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कुंजी टेकवेज़
// www.everydayhealth.com/atrial-fibrillation/guide/causes/ आपकी नींद एपेने की देखभाल करना आपको अपने रक्तचाप पर नियंत्रण प्राप्त करने में मदद करें।
उपचार न किए गए नींद एपेने से उच्च रक्तचाप हो सकता है और एट्रियल फाइब्रिलेशन और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है।
दोनों सीपीएपी और नींद एपेने का इलाज करने के लिए एमएडी का उपयोग इसी तरह के रक्तचाप की पेशकश करता है लाभ कम करना।
यदि आप उच्च रक्तचाप का प्रबंधन करने, अपने आहार को बदलने, अपनी शारीरिक गतिविधि में वृद्धि करने, या उच्च रक्तचाप के लिए दवा के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने में संघर्ष कर रहे हैं, तो सभी मदद कर सकते हैं। लेकिन अगर आपके पास अवरोधक नींद एपेना है, तो आप अपने ब्लड प्रेशर के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो आपके नींद के विकार का इलाज करना है।
अमेरिकी एकेडमी ऑफ स्लीप मेडिसिन के मुताबिक, अनुमानित 25 मिलियन अमेरिकी वयस्कों में नींद आनीन है - ए विकार जिसमें एक व्यक्ति नियमित रूप से सांस लेने से रोकता है, या सांस लेने में इतनी धीमी हो जाती है कि नींद के दौरान रक्त ऑक्सीजन का स्तर गिर जाता है।
लेकिन नींद एपेने का इलाज, चाहे लगातार सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (सीपीएपी) या मंडलीय प्रगति उपकरणों (एमएडी) के साथ, कम हो सकता है दिसंबर 2015 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार रक्तचाप अमेरिकी मेडिकल एसोसिएशन की जर्नल । न्यू यॉर्क शहर के मोंटेफियोर मेडिकल सेंटर में स्लीप-वेक डिसऑर्डर सेंटर के निदेशक माइकल थॉर्पी के मुताबिक, नींद एपेने के साथ लगभग एक-तिहाई रोगियों में उच्च रक्तचाप होता है।
"हम अब सबूत से जानते हैं डॉ। थॉर्पी कहते हैं, जो इस अध्ययन में शामिल नहीं थे, कहते हैं कि नींद एपेना महत्वपूर्ण कार्डियोवैस्कुलर विकार से जुड़ा हुआ है, जिसमें कार्डियक एराइथेमिया और स्ट्रोक जैसी अन्य समस्याएं शामिल हैं। "नींद एपेने को नियंत्रण में लाने के कई कारण हैं।"
अध्ययन नींद एपेने के लिए दो उपचारों पर केंद्रित है: सीपीएपी और एमएडीएस। सबसे आम उपचार का उपयोग करने वाले लोग, सीपीएपी, एक मुखौटा पहनते हैं जो हवा के दौरान वायुमार्ग में हवा को धक्का देता है। एक एमएडी एक मुंहगार्ड जैसी डिवाइस है जो निचले जबड़े और जीभ को आगे रखती है ताकि वायुमार्ग सांस लेने के लिए और अधिक जगह बना सकें।
शोधकर्ताओं ने अगस्त 2015 के माध्यम से अध्ययन के लिए तीन डेटाबेसों पर कब्जा कर लिया था, जिसमें सीपीएपी का उपयोग करके मरीजों के रक्तचाप की तुलना की गई थी या एक प्लेसबो उपचार के साथ नींद एपेना रोगियों के रक्तचाप के लिए एमएडी या कोई इलाज नहीं। यूनिवर्सिटी अस्पताल ज्यूरिख के स्विस शोधकर्ताओं ने कुल 5000 रोगियों के साथ 51 अध्ययनों की पहचान की।
अध्ययनों का विशाल बहुमत - उनमें से 44 - रोगियों को सीपीएपी का उपयोग करने वाले रोगियों की तुलना में इलाज नहीं मिल रहा है। एमएडी उपयोग की तुलना में तीन अध्ययनों में कोई इलाज नहीं किया गया; तीन सीपीएपी और एमएडी दोनों की तुलना में कोई इलाज नहीं किया; और एक दूसरे के खिलाफ सीपीएपी और एमएडी की तुलना में।
दोनों उपचार प्रकार कम रक्तचाप
हालांकि अधिकांश अध्ययन सीपीएपी पर केंद्रित हैं, शोधकर्ताओं ने पाया कि दोनों सीपीएपी और एमएडी उपयोग से मरीजों के बीच रक्तचाप में गिरावट आई है। थोरपी का कहना है कि सीपीएपी का उपयोग एमएडी बनाम रक्तचाप में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं आया है।
"अध्ययन मजबूत करता है कि प्रभावी उपचार उन कार्डियोवैस्कुलर पैरामीटर को सकारात्मक दिशा में ले जा रहा है।" "यह उपचार के प्रकार से कोई फर्क नहीं पड़ता; यह केवल नींद एपेने का उन्मूलन है जो कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य में सुधार करेगा। "
सीपीएपी का उपयोग करने वाले मरीजों में डायस्टोलिक रक्तचाप में सिस्टोलिक रक्तचाप (शीर्ष संख्या) और 2 मिमी / एचजी में 2.5 मिमी / एचजी की गिरावट देखी गई (नीचे संख्या )। एक एमएडी का उपयोग करने वाले मरीजों में सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर में 2.1 मिमी / एचजी की गिरावट और डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर में 1.9 मिमी / एचजी का अनुभव हुआ।
"जहां उपचार में मुख्य आधार हमेशा सीपीएपी रहा था, यह अध्ययन रक्तचाप में कमी में एमएडी को मान्य करता है, "निकोल वेनबर्ग, एमडी, कैलिफ़ोर्निया के सांता मोनिका में प्रशांत हार्ट इंस्टीट्यूट में कार्डियोलॉजिस्ट कहते हैं, जो अध्ययन में शामिल नहीं थे। "पिछली मेटा-विश्लेषण में यह संघ हमेशा कम स्पष्ट या 'अनिश्चित' था," वह एमएडी उपयोग के बारे में बताती है।
इसके अलावा, नींद के दौरान औसतन सीपीएपी का इस्तेमाल करने वाले प्रत्येक अतिरिक्त घंटे के परिणामस्वरूप अतिरिक्त 1.5 मिमी / एचजी निचला सिस्टोलिक रक्तचाप होता है, और एक और 0.9 मिमी / एचजी निचला डायस्टोलिक रक्तचाप होता है।
"हालांकि परिवर्तन की मात्रा मामूली थी, यह कुछ हद तक पतला हो गया है क्योंकि आपके पास इतनी बड़ी संख्या में अध्ययन हैं, "थॉर्पी कहते हैं। तथ्य यह है कि रक्तचाप में कुल कमी आई है, इसलिए कई अध्ययनों के बावजूद किसी व्यक्ति के उपचार के नियमित उपयोग के महत्व पर जोर दिया जाता है। सबसे अधिक संभावना है कि, कुछ या सभी अध्ययनों में कुछ रोगियों ने नियमित रूप से सीपीएपी या एमएडी का उपयोग नहीं किया है, फिर भी कम रक्तचाप में अभी भी लाभ हुआ है।
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"अध्ययन में थोड़ा सबूत है कि एपेने जितना गंभीर होगा, रक्तचाप में कमी उतनी ही अधिक है," थॉर्पी का कहना है। प्रत्येक बार जब एक व्यक्ति के पास एपेना होता है - सोते समय श्वास लेने में एक संक्षिप्त रोक - रक्तचाप गिरता है और हृदय गति धीमी होती है, वह बताती है। एक बार जब वे फिर से सांस लेने लगते हैं, तो दिल की दर में तेजी से वृद्धि होती है, और वैकल्पिक धीमी और तेज़ हृदय गति बार-बार एपनेस के साथ रक्तचाप में वृद्धि कर सकती है।
उपचार लाभ रक्तचाप से परे बढ़ाएं
इलाज न किए गए नींद एपेने के साथ रहना न्यू यॉर्क शहर में लेनॉक्स हिल अस्पताल में एक चिकित्सक और चिकित्सक में भाग लेने वाले जॉर्डन एस जोसेफसन, एमडी कहते हैं, मरीज़ के परिवार के अन्य सदस्यों के लिए उच्च रक्तचाप के अलावा अतिरिक्त समस्याओं के लिए।
"स्लीप एपेना थकान और खराब प्रदर्शन की ओर जाता है स्कूल और काम, और स्नोडिंग और नींद एपनिया परिवार के सदस्यों के लिए सोने की समस्या का कारण बनती है, "डॉ जोसेफसन कहते हैं। "ये परिवार के सदस्य नींद से वंचित हैं, जिससे उन्हें काम और स्कूल में भी खराब प्रदर्शन होता है।"
इसके अलावा, नींद एपेना चयापचय समस्याओं, इंसुलिन प्रतिरोध और मोटापे के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है, थॉर्पी का कहना है।
"मेरी सामान्य भावना समग्र रूप से यह है कि लोग सामान्य स्वास्थ्य के लिए नींद एपेने के महत्व को कम से कम समझते हैं," थॉर्पी कहते हैं। "जैसे ही समय चल रहा है और हमें नींद एपेने के लिए अधिक रोगियों का इलाज होता है, हम नींद एपेने वाले लोगों के सामान्य स्वास्थ्य में बड़े सुधार देखने जा रहे हैं।"
कुछ पिछले शोधों ने नींद एपेने के साथ वजन घटाने के बाद भी वजन घटाना दिखाया है उपचार प्राप्त करता है, डॉ। वेनबर्ग कहते हैं।
"व्युत्पन्न लाभ बहुसंख्यक हो सकता है कि रक्तचाप कम हो जाता है, ऑक्सीजन में सुधार होता है और नींद में सुधार होता है।" 99
और अगले दिन जागने का मतलब है कि लोगों के पास अधिक ऊर्जा है अभ्यास करना। "शायद वे जागने के लिए कम कैफीन और चीनी के साथ एक स्वस्थ आहार खाते हैं।"
