8 वर्ष की उम्र में पॉलिएस्टर सोने के थैले में सोने के बाद, हॉवर्ड चांग अपनी छाती और पेट को छोटे बिंदुओं में ढकने के लिए जाग गया। जब वे दूर नहीं गए, तो उसके माता-पिता ने उन्हें डॉक्टर को देखने के लिए लिया। सोरायसिस के साथ निदान होने से बहुत पहले नहीं था, एक पुरानी ऑटोम्यून्यून स्थिति जो त्वचा को प्रभावित करती है। चूंकि सोरायसिस का कारण अभी भी अज्ञात है, उपचार एक चुनौती है, क्योंकि कोई भी उत्पाद हर किसी के लिए काम करने के लिए सिद्ध नहीं हुआ है।
"मेरा उपचार कोयला-टार समाधान के सामयिक अनुप्रयोग के साथ शुरू हुआ और फिर पराबैंगनी प्रकाश उपचार तीन बार एक सप्ताह, "चांग कहते हैं, अब 40 और दक्षिणी कैलिफोर्निया में रहते हैं, जहां वह रोज़मर्रा के स्वास्थ्य के लिए एक पादरी और सोरायसिस ब्लॉगर है। "मैंने पिछले कुछ वर्षों में अन्य उपचार जोड़े, लेकिन चूंकि सभी दवाएं अंततः प्रभावशीलता खो देती हैं, किसी भी समय मैं दो, तीन, या यहां तक कि चार अलग-अलग दृष्टिकोण [संयोजन चिकित्सा के रूप में भी जाना जाता है] का उपयोग कर रहा हूं।"
राष्ट्रीय सोरायसिस के अनुसार फाउंडेशन, 7.5 मिलियन अमेरिकी सोरायसिस के कुछ रूपों के साथ रह रहे हैं। चांग का कहना है कि उन्होंने गट्टाेट सोरायसिस (छोटे लाल घावों, आमतौर पर धड़ पर) के रूप में शुरू किया था, लेकिन समय के साथ प्लेक सोरियासिस में विकसित हुआ, जो कि लाल लाल घावों और चांदी के तराजू से चित्रित होता है और शरीर के सभी क्षेत्रों को प्रभावित कर सकता है, जिसमें आपके खोपड़ी, नाखून , और आपके पैरों के तलवों।
"जैसा कि मैं बच्चा था, मुझे नहीं पता था कि मेरे साथ क्या हो रहा था," वह कहता है। मुझे नहीं पता कि किसी ने मुझे सोरायसिस की व्याख्या करने की कोशिश की, लेकिन मैं उस ज्ञान के बिना बड़ा हुआ। एक बच्चा कितना समझ सकता है? मेरे सहपाठियों को बिल्कुल समझ में नहीं आया। जब उन्हें पता चला कि मेरे पास सोरायसिस था और मैं अपने इलाज के कारण सप्ताह में तीन बार स्कूल पहुंच गया, तो उन्होंने मुझे कोई अंत नहीं किया। "99
नतीजतन, वह कहता है, उसने पूल से कुछ सार्वजनिक क्षेत्रों से परहेज किया , जिम, और पार्टियों, मेरे सोरायसिस 'उजागर होने के डर के लिए।'
अपने शैल से बाहर आ रहा है
इंटरनेट की प्रगति के साथ जो कुछ बदल गया। चांग कहते हैं, "त्वचा की बीमारी होने में आसान नहीं है, और कई लोग इसे हर कीमत पर छुपाएंगे।" "लेकिन ऑनलाइन, आप अपेक्षाकृत अज्ञात रह सकते हैं, जो आपको यह महसूस करने की अनुमति देता है कि आप अकेले नहीं हैं। मुझे लगता है कि मेरे लिए अन्य लोगों से जुड़ने के लिए यह एक बड़ी सफलता थी।
"मुझे लगता है कि इसमें बहुत शक्तिशाली है, किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो किसी समुदाय सहायता समूह में व्यक्तिगत रूप से नहीं जा सकता है, ऑनलाइन प्राप्त करना बहुत आसान है और कनेक्ट करें, "वह जारी है। "सालों से मैं सोरायसिस के साथ किसी को भी नहीं जानता था, लेकिन अब सोशल मीडिया के साथ, मैं सोरायसिस के साथ बहुत से लोगों को जानता हूं। भले ही मैं उन्हें आमने-सामने नहीं देखता, मुझे पता है कि मैं अकेला नहीं हूं। "
हालांकि, चांग कहते हैं, इस तकनीक के लिए कुछ डाउनसाइड्स हैं:" इंटरनेट का एक पहलू जानकारी प्राप्त कर रहा है, लेकिन वहां है गलत जानकारी भी बहुत कुछ। यदि आप नेशनल सोरायसिस फाउंडेशन या रोज़मर्रा की स्वास्थ्य जैसी अच्छी साइट पर जा सकते हैं, तो आप बहुत कुछ सीख सकते हैं। "
सोरायसिस के साथ दैनिक जीवन: हॉवर्ड चांग की टिप्स
ऑनलाइन समुदाय में शामिल होने के अलावा, चांग इन सोरायसिस को सुझाता है प्रबंधन युक्तियाँ:
- मॉइस्चराइज। एक नियम खोजें जो आपके लिए काम करता है। "मैं अपने स्नान के बाद एवेनो शावर और बाथ ऑयल का उपयोग करता हूं और फिर यूकेरिन क्रेमे की एक परत।"
- आरामदायक कपड़े पहनें। "मैंने ऊन स्वेटर या पॉलिएस्टर शर्ट जैसे अधिकांश परेशान कपड़ों का दान किया, और सब कुछ चला गया कपास, "चांग कहते हैं। "यह ढीले कपड़े पहनने में भी मदद करता है, क्योंकि रगड़ना और घर्षण सोरियासिस को बढ़ा सकता है या ट्रिगर कर सकता है।"
- उपचार के साथ बने रहें - लेकिन जब आवश्यक हो तो उन्हें बदलने के लिए तैयार रहें। इसका मतलब है कि अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम करना और जब आपको इसकी ज़रूरत हो तो सहायता मांगना।
- दिमाग, शरीर और आत्मा में स्वस्थ रहें। तनाव को खत्म करके शुरू करें। "आहार, व्यायाम, आध्यात्मिकता (जैसे प्रार्थना या ध्यान), विश्राम, और नींद। सभी लोग सोरायसिस होने की दैनिक चिंताओं और निराशा को संभालने की मेरी क्षमता में योगदान देते हैं, "चांग कहते हैं।
- शिक्षित हो जाओ। जितना अधिक आप इस शर्त के बारे में जानते हैं और इसका इलाज कैसे करें, उतना ही अधिक आप अपने लिए निर्णय ले सकेंगे।
- स्वयं को जानें। प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है, जैसा कि प्रत्येक शरीर है। क्या काम करता है, क्या नहीं करता है, और आप इस पर प्रतिक्रिया कैसे करते हैं, इस बारे में एक जर्नल रखना ध्यान केंद्रित करने और स्थिति के शीर्ष पर रहने का एक शानदार तरीका है।
- चार्ज लें। "मेरी प्रवृत्ति पीड़ित को खेलना है मेरा सोरायसिस अच्छा नहीं कर रहा है या उपचार विफल होने लगते हैं, "चांग नोट्स। "लेकिन मैंने पिछले कुछ सालों से सीखा है कि मेरे लिए शामिल होने के कई तरीके और तरीके हैं, जिसमें इस शर्त के बारे में अधिक सीखना और मैं इसका इलाज करने और इसका सामना करने के नए तरीकों को खोजने में कैसे भाग ले सकता हूं।"
