रोज़मर्रा की स्वास्थ्य: जीवन में छोटी चीजें क्या हैं जिनकी आप सराहना करते हैं?
लॉरेन नीयन: मेरा एक दोस्त हाल ही में मंच -4 स्तन कैंसर से दूर हो गया। 25 वर्ष की उम्र में उनका निदान किया गया - उसी सप्ताह मुझे एमएस का निदान किया गया। वह अपने जीवन तो सकारात्मक रहते थे। मैं अक्सर उसके बारे में सोचता हूं जब मैं नीचे हूं या जब मुझे लगता है कि चीजें मेरे रास्ते नहीं जा रही हैं। मैं कभी भी छोटी चीजों को मंजूरी नहीं लेना चाहता हूं, भले ही मुझे अतीत में ऐसा करने के लिए जाना जाता है। खाना बनाने में सक्षम होने के नाते, और मेरी प्रेमिका के साथ एक फिल्म के लिए बाहर जाना; चीजें जो मुझे सबसे ज्यादा खुश बनाती हैं, छोटी चीजें हैं।
एन मैरी जॉनसन: मैं जो कुछ करता हूं और उसके लिए हर दिन आभारी हूं।
क्रिस्टीन होम्यौनीफायर: मैं कोशिश नहीं करता अनुमोदित के लिए मेरे परिवार और दोस्तों की मदद, प्यार और समर्थन लें। मैं भाग्यशाली हूं कि एक प्यारा पति और बेटी है जो उन चीजों के साथ मेरी मदद करने के लिए यहां है जो मैं अब अपने लिए नहीं कर सकता। मैं जागने के लिए हर दिन खुश हूं। मैं एक दोस्त के साथ दोपहर का भोजन नहीं करता, एक सुंदर धूप दिन, या मेरे पक्षी फीडर और खरगोशों के लिए यार्ड में एक पक्षी। मेरी इच्छा है कि मेरी एमएस इस बिंदु पर आगे बढ़ने से पहले छोटी चीजों की सराहना करने के लिए समय निकाला कि इनमें से कई चीजें चली गई हैं।
डेविड ग्रीनस्टीन: सबसे महत्वपूर्ण मैं अपनी शेष आजादी की सराहना करता हूं। जिन दिनों मैं परिवार और दोस्तों के साथ बाहर हो सकता हूं; वे दिन जो उल्लेखनीय सामान्य हैं - काम करने, व्यायाम करने, परिवार के साथ रात्रिभोज करने जा रहे हैं। तो अंत में मुझे लगता है कि मैं कह रहा हूं कि मैं बहुत कम लेता हूं।
रोज़लिंद कालब, पीएचडी: एमएस के साथ रहना कभी-कभी भारी महसूस कर सकता है। अपने "एमएस फ्री जोन" (एमएसएफजेड) से जुड़ने के लिए समय लेना - आपके कुछ हिस्सों जो एमएस स्पर्श नहीं करते हैं - आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए आवश्यक है। चाहे यह आपका विश्वास है, विनोद की भावना है, किसी मित्र से बात कर रहा है, या कुछ संगीत या पसंदीदा शौक का आनंद ले रहा है, अपने एमएसएफजेड में हर दिन थोडा समय व्यतीत करना और उत्साहजनक है - यह आपको ईंधन भरने और गियर करने का मौका देता है चुनौतियां जो एमएस आपके जीवन में लाती है। अगर आपको अपने व्यक्तिगत एमएसएफजेड की पहचान करने में कठिनाई हो रही है - या महसूस करें कि एमएस ने सबकुछ लिया है - किसी ऐसे व्यक्ति से पूछें जो आपको ढूंढने में मदद करता है या परामर्शदाता से बात करता है जो आपको अपने संसाधनों को फिर से बनाने में मदद कर सकता है (रेफरल के लिए, संपर्क नेशनल एमएस सोसाइटी 1-800-344-4867)।
