोमा की मौत की भविष्यवाणी की है। इससे भी ज्यादा चौंकाने वाला यह है कि कितने लोग - मेलेनोमा बचे हुए लोगों में शामिल थे - उनकी त्वचा और संभावित रूप से, उनके जीवन की रक्षा के लिए सरल सावधानी बरत रहे हैं।
मेलेनोमा का मुख्य कारण पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में है, चाहे सूर्य या कृत्रिम स्रोतों से हो । फिर भी नए आंकड़े बताते हैं कि मेलेनोमा बचे हुए एक चौथाई से अधिक धूपस्क्रीन का उपयोग नहीं करते हैं और 2 प्रतिशत से अधिक कमाना बिस्तरों का भी उपयोग करते हैं। येल स्कूल ऑफ मेडिसिन में सर्जरी विभाग में एसोसिएट प्रोफेसर और अध्ययन के मुख्य लेखक अनीस चगपर ने कहा कि निष्कर्षों ने "मेरे दिमाग को उड़ा दिया।"
"यह भयानक है कि यह डिस्कनेक्ट मौजूद है," ग्लोरिया जू, एमडी ने कहा , विस्कॉन्सिन स्कूल ऑफ मेडिसिन एंड पब्लिक हेल्थ विश्वविद्यालय में त्वचाविज्ञान के सहायक प्रोफेसर। "अधिक मेलानोमा मामलों और जोखिम कारकों के बारे में इन सभी तथ्यों के बावजूद, लोग स्वयं की रक्षा नहीं कर रहे हैं।"
समस्या वयस्कों तक ही सीमित नहीं है। जबकि बच्चों में मेलेनोमा दुर्लभ है, एक नए अध्ययन में बहुत कम उम्र के मामलों में वृद्धि हुई है। किशोरों की लड़कियों में 15 से 1 9 वर्ष की आयु के बीच सबसे महत्वपूर्ण वृद्धि हुई थी।
"जब उनके सभी दोस्त इसे कर रहे हैं तो सहकर्मी दबाव का तत्व है," हिसब्रो चिल्ड्रेन हॉस्पिटल में बाल चिकित्सा त्वचाविज्ञान के निदेशक, एमओएन लियोनेल बर्कोविच ने कहा। प्रोविडेंस, आरआई फेफड़ों के कैंसर के खतरे के बावजूद धूम्रपान जारी रखने वाले लोगों के साथ, बर्कोविच सोचता है कि "कमाना करने के लिए एक खुशी और व्यसन कारक है।
बहुत अधिक सूर्य के जोखिमों को कम करने के लिए आप कई निवारक उपाय कर सकते हैं एक्सपोजर:
- सनस्क्रीन चुनते समय, 30 या उससे अधिक के सूर्य संरक्षण कारक (एसपीएफ़) की तलाश करें। ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन दोनों यूवी-ए और यूवी-बी किरणों के खिलाफ सुरक्षा करते हैं।
- यदि आप दिन भर खर्च कर रहे हैं, तो हर दो घंटे में सनस्क्रीन लागू करें। "वॉटरप्रूफ" सनस्क्रीन जैसी कोई चीज़ नहीं है, इसलिए आपको तैराकी के बाद इसे फिर से लागू करना चाहिए। मिसौरी में सेंट लुइस विश्वविद्यालय में त्वचाविज्ञान के प्रमुख डी डी अन्ना ग्लेज़र, अपने मरीजों को हर दिन अपने चेहरे और गर्दन में सनस्क्रीन लगाने की सलाह देते हैं।
- एक टोपी पहने हुए सूर्य के किरणों से आपके चेहरे और आंखों को ढालते हैं। सनबर्न को रोकने के लिए अपनी त्वचा को सीधे सूर्य की रोशनी में ढंकें।
- सावधान रहें कि आप 10 एएम और 2 पीएम के बीच कितना समय व्यतीत करते हैं। यही वह समय है जब यूवी किरणें सबसे मजबूत होती हैं।
याद रखें कि जेनेटिक्स या अन्य कारणों से कुछ लोगों को मेलेनोमा के लिए अधिक जोखिम होता है। उदाहरण के लिए, उचित त्वचा, लाल या गोरा बाल और हल्के रंग की आंख वाले लोग अधिक कमजोर होते हैं। इसका कारण यह है कि उनके पास कम मेलेनिन वर्णक होता है, और इसलिए यूवी विकिरण से कम सुरक्षा होती है।
अन्य जोखिम कारकों में आपके परिवार के इतिहास, एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, अक्सर धूप की धड़कन या बहुत सारे मॉल शामिल होते हैं।
मेलेनोमा जल्दी पता लगाना महत्वपूर्ण। आपको चेकअप के लिए हर साल त्वचा विशेषज्ञ से जाना चाहिए। वार्षिक चेकअप के बीच, किसी भी वृद्धि या परिवर्तन के लिए नियमित रूप से अपनी त्वचा की जांच करें। नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट और अमेरिकन एकेडमी ऑफ डार्मेटोलॉजी हर महीने एक त्वचा स्व-परीक्षा का सुझाव देती है।
संभावित मेलेनोमा के लिए पांच संकेतक हैं, जिन्हें आम तौर पर "एबीसीडीई" के रूप में जाना जाता है - ए असममित आकार के लिए, बी अनियमित सीमाओं के लिए, अलग-अलग रंगों के लिए सी, एक पेंसिल इरेज़र से बड़ा व्यास और आकार, रंग या आकार के विकास के लिए ई। यदि एक तिल या घाव इनमें से किसी भी संकेत को प्रदर्शित करता है, तो एक त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें।
"मरीजों को अपनी देखभाल का हिस्सा बनने की जरूरत है," जू ने कहा। "वे अपने शरीर को जानते हैं और आमतौर पर क्या चीजें दिखती हैं, और यह डॉक्टर को निदान करने में मदद कर सकती है और खराब होने से पहले मेलेनोमा पकड़ सकती है।"
