एचआईवी निदान का भावनात्मक प्रभाव |

गेट्टी छवियां

यह सुनकर कि आपके पास मानव इम्यूनोडेफिशियेंसी वायरस है, या एचआईवी, आपके बदल जाएगी जिंदगी। अपने निदान के बारे में जानने के कुछ पलों में, आप क्रोध, सदमे, उदासी, या यहां तक ​​कि इनकार सहित भावनाओं की एक श्रृंखला का अनुभव कर सकते हैं। आप अवसाद के साथ भी संघर्ष कर सकते हैं।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मैटल हेल्थ (एनआईएमएच) के मुताबिक, एचआईवी पॉजिटिव लोग जो वायरस के बिना उदास होने के लिए दो बार होते हैं। समस्या को जोड़कर, एचआईवी वाले लोग अपने दोस्तों और परिवार के सदस्यों से दूसरों से अपनी स्थिति छिपाने की उम्मीद में वापस आ सकते हैं।

अंत में, एनआईएमएच और देश भर के डॉक्टर अब यह मानते हैं कि वायरस स्वयं भावनात्मक, व्यवहारिक, और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं - और कुछ एंटीरेट्रोवायरल थेरेपी, या एआरटी, एचआईवी को नियंत्रित करने के लिए प्रयुक्त होता है और इम्यूनोडेफिशियेंसी सिंड्रोम, या एड्स प्राप्त करता है, भी अवसाद के लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है।

एचआईवी निदान से निपटना

एक एचआईवी निदान के बाद आप सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक एचआईवी समर्थन नेटवर्क को एक साथ रखना शुरू कर सकते हैं।

कई क्लीनिक पोस्टस्टेस्ट परामर्श प्रदान करते हैं, जिसमें एक स्वास्थ्य पेशेवर या सार्वजनिक स्वास्थ्य कर्मचारी आपके साथ उपलब्ध एचआईवी संसाधनों के बारे में बात कर सकता है , आपको आगे क्या कदम उठाने चाहिए, वर्तमान और पिछले यौन भागीदारों से बात कैसे करें, और इस कठिन समय के दौरान अपने लिए सबसे अच्छी देखभाल कैसे करें। सबसे पहले, इस सारी जानकारी को अवशोषित करना मुश्किल होगा, लेकिन यदि आपको ध्यान केंद्रित करने का कोई तरीका मिल जाए, तो आप अपने लिए सबसे अच्छा उपचार करने की संभावनाओं को बेहतर बनाएंगे।

हर कोई अलग-अलग प्रतिद्वंद्वियों की रणनीति का उपयोग करता है, और आप मनोविज्ञानी मैलोरी ओ जॉनसन कहते हैं, "आपको पता चलेगा कि आपका दृष्टिकोण काम कर रहा है जब आपकी परेशानी और चिंता की भावनाएं समाप्त हो जाती हैं।

" जहां लोग परेशानी में पड़ते हैं, अगर उनकी मुकाबला करने वाली रणनीतियां काम नहीं कर रही हैं और उनका संकट बनी रहती है, " पीएचडी, कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को में चिकित्सा के प्रोफेसर। "कुछ लोग मुकाबला करने के बहुत नकारात्मक, हानिकारक रूपों में बदल जाते हैं - पदार्थ दुर्व्यवहार एक है। लोग कैसे सामना करते हैं, यह कैसे केंद्रीय कार्य करता है, और वे कैसे काम करते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने एचआईवी से कैसे संपर्क करें और अपने इलाज में शामिल हों। "99

दूसरे शब्दों में, बेहतर आप खबरों का सामना करने में सक्षम हैं आपका निदान, जितना अधिक आप अपने एचआईवी उपचार के साथ सफल होने की संभावना रखते हैं।

एचआईवी समर्थन के लिए दूसरों तक पहुंचना

एचआईवी वाले कई लोगों को यह पता लगाना बहुत कठिन समय है कि उनके निदान के बारे में क्या कहना है। डॉ जॉनसन कहते हैं, सबसे पहले सबसे अच्छा व्यक्ति, वह व्यक्ति है जिसकी प्रतिक्रिया आप कम या ज्यादा भविष्यवाणी कर सकते हैं वह सहायक होगी। अक्सर ये लोग हैं जिनके पास एचआईवी के साथ व्यक्तिगत अनुभव है, लेकिन वे एक करीबी दोस्त या सहकर्मी भी हो सकते हैं।

जॉनसन का कहना है कि कम से कम एक व्यक्ति को आप अपने एचआईवी के बारे में बात कर सकते हैं। "बस किसी के साथ बात करना भावनात्मक संकट को कम करने में मदद कर सकता है ताकि आप अधिक समस्या केंद्रित हो सकें," वह कहता है। अपने निदान के बारे में कम से कम एक व्यक्ति को खोलने के बाद, प्रदाता, क्लीनिक, उपचार और साइड इफेक्ट्स के बारे में जानकारी सहित व्यावहारिक अंतर्दृष्टि प्रदान करने वाले किसी व्यक्ति को ढूंढें। कई लोगों के लिए, इसका मतलब स्थानीय या ऑनलाइन समर्थन समूह में शामिल होना है।

"अगर किसी को पता चलता है कि वे एचआईवी के साथ रहने वाले किसी को भी नहीं जानते हैं या उन्होंने लोगों को अपनी एचआईवी स्थिति के बारे में नहीं बताया है, तो यह बहुत चुनौतीपूर्ण हो सकता है, "जॉनसन कहते हैं। "अगर यह एक विकल्प है तो एक समर्थन समूह के साथ जुड़ने की कोशिश करें। यह अनुभव को सामान्य करने में मदद करता है, इससे निपटने वाले अन्य लोगों से परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने में मदद मिलती है। "

ध्यान दें कि संयुक्त राज्य अमेरिका में, कई राज्यों और शहरों में साझेदार अधिसूचना कानून हैं। इसका मतलब है कि यदि आप एचआईवी के लिए सकारात्मक परीक्षण करते हैं, तो आप या आपके हेल्थकेयर प्रदाता को आपके वर्तमान या पिछले यौन या सुई साझा करने वाले भागीदारों को अपनी स्थिति के बारे में बताना होगा।

एचआईवी समर्थन समूह खोजने में मदद के लिए, अगर आप किसी भी पास के बारे में जानते हैं तो अपने डॉक्टर या सामाजिक कार्यकर्ता से पूछें। कई लोगों को एचआईवी वाले लोगों या चर्च और सभास्थलों जैसे विश्वास-आधारित संगठनों के माध्यम से मीटुप समूहों के माध्यम से भाग्य मिल रही है।

दर्ज साक्षात्कार और घोषणाओं के माध्यम से एचआईवी के साथ रहने वाले अन्य लोगों की कहानियों और अनुभवों के बारे में सीखना भी शक्तिशाली हो सकता है और आराम से - और आपको कम अकेला महसूस होता है।

एचआईवी, अस्वीकार, और अस्वास्थ्यकर मुकाबला

कई अस्वास्थ्यकर प्रतिद्वंद्वियों की रणनीतियां आपके शुरुआती निदान के बाद आपको परीक्षा दे सकती हैं - उदाहरण के लिए, अल्कोहल या अवैध दवाओं का उपयोग करना, असुरक्षित यौन संबंध रखना, इलाज नहीं करना , या आपकी एचआईवी स्थिति से इंकार कर रहा है।

एचआईवी के बारे में पिछले इनकार करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। समस्या यह है कि एचआईवी से निदान होने वाले लोग अक्सर बीमारी से जुड़ी कलंक के कारण मित्रों और परिवार को खोने से डरते हैं।

"किसी चीज़ के बारे में इनकार करने में बहुत आसान होना है जहां इसके साथ भारी कड़वाहट है," जॉनसन कहते हैं। "स्वास्थ्य के परिणामों के अलावा, सामाजिक पहलू है जो इस बारे में बात करने से बचने के लिए इतना आसान बनाता है।"

और जब आप अपनी स्थिति के बारे में बताते हैं तो चुनिंदा होना ठीक है, जॉनसन का कहना है कि एक नैतिक दायित्व है आपके यौन सहयोगियों को पता है कि आपके पास एचआईवी है। जॉनसन ने नोट किया कि आपकी स्थिति इस बात को प्रभावित करेगी कि आप कब और कब करेंगे, और एचआईवी परीक्षण परामर्श आमतौर पर इस संबंध में सहायक होता है।

"एक आकार का फिट नहीं है-सभी दृष्टिकोण," जॉनसन नोट्स। "एक ऐसी स्थिति की कल्पना करें जहां एक महिला सकारात्मक जांच करे, और वह उस महिला में है जो उसने सोचा था कि एक ही महिला के साथ 10 साल तक एक ही व्यक्ति के साथ एक आम संबंध था।" अगर आपको इस तरह की वार्तालाप शुरू करने के बारे में चिंता है, चर्चा के साथ कुछ मदद पाने के लिए किसी मित्र या चिकित्सक से बात करें।

आपके एचआईवी निदान के शुरुआती सदमे के बाद, आपको एचआईवी समर्थन नेटवर्क का मुकाबला करने और निर्माण करने में कुछ मदद मिलनी पड़ सकती है - दोनों सफल एचआईवी उपचार के लिए आवश्यक हैं , इसलिए आप जितनी जल्दी हो सके शुरू करना सबसे अच्छा है।

भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त करने के अन्य तरीके

यदि आप एचआईवी पॉजिटिव हैं, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप अकेले नहीं हैं। ऐसे कई लोग, समूह और संगठन हैं जिन्हें आप किसी भी समय, दिन या रात तक पहुंच सकते हैं। इन संपर्क संख्याओं और वेबसाइटों में से कुछ के साथ शुरू करें, और देखें कि आपके लिए क्या सही लगता है:

• स्वास्थ्य संसाधन और सेवा प्रशासन राज्य-विशिष्ट एचआईवी हॉटलाइन संख्याओं की एक ऑनलाइन सूची रखता है।
• सहायता लाइनें और परामर्श कार्यक्रम खोजें आप सबस्टेंस दुर्व्यवहार और मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन की वेबसाइट खोजकर। आप अपने क्षेत्र में सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्रों और नशे की लत विशेषज्ञों को खोजने के लिए ज़िप कोड से खोज सकते हैं।
• एचआईवी हेल्थ इन्फोलाइन को कॉल करें, जिसे प्रोजेक्ट इनफॉर्म नामक वकालत समूह द्वारा चलाया जाता है। (यह एक कॉल-बैक सेवा है: एक संदेश छोड़ दो और आपका कॉल वापस कर दिया जाएगा।) उनके कर्मचारी, जिनमें से कई एचआईवी स्वयं हैं, आपको अंतर्दृष्टि और समर्थन दे सकते हैं।
• एचआईवी से जुड़े मानसिक स्वास्थ्य, मनोदशा के बारे में और जानें , और एड्स अभियान के खिलाफ सीडीसी अधिनियम के माध्यम से चिंता की समस्याएं।