कई लोगों के लिए लैंगिकता शर्मनाक हो सकती है। मूत्र असंतुलन के लिए भी यही है। इसलिए जब संतोषजनक यौन जीवन के रास्ते में असंतोष हो जाता है तो यह दोगुना मुश्किल हो सकता है।
सेक्स के दौरान मूत्र रिसाव क्यों होता है समझने में काफी आसान होता है। यौन गतिविधि पेट पर अतिरिक्त दबाव डाल सकती है, जिससे मूत्र रिसाव हो जाता है। इससे कई लोगों को सेक्स से बचने का कारण बनता है, क्योंकि इससे उन्हें अशुद्ध या अवांछित महसूस होता है। लेकिन यौन गतिविधि के दौरान रिसाव के मौके को कम करने, और एक साथी के साथ समस्या पर चर्चा करने के तरीके कम करने के तरीके हैं। असंयम एक स्वस्थ सेक्स जीवन के लिए एक बाधा होने की जरूरत नहीं है।
असंयम और सेक्स समस्याएं
अध्ययन ने पाया है कि असंयम रिपोर्ट असंयम के बिना महिलाओं के रूप में यौन क्रियाओं का एक ही राशि है, और वे सेक्स का आनंद है कि कई महिलाओं के साथ उतना ही।
हालांकि, असंतुलन अवरोध पैदा कर सकता है, खासकर तनाव असंतोष से पीड़ित लोगों में। जिन लोगों को तनाव असंतुलन होता है वे आम तौर पर बता सकते हैं कि संभोग के दौरान वे सबसे ज्यादा रिसाव की संभावना रखते हैं। लेकिन असंतोष का आग्रह अप्रत्याशित रूप से होता है, जिससे व्यक्ति को पूरी तरह सेक्स का आनंद लेना मुश्किल हो जाता है। शर्मिंदगी का मौका भी अधिक है - तनाव असंयम के साथ तुलना में आग्रह करता हूं असंयम के एक प्रकरण के दौरान बहुत अधिक मूत्र लीक, और साथ आग्रह करता हूं असंयम अक्सर संभोग के दौरान रिसाव महिलाओं
असंयम: तरीके सेक्स
के दौरान लीक से बचने के लिए कर सकते हैं। निम्नलिखित में से किसी एक करके सेक्स के दौरान असंतोष को रोकें:
- लिंग से पहले तरल पदार्थ का सेवन सीमित करें। आपको लगता है कि आप सेक्स करेंगे इससे पहले कि आप एक घंटे पहले कुछ भी पीना पड़े। तुम भी सिर्फ सेक्स से पहले बाथरूम के पास जाना चाहिए।
- प्रदर्शन नियमित रूप से केगेल व्यायाम। अध्ययनों से पता चला है कि जो महिलाएं नियमित तौर पर Kegels कर सेक्स के दौरान कम रिसाव पीड़ित हैं।
- अपने यौन स्थिति बुद्धिमानी से चुनें। कुछ स्थितियां असंतुलन कम संभावना बनाती हैं। शीर्ष पर एक महिला अपने श्रोणि की मांसपेशियों और प्रवेश के कारण तनाव को बेहतर ढंग से नियंत्रित कर सकती है। पीछे से प्रवेश का मतलब मूत्राशय और मूत्रमार्ग पर कम दबाव है। साइड संभोग कम कठोर हो सकता है।
- अपने डॉक्टर से बात करें। अपने डॉक्टर को अपनी असंतुलन समस्या, या अपने यौन जीवन पर इसके प्रभाव के बारे में बताने से डरो मत। आपका चिकित्सक आपकी असंयम के इलाज में मदद करने के लिए, आप व्यावहारिक सलाह देते हैं, और संभवतः एक विशेषज्ञ का उल्लेख कर सकेंगे।
तुम भी आसान सफाई के लिए अपने बिस्तर के पास तौलिये, डिस्पोजेबल पैड, और towelettes रखकर अपनी चिंता से कुछ राहत मिल सकती है -अप करता है, तो रिसाव होता है
असंयम और सेक्स:। आपका साथी
करने के लिए अपने यौन साथी एक शर्मनाक संभावना लग सकता है के साथ असंयम चर्चा में बात करें, लेकिन यह यकीन है कि समस्या अपने सेक्स जीवन को प्रभावित नहीं करता बनाने में एक महत्वपूर्ण कदम है। आपको बस इतना करना है कि अपने साथी को बताएं कि सेक्स के दौरान थोड़ा मूत्र सूख सकता है। आप इस तथ्य का भी उपयोग कर सकते हैं कि मूत्र उन्हें आश्वस्त करने के लिए बाँझ है कि आपकी असंतोष किसी भी संक्रमण का कारण नहीं बन सकती है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, हास्य की भावना रखें। यदि आप परेशान हो जाते हैं, तो आप अपने और अपने प्रियजन के लिए मनोदशा को बर्बाद कर देंगे। थोड़ा दुर्घटना से हँसने से आपकी घनिष्ठता बढ़ सकती है और आपके आत्म-सम्मान में सुधार हो सकता है।
